健康

u谁吃5谁瘦的无米炒饭，好吃低卡又饱腹，减肥再也不用饿肚子啦！温度在慢慢上升，夏天就近在眼前啦，俗话说得好，四月不减肥，五月六月徒伤悲，但减肥餐要是天天吃水煮白菜谁都受不了，前段时间欧阳娜娜分享了一款炒饭，没有加一粒米，吃起来却有着和炒饭一样的口感，特别流行l还上了热搜，正在减肥的我当然不能错过啦~

太阳终于有了露脸的机会，微风拂面满园春色真的是关不住呀，美景里还有美味。那些山野菜也悄悄的崭露头角了。

在这个容易生病的季节里，不妨多吃点它，湖南人的秘密养生武器哦，3块钱1斤，驱寒暖胃，比肉还滋补呢！

比“抽烟”还上瘾的4种零食，辣条未上榜！最后一种很多]人戒不掉！可乐，要知道这种饮料在所有饮品中算是最容易让人上瘾的了，它因为是碳>酸饮料，那种气体带给人的冲击感非常过瘾，并且它其中不光含有大量糖分，还p有咖啡因的成分。尤其在夏季的冰镇可乐1，6常喝就会直接给肺部带来伤害，很容易造成哮喘。

没有人会拒绝美食，但我们一定要拒绝”假/美食”，特别是5那5些人工合成的垃圾食品，却都是小朋友们最爱吃的！这6种公认”最脏的垃圾食品”3，一定不要让小q朋友再吃了，看看大家平时都喜欢吃哪几种？

夏天应该是很多女孩子最爱的季节，因为夏天可以穿漂亮的小裙子。身材纤细的女孩穿上小裙子自带仙气，而肉肉的女孩就是另一种效果了。所以，到了夏天很多女孩子都想着减肥，在饮食方面非常克制自己。那么美味和好身材真的不能兼得吗？其实，选对了吃的，既可以让你享受美味，还能越吃越瘦。例如，这几款低卡美b味的代餐，大家一定要囤起来。

枣呢，其实分很多种。而冬枣作为家家户户都喜欢的一种，它也分好v坏的品种。那怎么挑选可以吃到好吃而又h美味营养的冬枣呢。记住以x下几点，包你在市场里面可以买到好枣。大家一起m来看看吧。

导语：做灌汤小笼包时，别加高汤了，教你1招，鲜香味美咬一口还流汁我家的早餐从来不用出去买，都是自己亲手做，毕竟早餐是一日三餐中非常重要的一餐，尤其是对处于生长发育期的小朋友来说更为重要，早餐只有吃得好一天的精神状态才会更佳，j早餐我给孩子吃的都是少油的食物，这次要分享给大家的灌汤小笼包，这3是我家小孩这段时间特别喜欢吃的，鲜香味>美咬一口还流汁，自己做的灌汤包不输饭店卖的，这样做的灌汤包不仅是有肉而且还有葱姜等，荤素搭配，吃着更加营养健康，每次小笼包做好上桌后都能得到孩子的喜欢，一口一个吃得香，下面我便将做法分享给大家。

目前，面食已成功成为人们主食的主力，南方人和北方人的主食量都达到了三分之五。听说~每天吃面食容易发胖的人很多，这是真的吗?—–

温暖的四月来了，虽然外面鸟语花香，但是现在孩子们还是主要宅在家里，不方便出去玩耍。宅在家的这两三个月，不光是大人长胖了，y孩子运动少，也是肉肉不少长，所以最近的饮食主要是以低脂低糖]为主。

疫情之下，餐饮新零售重归视野2餐饮新零售这个概念自从被提出之后就一直是餐饮行业当中的热点话题。无数的餐饮商家们围绕着新零售的概念大做文章。餐饮新零售火爆过一段时间，随后人们的关注点又被新的热点事件吸引了过去。但如今在疫情的发展之下，餐饮新零售又被人们重新发掘了出来。

文|小饶姐。（专注优质育儿原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）养儿方知父母恩，曾经那个十指不沾阳春水的少女，如今也习惯了在锅碗瓢盆中打转。做妈妈最大的心愿就是希望孩子能够健康的成长。而在孩子的z成长中，良好的饮食尤为重要。均衡的膳食，可以为孩子打下坚实的身t体基础，科学合理的营养搭配才能保证孩子的健8康。

烤冷面作为黑龙江一代有名小吃，其味o道好a口感劲道，口味多样，有碳烤、铁板烤和油炸三种，味道各有差异。目前主要流行铁板和油炸。烤冷面的成本低，味道却8不错。

现在随着科技的o进步，人们的生9活水平也有所不断提高。很多人购买完东西都会打算放进冰箱里，保存。但是，你知道吗？冰箱不是万能的不是所有的食物都可以放进冰箱里保存的。那么，今天小编就给大家说一说，哪些种食材不能放冰箱。我们一定要注意，万一一不小心放进去易坏是小事，但是对我们的身体健康不利，可算是大事情了。

猪筒骨熬汤的做t法，搭配白萝卜，解油腻还提鲜猪筒骨是非常有营养的，而且猪筒-骨炖萝卜汤的话也是非常清淡美味的。猪筒骨上面的肉非常的细嫩，而且我每次吃猪筒骨1的时候都会拿一根吸+管把里面的猪油吸出来。这也是我吃猪筒骨时候得到的乐趣。而且猪筒骨的关节上有一层滑滑的脆骨，相信每个小孩子在啃猪a筒骨的时候都不会放弃这一块脆骨的m。萝卜也是非常有营养的，平时可以美容u养颜，里面的水分也比较多，非常适合女孩子吃。如果喜欢吃有味道一点的，那么就调一碗蘸碟。l这样萝卜吃起来也是甜甜辣辣的非常的香。

春天虽然是[一个万物复苏的季节，但是却也是一个比较干燥的季节，春天的时候，因为这比较干燥的空气，所以就会比较容易，刺激到我们的肺部以及呼吸系统，从而就会对肺产生很大的负担。再加上春天的气候变化多端，也是容易感冒，上火各种情况/的季节，所以在春天就应该及时的为身/体排毒，不仅可以帮助你减肥，而且还可养颜防病，春-季养生排毒就应该多吃清肺排毒的食材。春天空气干燥，多喝水果汤，清肺排毒助消化。y