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给孩子0补充营养很重要,补充营养,唇齿5留香,小朋i友b特喜欢

文|小饶姐。(专注优质育儿原创文章,拥有本文章版权,欢迎转发分享)

养儿方知父母恩,曾经那个十指不沾阳春水的少女,如今也习惯了在锅碗瓢盆中打转。做妈妈最大的心愿就是希望孩子能够健康的成长。而在孩子的z成长中,良好的饮食尤为重要。均衡的膳食,可以为孩子打下坚实的身t体基础,科学合理的营养搭配才能保证孩子的健8康。

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吃货的低级法则是胡乱6搭配y,还要吃出来=与众人不同的感受,对于天蝎的我,这种做法毫无疑问不是我的菜,人生的美味佳肴往往是:5简单,健康,营养兼具的。比如来自湖南的农家湘菜首选-农家小炒肉。农家小炒肉,营养丰富,材料简单,关键是制作起来流程并不复杂,几分钟就可以出锅一盘香辣的下饭菜,是很多奋战职场女性的第一选择。

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农家小炒肉不但烹饪流程简单,更重要的r是对4小孩子,女子,老人等特殊群体都有不同的作用。例如:这道菜所用到的辣椒含有大量对人体有修复和保护功能的维生素C,可以催化人体肠胃消化液体的产生,从而调整消化功能,并促进人体脾胃的祛湿,猪肉1里的蛋白质对于小朋友们的发育也是一大功臣。下面我把做法分享给大5家。

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首先准r备所要用到的一些配料:五花肉、瘦肉、青红辣椒、鸡精、酱油、植物油、十三香、盐。

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做法步骤:

第一步,把五花肉和瘦肉切成合适的大小。

第二步,青、红辣椒切去根,切成片,蒜切成片。

第三步k,锅内倒入少量的植物油,油温之后先把五花肉倒进去煸炒。

第四步,等到五花肉较肥的地方变透明之后,再放入青、红辣椒片和蒜片翻炒。

第五步,放入瘦肉片,调入酱油、鸡精、盐、十三香,翻炒均匀即可出锅。

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小饶姐小科普:辣椒虽然能够增进食欲促进消化,但是眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食。

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养育孩子是一段艰难、让人难忘,而又让人感到温暖和快乐的旅程。<从p最初的不安忐<忑,到适应,到成熟,是~漫长、艰辛,同时也是作为父母必须经历的道路,值得付出一辈子的努力。关注我,让我们一同为孩子的成长保驾护航,努力做好孩子心目中值得尊敬的妈妈。

历史上的今天:

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