一勺蜂蜜+12种喝法,帮您省去不少医药费

    蜂蜜到底有哪些好处?怎样分辨真假蜂蜜?《生命时报》特邀养蜂学会、营养科、中医科学研究院的专家们权威解答关于蜂蜜的种种疑惑,告诉您最适合蜂蜜的12种营养好搭档,搭配出最全能的“天然饮品”。
一勺蜂蜜,藏着180种营养    有数据表明,我们食用1000克蜂蜜需要蜜蜂至少7万次的花蜜采集才能获得。同时,蜂蜜的营养成分极为复杂,目前已鉴定出的物质达180余种,主要有以下几个部分。
糖  蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要经人体消化,能够直接被人体肠壁细胞吸收利用,因此不会加重胃肠负担。
维生素  
蜂蜜中含多种维生素,尤其B族维生素最多,每100克蜂蜜中含有B族维生素300-400微克。
有机酸  
蜂蜜中含有多种酸,有机酸主要有葡萄糖酸、柠檬酸、乳酸、醋酸、丁酸等。
矿物质  
蜂蜜中所含的矿物质含量不高,但种类较多,如有益身心的钾,强筋健骨的钙,健脑的磷等。
酶  
蜂蜜中所含酶量的多少,是检验蜂蜜质量优劣的一个重要指标。也表明了蜂蜜的成熟度和营养价值的高低。
  因此,蜂蜜在全世界都被认为是最好的而保健食品之一:《神农本草经》把蜂蜜列为有益于人的上品。蜂蜜加一物,疾病绕着走蜂蜜作为药用,在中国已有数千年的历史,功效良好。明代医学家李时珍指出:“蜂蜜入药之功有五:清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。”
  若能与其他事物或中药搭配使用,则能发挥更多的食疗和医疗作用。
蜂蜜+梨缓解干燥上火  
用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
蜂蜜+大米+香蕉防止便秘  
用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米煮粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待晾凉后食用,可润肠通便。
蜂蜜+鲜芹菜降低高血压  
用鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次有效降血压。
蜂蜜+丹参+首乌治疗冠心病  
丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1-2勺内服,对治疗冠心病有帮助。
蜂蜜+牛奶增强抵抗力  
早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果。
蜂蜜+菊花+枸杞预防眼睛干  
用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。
蜂蜜+金银花治疗感冒  
用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。
蜂蜜+百合+粳米调理心烦气躁  
用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可疏肝益气,心情舒畅。
蜂蜜+麦冬+桔梗+甘草缓解慢性咽炎  
用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。
蜂蜜+核桃治疗腰痛肾虚
用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋,再加入蜂蜜,也能达到同样的效果。
蜂蜜+燕窝美容养颜  
用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
   

    蜂蜜到底有哪些好处?怎样分辨真假蜂蜜?《生命时报》特邀养蜂学会、营养科、中医科学研究院的专家们权威解答关于蜂蜜的种种疑惑,告诉您最适合蜂蜜的12种营养好搭档,搭配出最全能的“天然饮品”。
一勺蜂蜜,藏着180种营养    有数据表明,我们食用1000克蜂蜜需要蜜蜂至少7万次的花蜜采集才能获得。同时,蜂蜜的营养成分极为复杂,目前已鉴定出的物质达180余种,主要有以下几个部分。
糖  蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要经人体消化,能够直接被人体肠壁细胞吸收利用,因此不会加重胃肠负担。
维生素  
蜂蜜中含多种维生素,尤其B族维生素最多,每100克蜂蜜中含有B族维生素300-400微克。
有机酸  
蜂蜜中含有多种酸,有机酸主要有葡萄糖酸、柠檬酸、乳酸、醋酸、丁酸等。
矿物质  
蜂蜜中所含的矿物质含量不高,但种类较多,如有益身心的钾,强筋健骨的钙,健脑的磷等。
酶  
蜂蜜中所含酶量的多少,是检验蜂蜜质量优劣的一个重要指标。也表明了蜂蜜的成熟度和营养价值的高低。
  因此,蜂蜜在全世界都被认为是最好的而保健食品之一:《神农本草经》把蜂蜜列为有益于人的上品。蜂蜜加一物,疾病绕着走蜂蜜作为药用,在中国已有数千年的历史,功效良好。明代医学家李时珍指出:“蜂蜜入药之功有五:清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。”
  若能与其他事物或中药搭配使用,则能发挥更多的食疗和医疗作用。
蜂蜜+梨缓解干燥上火  
用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
蜂蜜+大米+香蕉防止便秘  
用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米煮粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待晾凉后食用,可润肠通便。
蜂蜜+鲜芹菜降低高血压  
用鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次有效降血压。
蜂蜜+丹参+首乌治疗冠心病  
丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1-2勺内服,对治疗冠心病有帮助。
蜂蜜+牛奶增强抵抗力  
早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果。
蜂蜜+菊花+枸杞预防眼睛干  
用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。
蜂蜜+金银花治疗感冒  
用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。
蜂蜜+百合+粳米调理心烦气躁  
用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可疏肝益气,心情舒畅。
蜂蜜+麦冬+桔梗+甘草缓解慢性咽炎  
用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。
蜂蜜+核桃治疗腰痛肾虚
用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋,再加入蜂蜜,也能达到同样的效果。
蜂蜜+燕窝美容养颜  
用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
   

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  • 用蜂蜜治病很老的奇方,小病一用就扫光!

    用蜂蜜治病很老的奇方,小病一用就扫光!
    注意;以下为偏方,请咨询医生后使用。
    一、皮肤科老偏方,解决皮肤的烦心事儿
    1劝君放弃洗发液,用洋葱、生姜治头皮屑
    ① 将一个捣料的洋葱头用纱布包好,用它揉擦头皮,24小时后用温水洗头,即可止头痒,去除头皮屑。
    ② 先将生姜切片,放入锅里煮沸,待水温不烫的时候倒上适量醋,用水洗头。
    2小白果赶走青春痘(痤疮),让你倍儿有面子
    ① 准备1~2颗白果,去壳切开,晚上睡前用切面频搓温水清洗过的患部,一边搓一边削去用过的部分,换新鲜的切面继续搓。
    ② 将白果压碎,在70%的酒精里浸泡一周,然后过滤取其药擦患部,每日2~3次。
    3治好脚气(脚臭),走路就是神气
    生姜2两,食盐1两,加水煮沸,倒入盆里后加适量的陈醋,然后泡脚30分钟,每日一次。
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    ① 将蒜瓣切成与疣的大小相同的薄片,用胶布将蒜片固定在疣上。每日早、晚各更换1次,两周左右见效。
    ② 新鲜蒲公英适量,洗净后在疣上反复擦拭。每次5分钟左右,每日3次,一周为一个疗程。
    ③ 适量的薏苡仁研末,用温开水调好后敷在患部,用胶布固定,每日使用1~2次,一般10~20天可愈。
    5艾叶菊花浴,防治汗斑(及夏天因出汗多引发的皮肤病)不一般
    ① 取艾叶、菊花各1两,泡在热水澡盆里5分钟左右,然后捞出用水洗浴即可。
    ② 新鲜黄瓜约200克,硼砂100克。黄瓜切片加入硼砂并置于容器中,搅拌均匀,放置3~4小时,滤出汁液,用消毒纱布蘸黄瓜汁涂擦汗斑。
    6蛋清治疮疖(jie),一治一个准
    用一块脱脂棉片蘸满蛋清,敷贴在疮疖上,用胶布固定。
    7少白头,少白头,有了这招不用愁
    首乌10克、熟地10克、甘草5克,以开水浸泡当茶饮(1次药可连用2天)。
    8想不显老?老年斑是可以「擦」掉的
    ① 维生素E一粒,每日吃一次。
    ② 鲜姜片10克,用200~300毫升开水浸泡5~10分钟,加入10~15克蜂蜜调匀当水喝,每日一次。
    二、五官科老偏方,让你笑面人生
    1口臭没人缘,试试开水泡黄连
    黄连5克,用约100毫升开水浸泡,加白糖20克,搅匀分两次饮服,早、晚各一次。也可配合白萝卜汁饮用,连服两周以上。
    2花椒白酒漱口,不再怕牙痛
    10克花椒,开水泡约5分钟,再加入50毫升的白酒,待冷却后含漱。还要配合合谷穴按压法。
    3一个小动作,解除眼疲劳
    静坐放松,双眼合闭,两手在胸前做十指对压和握拳伸掌动作,做上几遍;两手手指张开,互击指根和虎口;两手握拳轮流按压手心;大拇指依次弹其余四指,重复数遍。
    4一瓶冰可乐,迅速止鼻血
    紧捏住鼻梁两侧硬骨两侧的凹陷处,喝一口冰冻饮料,用力将冰冻饮料瓶紧贴于前额。
    5酒糟鼻,脸上难看,心里难受
    ① 黄连5克,用约100毫升开水浸泡,加白糖20克,搅匀以抵消黄连的苦味,分两次饮服,早、晚各一次。
    ② 荸荠切开成两半,将切面紧贴来回涂擦。每晚涂擦一次,一个月为一个疗程。
    ③ 雄黄1克,研成细末,以蛋清少许拌成药糊。先将鼻子用食醋清洗,再用棉签蘸药糊涂于患部。
    6治耳聋、耳鸣,请试试鼓气法
    鼓气法:用双手紧捏鼻孔,紧闭双唇,用力从鼻子里呼气,让双耳胀满且嗡嗡响,坚持1~2秒后松开鼻孔并张嘴,反复练习。
    7枸杞治口干,奇妙又简单
    枸杞子30克,每晚临睡前徐徐嚼服。
    8得了红眼病,用野菊花洗洗就好了
    野菊花(新鲜的最佳)2两,开水泡5~10分钟,冷却后外用擦洗眼睛10分钟以上,每日2~3次。
    9对付面瘫,硬毛牙刷有奇效
    用一个硬毛牙刷敲击面瘫一侧的肌肉,每日3次,每次敲击10分钟以上。
    10盐水冲鼻子,治好鼻窦炎
    盐2~3克,温开水100毫升,调成2%~3%浓度的盐水,用去掉针头的注射器抽取盐水,快速将盐水注入鼻腔,两鼻腔轮流反复冲洗即可。
    11不是想当然,老花镜也能治近视
    看书,看电脑时戴300度的老花镜。
    12辣椒水擦鼻,治疗过敏性鼻炎
    取1~2个干红辣椒,用开水泡10分钟,或文火煮10分钟,再用棉签蘸辣椒水,伸入两个鼻孔里涂抹。每日1次,7~10日为一疗程。
    三、内科老偏方,小病一扫光
    体内是健康的事故多发区,一定要高度注意。
    1有一种痛苦叫便秘,有一种解药叫核桃
    每日早、晚吃几块核桃仁,或闲时随意吃,一天吃的核桃总量建议在半两以内。
    2治疗焦虑症,试试《红楼梦》里的好偏方
    龙眼10克,配冰糖适量,炖服,或将龙眼泡茶、煮粥、泡酒服用。
    3紫菜蛋花汤可是偏头痛的止痛法宝
    干紫菜半两,鸡蛋2个,煮汤服用,每日1~2次。或常吃海苔。
    4米汤加盐治好拉肚子
    米汤500毫升加精盐1.75克,或炒米(炒米粉,熟米粉)25克加精盐1.75克,再加水500毫升煮2~3分钟。
    5巧用盐水和土豆,就能治好咽喉炎
    ① 用棉签蘸浓度较高的盐水,伸到咽喉部位轻点,让盐水浸润发炎的部位,或用浓盐水漱口。
    ② 新鲜土豆洗净切片,贴在发炎的咽喉部位,再用胶布固定。等土豆片干了以后再换新鲜的。
    6甘草泡水,护肝养肝
    甘草20克,泡水饮用。
    7饭后一根香蕉,既降血压又防中风
    每日饭后一根香蕉。
    8夏天易困、易疲倦?都是汗水惹的祸
    每日吃一个橘子,或者喝一杯橘子汁,出汗特多时加量。另外,将橘子皮泡茶配合饮用,陈皮泡水饮用亦可。
    9防治冠心病,萝卜、醋豆显神通
    一斤黑豆(或者黄豆)煮熟,配一公斤米醋腌制后,一日三餐当菜常吃。
    10防哮喘有高招,巧洗鼻子就能好
    每日用盐水洗鼻至少一次,如果空气污浊,还应该加量。
    11睡不香,「睡咳」真是折腾人!(睡时咳嗽)
    ① 喝蜂蜜,徐徐咽下。
    ② 口含生姜片。
    ③ 吃烤橘子。
    12治疗心悸、心慌,还得从「补气」下手
    黄芪15克,开水冲泡后每日代茶饮用,连服一个月为一个疗程。
    13快快乐乐巧治消化道溃疡
    白芨与大黄等量,打粉后备用,每次取各3克,温开水冲服,每日3次。
    14治好类风湿性关节炎,想坐就坐,想走就走
    治好类风湿性关节炎,想坐就坐,想走就走
    15蒲公英泡水可治缺铁性贫血
    ① 蒲公英30克泡水饮用,每日3次。
    ② 三红汤:红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量。三味共熬汤,每日1次。
    16适当补补钙,就可以防止肾结石复发
    每天吃一粒钙片。
    17猪肝胡椒汤赶跑老年性贫血、记忆力下降
    常喝猪肝汤,或鸡肝汤,烹煮时放胡椒。
    18两种常见草,专治慢性胃炎
    ① 取甘草10克,开水泡10分钟后,再加入蜂蜜约1两,搅拌后在饭前1小时喝下,每日3次。
    ② 蒲公英30克泡水服用,每日3次。
    注意:以上内容为偏方,并不能替代正规治疗,只供参考,请咨询医生会使用。

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  • 蜂蜜是如果收获的(蜂蜜收获时间)

    本人在野外发现一窝蜂,想把它收起来养,什么时候收最好,即能收到蜜,又。 蜂蜜是随着不同植物的花期而酿制.也就是这种植物什么时侯开花什么时后才有这种蜜.

    蜂蜜偏方 2020年3月10日
  • 美味难言的家常菜可以去除水分,补充钙质,提高智力。它太美味了,不能满足你的胃口和吃。

    咖喱粉丝虾的做法1.主要食材:鲜虾剥出虾仁、绿豆粉丝、小油菜、肉末、葱姜蒜末、咖喱粉。

    蜂蜜偏方 2020年4月21日
  • 笆篱小钟挖到的野生蜂蜜,正在学经验呢

    大家好,我们这边已经下了十多天雨了,今天没有下雨也没有出太阳。小钟就想着去山上捡蘑菇,来到山上的一个老地方,因为那里每年都能捡到有蘑菇,今年因为草太多了,蘑菇没捡到,到听到嗡嗡的声音,一定是蜜蜂的声音。

    蜂蜜偏方 2020年3月30日
  • 蜂蜜里的白糖残留(蜂蜜沉淀物很粗像白糖)

    新鲜蜂蜜是黏稠的透明或半透明的胶状液体,一般在较低的温度下放置一段时间后,就会朦胧而混浊,逐渐结成固体,这就是蜂蜜的自然结晶,是一种正常的物理现象。。

    蜂蜜偏方 2020年3月10日

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