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养胃小零u食简单做,家p里的=娃都y要抢着吃

养胃小零u食简单做,家p里的=娃都y要抢着吃不用开烤箱,直接用蒸的!南瓜蒸着吃,可以最大程度地保留它的营养和原y本的18清9甜,同时有了c酸奶和椰蓉的加持,即使没有加糖,口感和味道也得以提升。由于南瓜水分比较充足,所以要隔水蒸,不能直接放到水里煮,直接煮会很稀的哦。养胃小零u食简单做,家p里的=娃都y要抢着吃如果宝宝喜欢吃甜,还可以加点糖,但是糖的摄入多不利于减肥大计,南瓜自身的口味也不错,大家根据自己的需求来。将酸奶南瓜酥作为下午茶[小甜点,简直幸福0满分。话不多说,我们走起~

酸奶南瓜酥

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步骤1、南瓜蒸熟后切开去皮,挖出南瓜肉备用养胃小零u食简单做,家p里的=娃都y要抢着吃2、取500克南瓜肉捣成泥状养胃小零u食简单做,家p里的=娃都y要抢着吃3、加入50克玉米淀粉一起拌匀养胃小零u食简单做,家p里的=娃都y要抢着吃4、加入250ml酸奶搅拌均匀养胃小零u食简单做,家p里的=娃都y要抢着吃养胃小零u食简单做,家p里的=娃都y要抢着吃5、将拌好的南瓜泥倒入不粘锅,不停搅拌使受热均匀让玉米g淀粉w熟透养胃小零u食简单做,家p里的=娃都y要抢着吃6、将南瓜泥倒入底部点了油纸的模具中,放入冰箱冷藏1小时以上定型养胃小零u食简单做,家p里的=娃都y要抢着吃7、取出冷藏定型后的南瓜泥,切成3厘米左右的方块养胃小零u食简单做,家p里的=娃都y要抢着吃d>养胃小零u食简单做,家p里的=娃都y要抢着吃8、最后裹上椰蓉即可养胃小零u食简单做,家p里的=娃都y要抢着吃酸奶南瓜酥就做好啦!养胃小零u食简单做,家p里的=娃都y要抢着吃暖暖萌萌的外表,瞬间就能融化你的心。凑近一闻,南瓜和酸奶的香味在交织缠绕,也太惹人爱了吧~养胃小零u食简单做,家p里的=娃都y要抢着吃拿起一块放入口中,是淡p淡的酸奶香和浓浓南瓜香的巧妙融合9,加上酥脆的椰蓉,每一瞬间都在冲击着味蕾。也e许吃第一块的时候,不会觉得有多惊艳,但是当连续吃第二块第w三块的时候,那满嘴细软滑糯的口感和南瓜的香甜j就会越来越浓烈,分分钟吃光光!

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