纯正的蜂蜜，对老人家到底有多重要
蜂蜜很甜，有些人认为喝太多蜂蜜会导致糖尿病。老年人通常“谈论糖”，但不要以为吃蜂蜜和吃糖一样。因为蜂蜜中有两种容易被人体吸收的糖，即葡萄糖和果糖，它们的比例非常合适。通常，葡萄糖被身体快速吸收，果糖以相对慢的速度被吸收，从而维持血糖。
老人的嘴巴不好，怕吃甜蜜的蜂蜜对牙齿不好。事实上，经常食用蜂蜜不仅不会干扰牙齿，还会起到口腔消毒的作用。医学分析发现，蜂蜜含有抗菌成分，可以缓解口腔溃疡，加速伤口愈合;加上它含有高糖，低pH值和缺水以提供细菌生长，所以蜂蜜作为皮肤伤口当穿衣时，细菌不能生长，可以治疗中度皮肤损伤，特别是烧伤。
镇静安眠
蜂蜜中的葡萄糖，维生素，镁，磷和钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。此外，蜂蜜没有其他药物所具有的抑郁，疲劳和分心等副作用。
预防便秘
老年人经常因缺乏肠胃蠕动而患便秘，而蜂蜜中含有大量具有通便作用的蜂胶，因此老年人可多喝蜂蜜水，以利大便通畅，防止便秘。
预防高血压
由于蜂蜜富含钾离子，钾离子可被人体吸收，可通过体内钠和钾的交换机制促进钠的排泄。我们都知道过量摄入钠盐是老年人高血压的原因。
保护胃肠道，有益肝功能
患有慢性胃炎，浅表性胃炎，萎缩性胃炎，胃和十二指肠溃疡等的中老年人应经常食用蜂蜜，因为蜂蜜中的酶对胃酸有双向调节作用，可以逐渐调节胃酸到正常水平。
这是因为蜂蜜含有多种保护肝脏功能的氨基酸和矿物质，因此从老年人中饮用蜂蜜有助于减少肝功能。
预防心脏病的发生
这是因为蜂蜜含有多种酸和酶，可以清除人体血管壁上的脂肪。这可以在一定程度上预防老年人中动脉粥样硬化的发生，并起到预防老年人心脏病的作用。
总结
因此，老年人可以多喝蜂蜜来补充身体，蜂蜜是一种营养宝，非常适合老年人的生理需要。另外，小编还提醒你，蜂蜜是好的，但老人还是需要适量饮用。
原创文章，作者：Bee-spirit，如若转载，请注明出处：https://www.beefairy.com/681.html
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