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  一勺蜂蜜，藏着180种营养    有数据表明，我们食用1000克蜂蜜需要蜜蜂至少7万次的花蜜采集才能获得。同时，蜂蜜的营养成分极为复杂，目前已鉴定出的物质达180余种，主要有以下几个部分。
  糖　　蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要经人体消化，能够直接被人体肠壁细胞吸收利用，因此不会加重胃肠负担。
  维生素　　
  蜂蜜中含多种维生素，尤其B族维生素最多，每100克蜂蜜中含有B族维生素300-400微克。
  有机酸　　
  蜂蜜中含有多种酸，有机酸主要有葡萄糖酸、柠檬酸、乳酸、醋酸、丁酸等。
  矿物质　　
  蜂蜜中所含的矿物质含量不高，但种类较多，如有益身心的钾，强筋健骨的钙，健脑的磷等。
  酶　　
  蜂蜜中所含酶量的多少，是检验蜂蜜质量优劣的一个重要指标。也表明了蜂蜜的成熟度和营养价值的高低。
  　　因此，蜂蜜在全世界都被认为是最好的而保健食品之一：《神农本草经》把蜂蜜列为有益于人的上品。蜂蜜加一物，疾病绕着走蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；解毒也；止痛也。”
  　　若能与其他事物或中药搭配使用，则能发挥更多的食疗和医疗作用。
  蜂蜜+梨缓解干燥上火　　
  用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效；或用银耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
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  蜂蜜+鲜芹菜降低高血压　　
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  早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果。
  蜂蜜+菊花+枸杞预防眼睛干　　
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  蜂蜜+金银花治疗感冒　　
  用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽；或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。
  蜂蜜+百合+粳米调理心烦气躁　　
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  用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果；此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
     

  蜂蜜偏方 2020年1月15日

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  蜂蜜偏方 2019年12月9日

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  +今儿是郑州允许下馆子g进店里面坐下来堂食的w第11天。虽然，在此之间我也天天约着老朋旧友小酒不断，ok但在大清早去下馆子吃早餐，我c却一回也没敢有8过。

  蜂蜜偏方 2020年4月2日

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  这29个秘方据说是蜂医世家的祖传秘方，从不外传，曾有人出价290万买这些秘方，但是这个蜂医世家就是不卖！后来，这个蜂医世家的独子不慎受重伤，虽被一个好心人施救，但还是回天乏力，临死前恐怕死后失传，又想感谢这个好心人的救命之恩，才说出来的，目前已治愈无数患者。因此，请赶紧分享，务必让更多亲朋好友知道！

  蜂蜜偏方 2020年2月8日