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一个人在家我就这样吃,简b单省4事,饭菜一锅+端,f有荤有素吃得香

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芋头腊肠饭和蒸玉米

平时,我丈夫会在家吃8早餐和晚餐,只要有人在家,我做饭特别卖力,我会好好地想菜式怎样搭配才好看又好吃。如果孩子在家吃饭,我会做满满一桌菜,四道或以上家常菜,让孩子多吃一些家里的饭菜。平时我工作挺忙的,在单位5的时间比较多,偶尔一个人在家吃饭,我会按时吃饭,但会把冰箱里的食材混搭在一起,饭菜一锅端,简单省事又吃得香。

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很多朋友们都说在家吃饭可以炒菜6蒸菜炖菜,可是上班的午餐不想点外卖,午餐怎样吃比较好呢?我觉得可以用一个人吃饭的方法,做一些简单省事的焖饭。做焖饭最好有w肉有菜,用来焖=饭的蔬果最好用土豆、南瓜v、红薯、芋头等等,这样食材焖软烂了,好吃又能少吃点米饭>,有利于减肥。焖饭可以用电饭煲也可以用电蒸锅,把所有食材放进蒸锅里,这个切和放的过程5分钟就能做好。等着电饭煲或者蒸锅工作完毕。打开电饭煲或者蒸锅盖子的一刹那,香喷喷的肉菜和米饭让人垂涎欲滴。每一粒米饭都有肉有菜的味道,多样食材结合在一起的美味让人难以抗拒。

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这次分享一款很好吃的焖饭,用了香芋和腊肠做的焖饭。香芋和腊肠搭配在一起香喷喷,如果在家里做香芋腊肠焖饭,我都会被香芋和腊味的香味所吸引,满怀期待地等着。下面1就来看看香芋腊肠饭的详细做法。

【食材】大米 80克,芋头 100克,腊肠 1根,盐 少许,玉3米 1根。

【做法】

第一步 准备做焖饭的食材,芋头要用个头大的,大的说明芋头已经成/熟了。挑芋头可以用手拿一下,要挑轻的芋头,轻的芋头说明水分少,芋头会比较粉,重的芋头说明水分含量比较多。

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第二步 把芋头削皮切小方块,不要切得太大块,小块的芋头和米饭一起,每一口都有米饭和芋/头块,腊肠可以切片或者w切成腊肠粒。

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第三步 把大米清洗三遍,放在饭盒里,加入平时煮米饭的水量,比大米高出一个指节,或者用量杯称量一下水分,大概1:1或者1:1.2。

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y第四步 把芋头块、腊肠片放入大米,放少许盐拌匀。

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第六步 玉米剁成小段,可以把玉米段放在米饭一起,用电饭煲焖熟。我图省事用了电热饭盒,一个饭盒放了芋头、腊肠和大米,另一个饭盒蒸玉米段,我在玉米段撒了少许砂糖,这样蒸好的玉米好吃很多。 过半个小时就能蒸熟玉米和芋头腊肠饭。

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——康妮说——

第一 一个人吃饭做焖饭,可以把q食材换成喜欢的,比如土豆和排骨搭o配,香菇和鸡搭配等等,这样的饭菜一锅端都很好吃g。

第二 一个人要好好吃-饭,按时吃饭才会有足够的能z量。

历史上的今天:

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