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老公下6厨,半小时做顿饭好,减肥人士j可以放心吃

温暖的四月来了,虽然外面鸟语花香,但是现在孩子们还是主要宅在家里,不方便出去玩耍。宅在家的这两三个月,不光是大人长胖了,y孩子运动少,也是肉肉不少长,所以最近的饮食主要是以低脂低糖]为主。

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现在l大家的饮食都比较注重健康,低脂低糖的饭菜最受欢迎。我家孩子都属于耐膘体质,属于长肉容易,减肥难!我+为了穿衣好看,也是每日都在为保持体型而努力。今天老公自告奋勇的要煮j饭,用了不到半个小时,做了几y道简单的家常菜9,不但健康而且营养高,很受家人的喜爱。蒸米饭用到了臻米X6脱糖养生蒸汽电饭煲,还原了米饭的原始蒸法,经过煮、沥、蒸三步蒸出低糖柴火饭非常好吃。蒸出的米饭香味扑鼻,Q弹有嚼劲,颗粒分明超级好吃,米和米汤真实分离,米汤的味道香醇甜糯n也是可以喝的呢!

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搭配原味人参老母鸡汤,素炒豆皮,番茄炒蛋,榨菜蛋汤四道家常菜,大人孩子都喜欢,连孩子都说以后就吃老爸做的饭菜呢!看了v以后下厨的事情有人可以分担b了

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拿起甄子用自来水直接冲洗大米,稍c微用手搓洗干净即可。也可以把米提前浸泡,p我为了省时间都是直接蒸饭,味道一样好吃。

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冲洗好的米稍微控一下水,放入锅体中,按照大米的量,添入适量清水,水以刚刚没过大米为宜。

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接通电源,按脱糖饭,静等吃饭!内胆经过加热新技术,蒸饭速度更快捷,经过煮、沥、蒸三步],比普通脱糖饭煲更省时间,仅需22分钟,就可以吃到香而不甜,营养健康的米饭了。

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老公做的p这一餐饭菜,虽然0没有很贵的食材,但是营养高,适合家人的口味。爱吃肉的俩小+子有鸡腿可以吃,婆婆养的本地老母鸡,脂肪含量少,但是鲜味十足,汤水不放味精更鲜美。番茄炒蛋虽然家常,但是营养价值很高,可以美容养颜,还有满满的蛋白质哦。豆皮是素炒的,放了两个青辣椒,很下饭,补钙效果也不错。这道榨菜j蛋汤,是我随便说了一嘴,今天就上桌了。简单家常的四道菜,搭配m一碗低糖米饭,吃的饱饱,也不易长肉肉哦!

历史上的今天:

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