蜂蜜水

一、适量饮用睡前1～2小时适量喝蜂蜜水不会发胖 ，原因是蜂蜜水中最主要的成分是葡萄糖和果糖等单糖，单糖相对于其他糖类而言较不易转化成脂肪，事实上睡前1～2小时适量喝些蜂蜜水不但不易导致肥胖，更因有助于第二天排出胃肠道中堆积的宿便而有不错的辅助减肥效果。

一、营养价值土蜂蜜相对于单花蜜而言营养更全面且更益人体吸收，根据检测土蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含少量的蔗糖、氨基酸、维生素、矿物质及酶类等，从营养成分来看孕妇吃土蜂蜜是完全没有问题，而且孕妇适当喝些土蜂蜜还有增强免疫、缓解便秘及排毒养颜等功效，值得注意的是孕妇吃土蜂蜜时一定要控制好量。

一、营养论述女性晚上喝蜂蜜水对健康大有好处 ，原因是晚上喝蜂蜜水不但能帮助胃肠消化晚餐摄入的食物，而且还能改善睡眠质量并有助于第二天排空宿便，因此有便秘或失眠多梦等问题的女性可在晚上喝些蜂蜜水，值得注意的是晚上临睡前喝蜂蜜水则反而对健康不利 。

对于热爱美丽的女性，产后身体变形是最令人困扰的事情。人们认为，如何迅速恢复身体是每个母亲关心的问题。实际上，用蜂蜜减肥是一个不错的选择。 蜂蜜是一种天然营养，具有性和保湿性。它包含…

一、营养价值槐花蜜的蜜源植物是豆科植物槐树，因此槐花蜜中除了含有普通蜂蜜的成分外还含有特有的挥发油、刺槐甙等，从而使槐花蜜不但具有普通蜂蜜的润肠通便、抗菌消炎、美容养颜等功效，而且还有清热解毒、润肺止咳、宁心安神等作用，特别适合体弱多病人群、慢性病患者及心血管病患者等人群食用。

一、主要成分土蜂蜜的蜜源极为复杂且多变，原因是中蜂对蜜源植物并不挑剔，只要是采集范围内(约3～5公里)的蜜源都会采集，也就是说土蜂蜜中的成分比一般蜂蜜要复杂得多，但总的说来土蜂蜜的主要成分还是葡萄糖和果糖，尚含少量的蔗糖、氨基酸、维生素、矿物质及酶类等多种活性物质。

一、营养价值枣花蜜是我国比较大众的蜂蜜品种，同时也是颇受消费者尤其是女性青睐的蜜种，主要成分和其他蜂蜜一样都是葡萄糖和果糖，尚含少量蔗糖、氨基酸、维生素、矿物质、有机酸及多种活性物质，另外枣花蜜中维生素C的含量特别高且含有更丰富的铁和铜等矿物质。

一、营养论述女性晚上喝蜂蜜水对健康大有好处 ，原因是晚上喝蜂蜜水不但能帮助胃肠消化晚餐摄入的食物，而且还能改善睡眠质量并有助于第二天排空宿便，因此有便秘或失眠多梦等问题的女性可在晚上喝些蜂蜜水，值得注意的是晚上临睡前喝蜂蜜水则反而对健康不利 。

一、早上女人早上喝蜂蜜水能通便排毒，原因是蜂蜜水中富含维生素及矿物质能调整胃肠功能，同时蜂蜜水中富含的乙酰胆碱还能促进胃肠蠕动，但早上空腹喝蜂蜜水则易因胃酸过多而引发胃溃疡等胃肠疾病，因此一般建议早上要等吃完早餐半小时后再喝蜂蜜水。

一、营养价值龙眼蜜是产于我国南方地区的特色蜂蜜，主要成分和其他蜂蜜一样是葡萄糖和果糖，尚含少量的蔗糖、氨基酸、维生素、矿物质及酶类等活性物质，但龙眼蜜比其他蜂蜜含有更丰富的蛋白质和铜、铁等矿物质，因此龙眼蜜在养血安神及补中益气等方面尤为出色。

一、营养论述女性能天天喝蜂蜜水且对健康大有益处 ，例如长期喝蜂蜜水可增强人体对疾病的抵抗力，而且还有缓解疲劳、润肠通便及美容养颜等功效，但这些功效的前提是必须适时适量的饮用 ，否则不但起不到蜂蜜水应有的营养效果，反而可能引发肥胖甚至胃溃疡等严重健康问题。

一、营养价值龙眼蜜是蜜蜂采集龙眼树花蜜酿制而成的，主要成分和其他蜂蜜一样是葡萄糖和果糖，尚含蔗糖、氨基酸(蛋白质)、维生素、矿物质及酶类等活性物质，同时龙眼蜜中蛋白质含量在我国所有单花蜜中都是最高，另外龙眼蜜中还含有比其他蜂蜜更为丰富的铁、铜等矿物质。

一、解酒原理酒后喝蜂蜜水的确有一定的解酒效果 ，原因是蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖等单糖，这些单糖可不经胃肠消化便直接进入血液中，其中果糖能加速血液中酒精的代谢速度，而葡萄糖则能预防大量饮酒后可能导致的酒精性低血糖症，因此酒后可适当喝些蜂蜜水缓解因酒精引起的机能异常。

一、性质论述龙眼蜂蜜虽然在性质上属偏温性的食物，但喝龙眼蜂蜜只要能控制好量一般是不会上火的，原因是蜜蜂在酿制龙眼蜂蜜时添加了很多特殊成分，从而使龙眼蜂蜜既有蜂蜜的清润且又无龙眼的燥热，值得注意的是长期过量喝龙眼蜂蜜也是会上火的，尤其是热性体质的人群则更容易出现上火的情况。

一、营养价值土蜂蜜是中蜂采集山野百花酿制而成的，虽然主要成分和单花蜜一样都是葡萄糖和果糖，但土蜂蜜的营养成分相对单花蜜而言更全面，事实上几乎很难找到成分完全相同的土蜂蜜，原因是各地的蜜源构成本身就存在差异，而且同一地理位置的不同蜂群对蜜源也有不同的偏好。

一、忌早上空腹饮用早上喝水有利于机体排毒和补水，因此很多人喜欢早上起床后喝一杯蜂蜜水，事实上早上空腹饮用蜂蜜水不但起不到排毒的功效，而且不能有效地补充机体细胞的水分，同时长期空腹喝蜂蜜水易使体内酸性增加，时间长了会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡，所以早上饮用蜂蜜水前应先喝点淡盐水或温开水。