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小孩多吃蜂蜜有利于提高自身免疫力吗

当外界毒、细菌等原体袭来时,免疫力会对其识别,并与之“作战”,如果自身免疫力下降,病毒就会乘虚而入,免疫力好,才能抵挡病毒的入侵。

日常生活中,如果饮食不当、睡眠减少,运动不足、压力太大等,都会导致免疫力下降,尤其30岁以后,人体免疫力就会自然下降。

免疫力弱的五大症状:

1、经常感冒,且要好长一段时间才能恢复

2、经常感到疲劳,做一点事就觉得累

3、伤口容易感染,一不小心划伤的伤口,要很长时间愈合

4、肠胃易得病,偶尔吃的不好就会上吐下泻

5、容易被传染病打倒

如何提高免疫力?专家说,吃点蜂蜜!

免疫系统正在和病毒打仗,吃的一定要营养健康,这是@nayenny对大家的忠告。

想要提高免疫力,最好的方式是食补,除了正常饮食之外,专家提醒,吃点天然成熟蜜,也有助于提升我们的免疫力。

蜂蜜如何提升免疫力?田野牧蜂认为主要因为以下四点:

小孩多吃蜂蜜有利于提高自身免疫力吗

1、蜂蜜中的维生素矿物质,是身体必须的免疫营养素

蜂蜜中的维生素C、B族维生素(维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素B6)与铁、锌、镁、钙、钾等矿物质,是机体蛋白质合成抗体必不可少的免疫营养素。

其中,B族维生素缺乏可能会引起细胞免疫和体液免疫功能下降;维生素C具有抗氧化作用;锌对免疫功能具有一定的调节作用;缺铁可导致免疫细胞数量减少,影响抗体产生;

所以,平时多吃一些蜂蜜,可以补充维生素、矿物质等营养物质,帮助完善人体免疫力。

2、杀菌消炎功能强大,辅助增强免疫力

小孩多吃蜂蜜有利于提高自身免疫力吗

科学研究证明:纯蜂蜜能杀死80多种细菌。

英国《每日邮报》报道,英国卡迪夫大学的研究人员试验蜂蜜的杀菌效果发现,发现一些用药物都很难杀死的病菌,只需用蜂蜜杀2个小时就能消灭85% 的菌。

蜂蜜的杀菌消炎作用与其含有的过氧化氢酶、酸性物质和高葡萄糖浓度的渗透效应以及多酚类物质有关。

因此,通过抑制多种细菌的生长和繁殖,蜂蜜对增强免疫力有辅助作用,提高身体的抗病能力。

3、双向调节免疫力

研究发现,蜂蜜在免疫功能上有双向调节作用,既可增强机体免疫力,又可调节平衡免疫水平。

据报道,慢性支气管炎患者服用蜂蜜,血中免疫球蛋白A(IgA)水平有所提高,细胞免疫水平有所增加,感冒概率明显减少;

4、案例:实验证明蜂蜜+酸奶,可增强免疫能力

保加利亚毒素医学家亚·莫诺夫教授( 2001)提出,以饮食疗法——以蜂蜜食疗预防生物武器侵袭人体的方法。

他经过研究和试验得出结论,人们每天早、晚两次食用加蜂蜜的浓度较高的酸牛奶,可以大大增强体内的生物免疫能力。

目前,莫诺夫教授已将他研究的蜂蜜食疗法提交给联合国和世界卫生组织。所以,平时家中常备一瓶蜂蜜,是对提升免疫力非常有好处的!

历史上的今天:

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