!非常感谢那有气质的你还能来看小编的文章,小编感到万分的荣幸!众多赞美中,“长寿菜”应该是对蔬菜的最高褒奖了。海带,这种常出现在餐桌上的食物,自古就被冠以此称号,它到底有啥特别之处?海带和此物一起炒,清理血管解毒肝脏,远离妇科病!海带风味独特,是很多人都喜欢吃的一种健康食品,海带质柔味美、营养丰富,又被誉为”长寿菜”,别看它其貌不扬,但是含有丰富的营养素,有很好的保健作用,对我们的身体也有着非凡的功效。它含有丰富的多糖、褐藻胶、蛋白质、脯氨酸、维生素C、维生素B2、胡萝卜素、碘、钾、铁、钙、钴等营养成分。海带中含有褐藻酸钠,在体内有排铅作用。铅进入人体会对神经系统和造血系统造成严重危害,而常吃海带会起到排铅的作用。胡萝卜内含有天然的胡萝卜素,长期熬夜、喝酒、超时工作或服用大量药物的人,都会加重肝脏负担,而维生素A本来就是肝脏所需的重要营养素,可帮助肝脏细胞的修复。德国的一项研究表明,胡萝卜含抗氧化剂胡萝卜素,皮肤中抗氧化剂浓度高的人,皱纹明显比皮肤中抗氧化剂浓度低的人少。
胡萝卜凉拌海带的做法:把海带和胡萝卜切丝,盆里加入食盐2克,白糖2克,再加入生抽5克,香醋3克,然后放入蒜末。喜欢吃辣的朋友可以再放点花椒油,辣椒油。用勺子把调料搅拌均匀。最后放上一点香菜,再次拌匀,就可以装盘上桌了。
海带和胡萝卜一起炒,每天吃点,可以促进血液循环,加速机体新陈代谢,调节体内微循环,清除血管毒素垃圾,血管不堵塞,同时可以滋养子宫,促进子宫污血排出,子宫干净了,远离妇科病困扰。
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