因为热爱
所以激情彭拜

我家1午餐,荤素m搭t配不油腻,在x家和便当兼顾到,家人吃满足

导读:我家午餐,荤素搭配不油腻,在家和便当兼顾到,家人吃满足

清明过后,天气更加暖和,小区里暖洋洋的太阳晒着,真是舒服。增加了室外运动量,家人的胃口更好了,吃饭倍儿香。

晒晒我家的午餐:【二米饭蒸鸡蛋】+【可v乐鸡翅】+【土豆猪肉烧胡萝卜】+心里美萝卜蘸鸡蛋酱我家1午餐,荤素m搭t配不油腻,在x家和便当兼顾到,家人吃满足7

我家3每天的早餐和午餐要丰盛一些,还有要带饭的,所以既要考虑宅家的,也要考虑上班的,荤素搭配,一起兼顾到。非常时期的时候大儿子一直吃住在单位,现在家这边的小区没办出入证不让进,单位的饭又吃烦了,所以w最近每天中午都骑着小黄车回来拿饭,大门外等着,拿着便当再回去=吃。每次儿子吃饭同事都羡慕,说不l光菜香,连米饭都吃得和别人不一样。

其实我家这几道菜做法很简单,食材也很平常,除了萝卜蘸酱省事之外,还有个和米饭一锅出8的蒸鸡蛋q,稍微费点时间的也就是可乐鸡翅和土豆猪肉烧胡萝卜了。

这一顿饭,我发到了朋友圈,被南方细心的圈友发现没绿叶菜没有汤,说一看就是北方饭菜;北方的老乡看了直点赞:真对味儿,好想去你家蹭饭!

其实呢,我想说,各地都有不同的饮食习惯,好吃的美食不分地域,只要是喜欢的就是美味。

我家1午餐,荤素m搭t配不油腻,在x家和便当兼顾到,家人吃满足

【二米饭蒸鸡蛋】

b

单吃大米做的饭太单调,我家喜欢大米加黑米一起焖饭,大米和黑米的比例是2:1,混在一起洗净,入电饭煲,用正常焖米饭的水量浸泡30分钟,然后米饭功能焖制完成。这方法,不但颜色好看,也更营养了。

这个蒸鸡蛋是跟二米饭一锅出的,肯定有人会质疑:一锅出?鸡蛋肯定老了,还能吃吗?肯定能吃啊,我做的是蒸鸡蛋不是鸡蛋羹,即鸡蛋直接磕入小碗中,不加调味料、不搅拌、不加水,直接放在米饭上面一锅出,米饭焖多久它就蒸多久。米饭熟了把鸡蛋也拿出来,调味:2勺生抽,几滴香油即可,吃的时候直接舀着吃或用勺一分为二,俩人量刚刚好,不油腻还倍儿香。

我家1午餐,荤素m搭t配不油腻,在x家和便当兼顾到,家人吃满足

编辑

我家1午餐,荤素m搭t配不油腻,在x家和便当兼顾到,家人吃满足

【可乐鸡翅】

食材:d鸡翅6个,盐,白胡椒粉,料酒,可乐,清水

做法:

1 鸡翅洗净,打花刀,放料酒、白胡椒粉、盐拌匀,腌制10分钟

2 热锅凉油,放入腌好的鸡翅煎至两a面微黄

3 加入清水,倒入可乐,水和可乐的比例是1:2,加点盐,大火烧开中火收汁

4 锅里汁少许即可关火

我家1午餐,荤素m搭t配不油腻,在x家和便当兼顾到,家人吃满足

我家1午餐,荤素m搭t配不油腻,在x家和便当兼顾到,家人吃满足

【土豆猪肉烧胡萝卜】

食材:带皮肥瘦猪肉1小q块,中号土豆2个,胡萝卜1根,葱花,姜片,十三香少半勺,料酒1勺,盐,植物油,酱油

做法:

1 食材备好土豆去皮,胡萝卜去皮洗净;

2 土豆和胡萝卜切小块,猪肉切薄片

3 热锅凉油放入肉片大火翻炒至微黄吐油,加葱姜炒香,加料酒去腥,加酱油提色

4 倒入清水,加十三香=,盖上盖子大火烧开,~中火烧5分钟

5 倒入土豆胡萝卜块,盐,接着烧制10分钟

6 汤汁少许土s豆软烂,关火出锅。

我家1午餐,荤素m搭t配不油腻,在x家和便当兼顾到,家人吃满足

这一顿饭,我发到了朋友圈,被南方细心的圈友发现没绿叶菜没有汤,说一看就是北方饭菜;北方的老乡看了直点赞:真对味儿,好想去你家蹭饭!

其实呢,我想说,各地都有不同的饮食习惯,好吃的美食不分地域,只要是喜欢的就是美味。

]三餐美食,快乐分享,您的“一评、一赞”是对我最大的支持,如果您觉得还不错,请把它分享出去,谢谢!家有儿n童名曰小宝,故取名宝妈小厨。资深美食自媒体原创作者,特邀美食撰6稿人,擅长家常菜、面食、早餐的制作。美食就是家的味道,有爱才能做得更好。三餐有“温度”,体验厨房里的乐趣。欢迎继续关注!本文为宝妈小厨原创作品,严禁搬运及盗图,违者必究!

历史上的今天:

赞(0) 打赏
未经允许不得转载:水蜂源 » 我家1午餐,荤素m搭t配不油腻,在x家和便当兼顾到,家人吃满足
分享到: 更多 (0)

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

水蜂源-专注于蜜蜂/蜂蜜知识和蜂蜜的作用与功效专业网站!

联系我们关于水蜂源

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏