h天天宅在家,早餐换着花样5做,微/信一1晒图,朋友:日子过成了花!

天天宅在家,早餐换着花样做,微信一晒图,朋友:日子过成了花!天天宅在夹里,还真习惯了这样的简单日子,不用整天想这想那,每天除了一日三餐,就是琢磨一日三餐该吃什么了,前所未有的单纯的小日子,一家人其乐融融,拉拉家常做做饭,一天过得挺充实。

天天宅在家,早餐换着花样做,微信一晒图,朋友:日子过成了花!

天天宅在夹里,还真习惯了这样的简单日子,不用整天想这想那,每天除了一日三餐,就是琢磨一日三餐该吃什么了,前所未有的单纯的小日子,一家人其乐融融,拉拉家常做做饭,一天过得挺充实。

没事干了,大家倒是]抢着做家务活了,扫把倒在地上都不会扶起来的老公将拖地的活儿包了,每天没用催,无0聊了就拿起拖把去拖地,130平米的房子,平时我搞个卫生最少也要3、4个小时,人家三下五除二,最多十分钟搞定,拖地嘛,只限于拖地,地上被孩子乱丢的玩具、书本啥的,拖地前在哪,拖完后保证纹丝不动,好吧,只要你愿意搞,我也就睁只眼闭只眼吧!

中饭爸爸做,晚饭妈妈做,我呢,反正不喜欢睡懒觉,早餐归我吧!

平时上班,早餐跟打仗一样,煮个面条、蒸个馒头就搞定,自从放在宅在家,我家的早餐就变得格外豪华起来,忍不住微信一得瑟,朋友纷纷留言:这宅家的日子硬是被你过成了花!

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花不花的我不在乎,但天天做美食让人有寄托,这样的生活也挺好的,分享下今天的早餐——

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我们南方人其实也喜欢吃面食,不过南方的面食跟北方的不太一样,南方人喜欢的面食口感比较软一点,而且一定要放糖,原味的馒头太难吃了,外面的早餐店都没开门6,老公早就馋馒头啦,做了一锅红糖馒头,浓浓的红糖香味,整整揉了20分钟的馒头,口感特别好。老公说,不管什么时候,自己会做才是真的好呀,想吃什么都能吃的到。

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过年大鱼大肉,年后该调理下身体啦!早餐尽量多做点粗粮美食,这道红薯玉米卷是用玉米粉和红薯做成的,口感绵软,没有放糖,利用红薯自身的甜味,还 加了点藜麦,口感丰富极了。热量超级低哦,减肥的朋友可以试试。

【红薯藜麦卷】

用料 主料 红薯190克 藜麦70克 玉米面250克 酵母4克

辅料 牛奶45克 糖爱吃甜的可以加

做法:

藜麦浸泡一个晚上,煮熟,煮藜麦的时候将红薯一起蒸熟,去皮后压成泥。留出一小部分红薯做馅,其余红薯跟玉米面、酵母、藜麦饭一起揉成团,擀成长条形,抹上红薯泥后卷起来,两段捏紧,上锅蒸10分钟即可。

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红薯泥蒸的有l点多,于是顺手又做了个红薯玉米丸子,香香甜甜的,孩子很喜欢。

【红薯玉米小丸子】

食材:玉米粉一碗,红薯两个

先将蒸熟后的红薯碾成泥,放在手心稍微团成圆形,将小圆球放入玉米粉中,晃动盆,让红薯丸子表面均匀地裹上一层玉米粉,稍微沾点水后继续裹一层玉米粉,反复4、5次后,红薯球球明显变大,放入蒸锅蒸熟即可。

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【黑全麦红薯球】

这8道红薯球的做法跟上面的玉米小丸子完全一样,w红薯球裹上的是黑全麦粉,外皮劲道弹牙,内馅柔软香5甜,一口下去香甜的红薯馅至往外冒,香香甜甜的太好吃了,连我家小朋m友都一口气吃了十几个呢!绝对是粗粮最美味的吃法了。

用料 主料 红薯400克 黑全麦粉j200克

辅料 水适量

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土司是晚上边看电视边做的,加了淡奶油的土司果然特别柔软,用手撕着吃特别过瘾。自己什么都学会做,感觉店子开不开门跟我没关系呀!

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春节大鱼大y肉吃多了,再加上各种坚果没停过,估计是积食了,孩子口气挺大的,做个梨汤给他去去胃火。梨有止咳化痰、清热降火w、润肺去燥等功能。平时咳嗽也可以用它来缓解症状哦。最近咳嗽挺让人揪心的,可以每天做点给家人预防下。

【小吊梨汤】

食材:雪梨一个 银耳半个 冰糖一块 枸杞一把

做法:

先把梨清洗干净。建议您用n盐反复搓洗梨皮几次,这样可以很好地去掉表面的残留。再用清水冲洗干净,去皮,切块。

银耳提前泡发1小时,去掉根部,切成大小均匀的小块。

银耳入锅,用煲汤键煮一个半小时,完全炖出胶质k。提前将银耳里的胶质煮出来,吃起来口感更好,如果不是很在意,也可以将银耳和雪梨一起入锅。银耳出胶后,将a梨肉和皮一起倒入锅中,煮20分钟。最后十分钟将泡好的枸杞和冰糖一起加进去煮。冰糖融化,枸杞软熟后,将梨皮捞出来丢掉,趁热喝哦,清甜滋润,黏稠喷香,小朋友最爱了,这段时间我家就用它当早餐呢。k

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一家六口的早餐,面食、粗粮、水果+一应俱全,孩子老人各有各喜欢的种类,每天能跟家人一起这么悠闲地吃早餐,是一件多么幸福的事情呀!

在家宅了这么多天,很多人都按捺不住想要往外跑了,美美倒是特别享受这难得的团圆时光ui,一辈子能这么安闲地陪陪老人陪陪孩子的日子真的不是很多,大家还是安心在家宅着,不给医务人员添麻烦吧!

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    蜂巢蜜是蜜蜂将采集的植物花蜜或分泌物经过充分酿造而贮存在蜂巢内的甜性物质。它是一种甜而有粘性的蜂窝状固体原生态蜂蜜,是蜂蜜最精华的结晶体,营养更丰富.蜂巢蜜是天然物质,其主要成分来源于所采集的蜜源植物。蜂巢蜜中含有 180 多种不同的化学物质,是高度复杂的糖类饱和溶液,有 65 ~ 85% 是容易被人体吸收的葡萄糖和果糖。同时还具有蜂蜜的特性:
    1 公斤蜂蜜的热量有 3150 大卡,是同量牛奶热量的 4.7 倍。自古以来,医学认为,蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。国家将蜂蜜列入“药食同源”名单,蜂蜜有“大众的补品”“老年人的牛奶”称誉。消费者根据自身状况和需要,经常食用蜂蜜或在牛奶中加入同品种的蜂蜜,对于营养和保健有一定的好处。
    服用方法
    用原始的吃法,直接咀嚼服用,每次20-30克,咀嚼5分钟后吐出蜡渣。
    巢蜜是蜜蜂从花朵中采花蜜直接吐入巢房内,经过自身酿制成熟,并用蜂蜡全部封盖而成的,它融蜂蜜、蜂胶、蜂蜡、花粉及蜜蜂分泌物的营养于一体,它具有花源的芳香,醇馥鲜美的滋味。由于蜂巢未经人为加工,不易掺杂、做假和污染,较分离蜜酶含量高,羟甲基糠醛、重金属含量低,所以比分离蜜更高级的营养性食品。
    巢蜜特点
    巢蜜生产直接取自蜜蜂生物工厂,是经蜜蜂采集花蜜,在体内酿造而成的,蜂巢蜜储存在特制的各种形状的塑料巢蜜盒内,具有天然植物的芬芳和蜂产品固有的功能和特点。
    主要成分
    巢蜜含有丰富的生物酶、维生素、多种微量元素、蜂胶、蜂蜡、蛋白质、游离氨基酸、游离脂肪酸和核酸类等化合物为蜜中之极品,加之含有粉花粉。具有极高的人体保健价值!
    巢蜜功效
    对牙周炎,口腔溃疡,咽喉炎,支气管炎等呼吸系统炎症有很好的效果.
    1、巢蜜的保健作用:巢蜜具有高热能、抗菌消炎、养肺润肠、解毒护肝、益脾养肾、强行造血改善睡眠,促进组织再生,促进儿童生长发育等功效。
    2、巢蜜的美容作用:巢蜜具有润泽皮肤、营养肌肤、清洁皮肤、除疤祛斑、养颜美发、保青春抗衰老等功效。
    3、巢蜜除于普通蜂蜜有同样的成分和作用外,还具有蜂蜡和少量的蜂胶,常吃巢蜜可以清洁口腔、保护牙齿,减缓并清除口腔溃疡和肿痛,还可以预防鼻炎、肝炎、便秘。饮酒后嚼服,有解酒、护肝、润肺等特殊功效。
    4、提升人体免疫能力,对女性有丰胸美容(通过内分泌调节作用)良好的妇、幼保健品。巢蜜能改善孕、产妇的健康,促进胎儿、婴幼儿的生长发育,提高儿童的健康和智力水平。巢蜜能增加噬细胞的吞噬率,抑制和杀灭多种癌细胞,是肿瘤病人的放疗的良好辅助用品。
    5、延年益寿。巢蜜能激活老细胞,提高老人健康的免疫力,增强造血功能,使老人精神焕发,恢复青春光彩,改善睡眠,调节内分泌,对老年、慢性病有良好的改善和康复作用。     6、巢蜜能促进造血和肝细胞再生,促进肝进肝脏机能恢复,对肝炎也良好的医疗效果。
    7、巢蜜兼有蜜蜂,蜂巢的功用,具有较高的食用和药用价值,对心脏病、高血压、肺病、咳嗽、肝炎、贫血、便秘、烫伤、冻伤、鼻炎、胃及十二指肠溃疡、牙龈炎等疾病有一定的辅助作用。
    主要功效
    1.延年益寿:全面调理身体机能。
    2.促进儿童生长发育,防止营养不良。
    3.美容养颜、润肤、防皱去斑。
    4.促进消化吸收,增加食欲。
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