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蜂蜜祛病强身的妙招方法

1、蜂王浆芹菜蜜汁

[组成]蜂王浆1克,鲜芹菜汁100克,蜂蜜15克。

[制测将蜂王浆放入净洁的玻璃杯中;鲜芹菜250克洗净沥干水分,切成小段后放人果汁机中,加入少量冷开水搅拌成汁,用过滤器取汁,放入玻璃杯中,再加蜂蜜调匀即成。

[功效]强精健身。

[用途]适用于健康人日常养生保健。

[用法]成年男女均可饮用,每日1次。

2、蜜汁山药

[组成]山药500克,京糕50克,蜂蜜50克,白糖、香精、湿淀粉各适量。

[制法]将山药洗净去皮,切成长2厘米的墩,放入沸水锅中焯半熟捞出,用凉水投凉;京糕切成小片;碗内放清水,下山药用大火烧沸后用小火炖烂,捞出摆在碗内,上面放京糕片。锅内加蜂蜜、白糖溶成糖汁,加香精用湿淀粉勾芡,浇在山药上即成。

[功效]健脾补肺,固肾益精,助消化,降血糖。

【用途] 适用于久病体虚、脾胃虚弱、倦怠乏力、食欲不振、久泄久痢、腰痛酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊等。

[用法] 当点心食用。

3、枸杞叶蜜汁

[组成]鲜枸杞叶50克,苹果200克,胡萝卜150克,蜂蜜30克。

[制法]将鲜枸杞叶、苹果、胡萝卜洗净,苹果去皮去核,均切成小片或丝,一同放人果汁机中,加入少量冷开水搅拌成汁,用过滤器取汁,放人玻璃杯中,再加蜂蜜调匀即成。

[功效]清热明目,强精健体。

【用途]适用于健康人日常养生保健,尤其是工作劳累和运动过度之后饮用,可消除疲劳。

[用法]每日1剂。

4、人参蜜蛋膏

[组成]人参8克,枸杞8克,蜂蜜15克,味精l克,鹌鹑蛋8个。

[制法]将人参烘干研成粉末,枸杞洗净,鹌鹑蛋打人蒸碗内,加入鸡汤,用竹筷搅散,再加入人参末、味精、蜂蜜搅匀,撒上枸杞,置蒸锅中,用中火沸水蒸约10分钟即成。

[功效]益气血,滋阴壮阳。

[用途]适用于阳虚、气血不足、肢冷畏寒、体质较差者。

[用法] 日服1剂。不宜过多服用。

5、牛奶蛋蜜汁

[组成]牛奶100克,苹果2个,胡萝卜1根,蜂蜜35克,鸡蛋黄1个。

[制法]将胡萝卜、苹果洗净,苹果去核切成小块,胡萝卜切成小片,与鸡蛋黄、牛奶同一放入果汁机中搅成果蔬汁,如果太浓可加冷加开水适量调稀。蜂蜜放入杯中,倒入一些果蔬汁搅溶搅开,使其均匀,再倒人全部果蔬汁,调匀即成。

[功效]滋阴润燥,养血补血,健脑。

[用途]适用于健康人养生保健,增强体力。

[用法] 随意饮用。

6、橘子蛋蜜汁

[组成]牛奶100克,橘子2个,苹果2个,胡萝卜1根,蜂蜜35克,鸡蛋1个。

[制法]将橘子、胡萝卜、苹果洗净,苹果去核切成小块,胡萝卜切成小片,与橘瓣和橘皮同一放人果汁机中,再打人鸡蛋、牛奶,可加冷加开水100克,搅成果蔬汁。然后将蜂蜜放入杯中,倒人一些果蔬汁搅溶搅开,使其均匀,再倒人全部果蔬汁,调匀即成。

[功效]充实体力,培养元气。

[用途]适用于体质虚弱,容易疲倦,病后衰弱,视力较差,肩酸腰痛等症。

[用法]随意饮用。

7、花粉橘汁

[组成]花粉30克,鲜橘汁500克,蜂蜜30克。

[制法]取花粉在电冰箱内放24小时以上,若能放入-20°c的低温冰箱则更好,取出后迅速放入80%的热水150克中,立即搅拌,再静置24小时,中问搅拌数次。用棉细布过滤,制成花粉乳。再将蜂蜜加入到花粉乳中,搅匀,再与橘汁混合均匀,装瓶即成。

[功效]补益气血,滋补心肾,宁心安神。

[用途]适用于心肾不交,气血亏虚,阳痿,神疲乏力,健忘失眠,心悸怔忡,面色不华,眩晕等。

[用法] 当饮料服用,每日饮用2次,每服20克,加温开水100克冲服。

8、仙鹤草蜜膏

[组成]仙鹤草(又名脱力草)200克,红枣400克,蜂蜜适量。

[制法]将仙鹤草和红枣分别洗净,放入沙锅中,加水适量,浸泡透发,再加热煎煮,每20分钟取煎液,1次,共煎3次,去渣合并煎液,再以小火煎熬浓缩成稠膏,加入1倍量的蜂蜜,至沸停火,待冷装瓶,备用。

[功效]滋阴补虚,益气养血。

[用途]适用于劳动前后饮用,可以补虚增力。

[用法]需要时代茶饮用,每服50克,温开水冲化服用。

9、花粉蜜

[组成]花粉100克,蜂蜜200克,白糖50克。

川法]将花磨碎,与白糖拌和均匀,再加人蜂蜜,搅拌均匀,然后放入锅,用急火快速加热到9fi。C,30秒钟取出,装入已消毒过的容器中即成。

[功效]补养精血。

[用途]适用于精血不足,抵抗力弱,未老先衰,体弱多病,久病不愈而出现的各种症状。健康者长期服用可防病养生,益寿延年。

[用法] 日服2次,每服20克,可直接食用或放在点心上食用。

10、藕蜜膏

[组成]鲜藕1500克,蜂蜜适量。

[制法]将鲜藕冲洗干净,刮去外皮,切成细丝,用纱布绞取藕汁,盛人盆中,加入等体积的蜂蜜,放入水锅内,隔水用小火慢炖,收成浓汁,待冷收贮。

[功效]补益心脾。

[用途] 适用于心脾两虚,气血虚弱,心悸怔忡和红白痢疾者,并可用作健康人的补益强壮之养生保健佳品。

[用法] 日服2次,每服20克,温开水调服。

11、八仙糕

[组成]人参180克,山药180克,茯苓180克,芡实180克,莲子肉180克,糯米1500克,白糖霜1250克,蜂蜜500克。

[制测 以上前6味各研细末后和匀,再将白糖霜和蜂蜜隔水炖化,,随即将以上细末乘热和匀,摊于笼内,切成条糕状,蒸熟,烘烤至干。

[功效]健脾强胃,调中补虚。

[用途]适用于脾胃虚弱,精神短少,饮食无味,食不作饥。

[用法]晨起或饥饿时时泡服数条。

12、蜂蜜五味子晶

[组成]五味子60克,蜂蜜500克

[制法]将五味子和适量蜂蜜放人炖盅内,加水少许,隔水炖1小时,五味子溶化后拌和蜂蜜,装瓶备用。

[功效】益气生津。

[用途]适用于口燥干渴,津液不足,气虚血亏等症。

[用法]每次取10~20克,加温开水适量,稀释服用。

 

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