减肥的人之所以需要减肥，那是因为平常吃太多食物，导致体重超过正常范围，为了跟更好地在炎热夏季展显身材，减肥是势在必行的。今天小编就和大家分享4大“消脂餐”清单，黄瓜苹果不够格，多吃图一体重“蹭蹭降”！
减肥的人之所以需要减肥，那是因为平常吃太多食物，导致体重超过正常范围，为了跟更好地在炎热夏季展显身材，减肥是势在必行的。今天小编就和大家分享4大“消脂餐”清单，黄瓜苹果不够格，多吃图一体重“蹭蹭降”！
1.凉拌洋葱。因为洋葱里面富含丰富的环蒜氨酸和硫氨酸，有助于血栓的溶解，能够帮助大家减掉多余的赘肉，而且能够溶解体内多余的脂肪，这样的话也是能够起到瘦身的效果的。
2.紫薯。丰富的维生素和纤维素，不仅能够促进肠胃的蠕动，而且能够帮助大家燃烧脂肪的，还有着很强的饱腹感，经常吃一些能够有效地促进新陈代谢，所以对于要减肥的朋友来说吃紫薯是很不错的选择。
3.胡萝卜。颜色鲜艳的胡萝卜里含有大量的β-胡萝卜素，能增强人体巨噬细胞的活力，从而起到抗御感冒的作用，可以将胡萝卜，水煮吃或榨汁喝，有利于减肥。
4.海带。海带是我们生活中很常见的食物，尤其是夏天，凉拌海带丝是人们很喜欢的小菜，它每百克热量也就20大卡，消耗起来不是问题。
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蜂蜜的有很多的用处，其中之一就是可以和一些食物制成偏方，这种偏方效果好、绿色、没有副作用，适合人们食用，下面土蜂蜜网就来看看蜂蜜的8个偏方。
科普一下，蜂蜜能拿沸水直接冲服吗？！蜂蜜是蜜蜂的产物，大自然的馈赠。
销售旺季然而 受疫情影响黟县宏潭乡竹溪村五溪山村民组农户家还有五千多斤蜂蜜
春来到繁花开蜂儿忙蜜汁香 目前正是野蜂蜜大量上市的时节，近日，新平县漠沙镇曼勒社区曼潘小组一村民上山寻蜜，偶然寻得“巨无霸”——因形似扇子，当地人俗称“扇蜜”。
【方】蜂王浆lOOg，蜂蜜lOOg，75%乙醇少许。用法先取蜂王浆81g细细研磨，加少许75%乙醇溶解后，再加入lOOg蜂蜜混匀，制成蜂王浆蜜液装棕色瓶贮存备用。然后再取蜂王浆19g，加蒸馏水380g左右，配制成5%的蜂王浆液，装瓶冰箱贮藏备用。口服时 1天3次，每次5～lOmL;局部涂擦蜂王浆蜜液，1日3～4次，2个月为1疗程。
l鱼是大家餐桌上最常见的。鱼肉本身有很高的营养价值，肉质鲜美细腻，特别容易被人体吸收。多吃鱼肉有助于身体健康。但是可食用的鱼类种类特别多。对于鱼类的选择，人你们c都是相当苦恼的。其实每一种鱼都有它独特的口感和味道，不同的5鱼也适合不同的人群选择。那接下来，就跟小编一起来认识几种好吃又非常便宜的鱼。它们s相当的不起眼，但绝对是美味。鱼贩老板：这4种海鱼更值得吃！比猪肉还营养，独具鲜美又便宜，在中国，鱼类在w家庭需求中广泛而量大，品种繁琐多样，海鱼和淡水鱼的口感都别具一番，采用合适的做法，就能突出独特鲜美，营养价值高而均衡，但如果说到为小孩补充营养，小鹿更偏向海鱼类。
【方】蜂王浆。 用法将冷冻的蜂王浆或鲜的蜂王浆取出80g，装入玻I离厂口瓶内，放入冰箱保鲜层内，每天早晚各服1次，每次4g。80g服完后，再取80g蜂王浆装入广口瓶内，放入冰箱的保鱼羊层中待用。
用蜂蜜治病很老的奇方，小病一用就扫光！
注意；以下为偏方，请咨询医生后使用。
一、皮肤科老偏方，解决皮肤的烦心事儿
1劝君放弃洗发液，用洋葱、生姜治头皮屑
① 将一个捣料的洋葱头用纱布包好，用它揉擦头皮，24小时后用温水洗头，即可止头痒，去除头皮屑。
② 先将生姜切片，放入锅里煮沸，待水温不烫的时候倒上适量醋，用水洗头。
2小白果赶走青春痘（痤疮），让你倍儿有面子
① 准备1～2颗白果，去壳切开，晚上睡前用切面频搓温水清洗过的患部，一边搓一边削去用过的部分，换新鲜的切面继续搓。
② 将白果压碎，在70%的酒精里浸泡一周，然后过滤取其药擦患部，每日2～3次。
3治好脚气（脚臭），走路就是神气
生姜2两，食盐1两，加水煮沸，倒入盆里后加适量的陈醋，然后泡脚30分钟，每日一次。
4扁平疣（you）招人烦，有了蒜瓣不为难
① 将蒜瓣切成与疣的大小相同的薄片，用胶布将蒜片固定在疣上。每日早、晚各更换1次，两周左右见效。
② 新鲜蒲公英适量，洗净后在疣上反复擦拭。每次5分钟左右，每日3次，一周为一个疗程。
③ 适量的薏苡仁研末，用温开水调好后敷在患部，用胶布固定，每日使用1～2次，一般10～20天可愈。
5艾叶菊花浴，防治汗斑（及夏天因出汗多引发的皮肤病）不一般
① 取艾叶、菊花各1两，泡在热水澡盆里5分钟左右，然后捞出用水洗浴即可。
② 新鲜黄瓜约200克，硼砂100克。黄瓜切片加入硼砂并置于容器中，搅拌均匀，放置3～4小时，滤出汁液，用消毒纱布蘸黄瓜汁涂擦汗斑。
6蛋清治疮疖（jie），一治一个准
用一块脱脂棉片蘸满蛋清，敷贴在疮疖上，用胶布固定。
7少白头，少白头，有了这招不用愁
首乌10克、熟地10克、甘草5克，以开水浸泡当茶饮（1次药可连用2天）。
8想不显老？老年斑是可以「擦」掉的
① 维生素E一粒，每日吃一次。
② 鲜姜片10克，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟，加入10～15克蜂蜜调匀当水喝，每日一次。
二、五官科老偏方，让你笑面人生
1口臭没人缘，试试开水泡黄连
黄连5克，用约100毫升开水浸泡，加白糖20克，搅匀分两次饮服，早、晚各一次。也可配合白萝卜汁饮用，连服两周以上。
2花椒白酒漱口，不再怕牙痛
10克花椒，开水泡约5分钟，再加入50毫升的白酒，待冷却后含漱。还要配合合谷穴按压法。
3一个小动作，解除眼疲劳
静坐放松，双眼合闭，两手在胸前做十指对压和握拳伸掌动作，做上几遍；两手手指张开，互击指根和虎口；两手握拳轮流按压手心；大拇指依次弹其余四指，重复数遍。
4一瓶冰可乐，迅速止鼻血
紧捏住鼻梁两侧硬骨两侧的凹陷处，喝一口冰冻饮料，用力将冰冻饮料瓶紧贴于前额。
5酒糟鼻，脸上难看，心里难受
① 黄连5克，用约100毫升开水浸泡，加白糖20克，搅匀以抵消黄连的苦味，分两次饮服，早、晚各一次。
② 荸荠切开成两半，将切面紧贴来回涂擦。每晚涂擦一次，一个月为一个疗程。
③ 雄黄1克，研成细末，以蛋清少许拌成药糊。先将鼻子用食醋清洗，再用棉签蘸药糊涂于患部。
6治耳聋、耳鸣，请试试鼓气法
鼓气法：用双手紧捏鼻孔，紧闭双唇，用力从鼻子里呼气，让双耳胀满且嗡嗡响，坚持1～2秒后松开鼻孔并张嘴，反复练习。
7枸杞治口干，奇妙又简单
枸杞子30克，每晚临睡前徐徐嚼服。
8得了红眼病，用野菊花洗洗就好了
野菊花（新鲜的最佳）2两，开水泡5～10分钟，冷却后外用擦洗眼睛10分钟以上，每日2～3次。
9对付面瘫，硬毛牙刷有奇效
用一个硬毛牙刷敲击面瘫一侧的肌肉，每日3次，每次敲击10分钟以上。
10盐水冲鼻子，治好鼻窦炎
盐2～3克，温开水100毫升，调成2%～3%浓度的盐水，用去掉针头的注射器抽取盐水，快速将盐水注入鼻腔，两鼻腔轮流反复冲洗即可。
11不是想当然，老花镜也能治近视
看书，看电脑时戴300度的老花镜。
12辣椒水擦鼻，治疗过敏性鼻炎
取1～2个干红辣椒，用开水泡10分钟，或文火煮10分钟，再用棉签蘸辣椒水，伸入两个鼻孔里涂抹。每日1次，7～10日为一疗程。
三、内科老偏方，小病一扫光
体内是健康的事故多发区，一定要高度注意。
1有一种痛苦叫便秘，有一种解药叫核桃
每日早、晚吃几块核桃仁，或闲时随意吃，一天吃的核桃总量建议在半两以内。
2治疗焦虑症，试试《红楼梦》里的好偏方
龙眼10克，配冰糖适量，炖服，或将龙眼泡茶、煮粥、泡酒服用。
3紫菜蛋花汤可是偏头痛的止痛法宝
干紫菜半两，鸡蛋2个，煮汤服用，每日1～2次。或常吃海苔。
4米汤加盐治好拉肚子
米汤500毫升加精盐1.75克，或炒米（炒米粉，熟米粉）25克加精盐1.75克，再加水500毫升煮2～3分钟。
5巧用盐水和土豆，就能治好咽喉炎
① 用棉签蘸浓度较高的盐水，伸到咽喉部位轻点，让盐水浸润发炎的部位，或用浓盐水漱口。
② 新鲜土豆洗净切片，贴在发炎的咽喉部位，再用胶布固定。等土豆片干了以后再换新鲜的。
6甘草泡水，护肝养肝
甘草20克，泡水饮用。
7饭后一根香蕉，既降血压又防中风
每日饭后一根香蕉。
8夏天易困、易疲倦？都是汗水惹的祸
每日吃一个橘子，或者喝一杯橘子汁，出汗特多时加量。另外，将橘子皮泡茶配合饮用，陈皮泡水饮用亦可。
9防治冠心病，萝卜、醋豆显神通
一斤黑豆（或者黄豆）煮熟，配一公斤米醋腌制后，一日三餐当菜常吃。
10防哮喘有高招，巧洗鼻子就能好
每日用盐水洗鼻至少一次，如果空气污浊，还应该加量。
11睡不香，「睡咳」真是折腾人！（睡时咳嗽）
① 喝蜂蜜，徐徐咽下。
② 口含生姜片。
③ 吃烤橘子。
12治疗心悸、心慌，还得从「补气」下手
黄芪15克，开水冲泡后每日代茶饮用，连服一个月为一个疗程。
13快快乐乐巧治消化道溃疡
白芨与大黄等量，打粉后备用，每次取各3克，温开水冲服，每日3次。
14治好类风湿性关节炎，想坐就坐，想走就走
治好类风湿性关节炎，想坐就坐，想走就走
15蒲公英泡水可治缺铁性贫血
① 蒲公英30克泡水饮用，每日3次。
② 三红汤：红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量。三味共熬汤，每日1次。
16适当补补钙，就可以防止肾结石复发
每天吃一粒钙片。
17猪肝胡椒汤赶跑老年性贫血、记忆力下降
常喝猪肝汤，或鸡肝汤，烹煮时放胡椒。
18两种常见草，专治慢性胃炎
① 取甘草10克，开水泡10分钟后，再加入蜂蜜约1两，搅拌后在饭前1小时喝下，每日3次。
② 蒲公英30克泡水服用，每日3次。
注意：以上内容为偏方，并不能替代正规治疗，只供参考，请咨询医生会使用。
你以为只有劳斯莱斯生产蜂蜜已经是很离奇的事了，不过和下面几位比起来，劳斯莱斯已经算是最“正经”的汽车制造商了。
昨天下班的时候，小七就去水果店里面买了一些自己爱吃的水果，有青枣、龙眼、柚子、榴莲等，这些水果都是比较常见的，也是吃得最多的，不过这些水果经常吃，人们也有吃厌的时候，所以有时候大家更喜欢吃一些比较新鲜少见的水果，更加吸引人，每一种水果的营养价值各不相同，有的果子吃了可以美白、美容、减肥的效果。
【方】蜂王浆。 用法开始服用第l星期，每天早、中、晚3次，每次8～lOg，以后每天早、晚各服5g，温开水送服。
u谁吃5谁瘦的无米炒饭，好吃低卡又饱腹，减肥再也不用饿肚子啦！温度在慢慢上升，夏天就近在眼前啦，俗话说得好，四月不减肥，五月六月徒伤悲，但减肥餐要是天天吃水煮白菜谁都受不了，前段时间欧阳娜娜分享了一款炒饭，没有加一粒米，吃起来却有着和炒饭一样的口感，特别流行l还上了热搜，正在减肥的我当然不能错过啦~
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