蜂蜜

一、因人而异孕妇可不可以天天喝蜂蜜水因人而异，原因是孕妇自身的营养水平也存在着差异，对于体质稍差且体重偏轻的孕妇可每天饮用蜂蜜水来补充营养，而那些偏胖且运动量相对较少的孕妇则不宜天天喝，总之孕妇能否天天喝蜂蜜水要根据自身的具体情况来综合考量。

一、色泽椴树蜜属于浅色蜜种，未结晶时为透明的浅琥珀色或特浅琥珀色液体，质地粘稠且有油脂样的光泽，实际上纯正的椴树蜜呈白色，原因是蜜蜂在采集椴树花蜜时难免会夹杂着其他蜜源，从而使得椴树蜜多为浅琥珀色或特浅琥珀色，而完全呈白色的椴树蜜则相对极为少见。

一、空腹喝蜂蜜水不能减肥空腹时喝蜂蜜水是没有减肥效果的，原因是蜂蜜减肥的原理是润肠通便并能排出胃肠道中堆积的毒素，但在空腹时喝蜂蜜水根本起不到通便排毒的效果，反而会加重胃肠的负担而影响胃肠消化功能，甚至可能因胃肠消化功能下降而越喝越肥胖，也就是说长期空腹喝蜂蜜水不但不能减肥反而可能增肥。

一、营养椴树蜜和枣花蜜的主要成分都是葡萄糖和果糖，但二者中葡萄糖和果糖的含量略有差异，其中椴树蜜中葡萄糖和果糖的含量分别为32.33%和39.91%，而枣花蜜中葡萄糖和果糖的含量分别33.81%和42.42%，也就是说枣花蜜中单糖的含量要比椴树蜜高，另外枣花蜜中维生素C、铁元素和铜元素的含量也比椴树蜜要丰富。

一、营养论述洋槐蜜是蜜蜂采集豆科植物刺槐的花蜜酿制而成的，主要成分是葡萄糖(含量约为30.12%)和果糖(含量约为44.73%)，尚含少量的蔗糖、糊精、氨基酸、维生素及矿物质等，另外洋槐蜜中还含有一定量的刺槐甙、挥发油及酶类等活性物质，因此从营养成分上来看孕妇吃洋槐蜜是完全没有任何问题 的。

一、早上喝蜂蜜水能排毒养颜每天早上都喝一杯蜂蜜水有排毒养颜的效果，原因是蜂蜜水中富含的有机酸及酶类等成分能促进胃肠蠕动并显著缩短排便时间，同时蜂蜜水中富含的抗氧化物质还能清除体内的自由基并抑制细胞色素的沉着，因此早上吃完早餐后半小时左右喝杯蜂蜜水有助于排出体内毒素并由内而外的改善肤质。

一、质量论述椴树蜜的质量与品牌并没有什么必然的联系，实际上很多品牌也是收购蜂农的蜂蜜后再加工和包装成的，但在购买时选择大品牌相对而言可能有保障些，原因是大品牌一般不敢像那些“三无”产品那样明目张胆的作假，另外那些价格低得离谱的“三无”椴树蜜千万不要购买，除非你想花几倍的钱买些廉价的糖浆回来！

一、最佳时间1、早上：早上吃完早餐后半小时左右是喝蜂蜜水的最佳时间，此时喝蜂蜜水能通便排毒并能促进体内脂肪的代谢，但注意一定不要空腹喝蜂蜜水，否则不但不能减肥甚至可能诱发胃肠疾病。

一、增强体质每天喝蜂蜜水能增强人体的抗病能力，原因是蜂蜜中富含的单糖(葡萄糖和果糖)能为机体正常运作提供充足的能量，同时蜂蜜中富含的氨基酸、酶类、维生素及矿物质等成分能增强机体的免疫力，另外蜂蜜中富含的抗氧化物质能增强体内抗氧化酶的活性并能抑制自由基的氧化能力。

一、蜂蜜品牌槐花蜜是蜜蜂采集槐树花蜜酿制而成的，在质量上其实与品牌并没有太大的关系，只与蜜蜂采集花蜜的纯度和酿制的成熟度有关，但在购买时选择大品牌可能相对有保障些，实际上要想买到优质的槐花蜜还得到蜂农那里去，另外蜂蜜的造假成本非常低，因此遇到价格异常便宜的槐花蜜时一定要小心。

一、蜜源植物椴树蜜的蜜源植物是椴树科椴树属乔木椴树，主产于我国完达山脉、长白山脉、大兴安岭、小兴安岭等地，花期7月(紫椴花期为7月上旬至中旬，糠椴花期为7月中旬至下旬)，而且椴树泌蜜受气候影响较大且有明显的大小年，一般年每群蜜蜂可产蜜40～50斤，最高产时甚至可达100斤以上。

一、缓解疲劳男性长期喝蜂蜜水最显著的功效是缓解疲劳，事实上男性在各方面压力下相对女性而言更容易疲劳，而蜂蜜水中又含有大量的单糖(主要是葡萄糖和果糖)，这些单糖可不经胃肠消化而直接进入血液中为机体补充能量，因此那些压力大而易疲劳的男性可长期坚持喝蜂蜜水来缓解疲劳。

一、早上喝蜂蜜水有显著的通便排毒效果，加之喝蜂蜜水能为人体补充水分，因此有些人觉得早上空腹喝蜂蜜水更好，真相真的是这样吗？实际上早上喝蜂蜜水是弊大于利的，原因是早上空腹喝蜂蜜水易导致胃酸过多，而且此时喝蜂蜜水反而会增加血液粘稠度。

一、结晶原理椴树蜜和所有自然成熟蜜一样具有自然结晶的特性，结晶原理是椴树蜜实际上是葡萄糖的过饱和溶液，当葡萄糖溶解度受温度等因素影响而降低时无法被溶解的葡萄糖则以晶体从椴树蜜中析出，最终椴树蜜将从粘稠液体状变成结晶颗粒细腻的油脂状。

一、成分槐花蜜的主要成分是葡萄糖(约为30.1%)和果糖(约为44.7%)，尚含少量的蔗糖、维生素、有机酸、酶类及矿物质等成分，而荆条蜜的主要成分也是葡萄糖(约为32.9%)和果糖(约为41.4%)，也含有少量的蔗糖、维生素、有机酸、酶类及矿物质等成分，从营养成分上来看槐花蜜和荆条蜜没有太大的区别。

一、好处喝蜂蜜水的好处主要源于蜂蜜中所富含的营养，总的说来主要有以下几个方面，其一是蜂蜜水能为机体补充能量并能缓解疲劳，其二是蜂蜜水能增强机体免疫力并能延年益寿，其三是蜂蜜水能润肠通便并能促进胃肠功能正常，其四是蜂蜜水能舒缓情绪并能改善睡眠质量，其五是蜂蜜水能促进机体新陈代谢并能排毒养颜。