卖玉米的博伊尔说,她没有抓住要点:在家煮玉米,再加一种东西,营养价值会增加20倍。

再过几天马上就要到达玉米的主场了,对于玉米,大家肯定都很爱吃。也是人们日常生活中必不可少的粗纤维食物,其中玉米含有丰富的碳水化合物含量,让它能够轻而易举代替主食。那么大家可知道玉米搭配何物才能变得更有营养吗?接下来小编将会得你介绍。

再过几天马上就要到达玉米的主场了,对于玉米,大家肯定都很爱吃。也是人们日常生活中必不可少的粗纤维食物,其中玉米含有丰富的碳水化合物含量,让它能够轻而易举代替主食。那么大家可知道玉米搭配何物才能变得更有营养吗?接下来小编将会得你介绍。

卖玉米的博伊尔说,她没有抓住要点:在家煮玉米,再加一种东西,营养价值会增加20倍。1.玉米加黄豆,黄豆中的大豆皂苷能清除体内自由基,具有抗氧化的作用。玉米中含有了大量的膳食纤维。同时玉米中含有的镁能够促进肠胃的消化,治疗便秘。可以润肠道排肠毒。所以煮玉米时加上黄豆,调经护宫,皮肤白净了,皱纹消失了,更显年轻。

卖玉米的博伊尔说,她没有抓住要点:在家煮玉米,再加一种东西,营养价值会增加20倍。

2.玉米加枸杞,枸杞它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力,将两者搭配食用可以起到增强肾脏,美颜肌肤,减肥瘦身的目的。尤其是对于一些爱美的女性朋友来说,简直是上等的食物之选。

卖玉米的博伊尔说,她没有抓住要点:在家煮玉米,再加一种东西,营养价值会增加20倍。

3.小米加玉米,玉米能够促进人体内代谢情况的正常进行还能够防止细菌的滋生,更显著的效果就是对于儿童的大脑智力开发问题,而小米能够温和养胃,当然对人身体健康的价值不言而喻了,用它和玉米相搭配,软糯清香,还能益气养胃。

卖玉米的博伊尔说,她没有抓住要点:在家煮玉米,再加一种东西,营养价值会增加20倍。

但是大家要注意,相较于煮玉米,玉米加工成玉米粉后,升糖指数会增高,对糖尿病人并不利。所以粗粮避免“细”吃。如果你也喜欢吃煮玉米,看完这篇文章后记得收藏哦!

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    蜂产品益血管
    绝大部分老年人,血管都存在或轻或重的毛病,高血脂、高血压、高血糖、心脑血管疾病已是常见疾病。而蜂产品都具有促进血液循环的功能,尤其是蜂胶,在这方面作用极为显著,素有“血管清道夫”的美誉。如果配合蜂王浆同服,可以保持血压正常、降低胆固醇、防止血管硬化、全面保护血管。
    蜂产品益神经
    很多老年人都患有神经衰弱,导致失眠、记忆力减退等,便秘的毛病在老年人群更是比比皆是,其实这些都是神经系统紊乱作得怪。蜂胶、蜂王浆可以营养神经、修复神经、调节内分泌,短时间内即可消除失眠、便秘症状,2-3个月后,还能改善神经衰弱、更年期综合症等。
    蜂产品益免疫
    免疫力差,是老年人爱得病的主要原因之一,蜂胶与蜂王浆都是很好的免疫调节剂,蜂胶的有效成份多,使老人远离疾病。而蜂王浆是高级营养物质,从根本上改善老人体质,二者相辅相成。经常服用,得病几率比不服低2-3倍。
    蜂产品益代谢
    蜂王浆与蜂胶、花粉都能参与人体内的新陈代谢,使细胞活化,加快新陈代谢的速度,让老人的机体充满活力,保持旺盛精力延缓衰老。
    蜂产品益营养
    很多老人都缺乏营养,并不是因为他们吃的不好,而是身体吸收不好。蜂王浆是一种高活性的营养物质,其中氨基酸、蛋白质都是以游离形式存在,极易被人体吸收。而花粉中几乎含有人体需要的200余种营养成份,因此可以全面补充营养,为健康提供基础。
    益抗癌
    蜂胶、蜂王浆、花粉都是非常好的抗癌物质,它们可以起到抗氧化、激活免疫系统,抑制癌细胞DNA合成、阻止致癌基因活化的作用,在养蜂人中,患癌的几率最低,仅为0.036%,秘密就在于他们常年食用蜂产品。
    蜂产品益长寿
    一般常年服用蜂产品的老人,大都红光满面、反应敏捷、耳聪目明。蜂产品不仅可以为老人补充营养物质,还能提高免疫、增加新陈代谢、调节内分泌,这些都是老人长寿必不可少的条件。
    无毒副作用
    老年人体质差,长期服用药物会积存毒副作用,无异于雪上加霜。而实验证明,蜂产品是纯天然,没有任何副作用的,经过严格的生产工艺和提纯技术,可成为长期服用的保健佳品。
    向亚健康说“不”
    随着生活节奏的加快,我们会越来越感觉到力不从心。世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”。如果你长时间处于以下一种或几种状态,注意亚健康已向你发出警报了:失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸、抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处于高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意。
    亚健康是一种临界状态,如果这种状态不能得到及时纠正,非常容易引起疾病。严重的还有可能引发胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、多种慢性疾病等。

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