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喝蜂蜜能帮助便秘者润肠通便

夏秋季节交替时,气温和湿度的变化以及饮食结构的改变容易导致便秘

一般说来,短期便秘对人体的影响不大,但便秘长期得不到纠正,直肠内的有害物质不能及时排除,就会对人体产生不良影响。其实,便秘可以引起早衰、营养不良、肥胖、肠癌及某些精神障碍等病。老年人便秘还会诱发和加重心绞痛、脑溢血、肺气肿、痔疮、肛裂等症。临床实践证明,蜂蜜具有较好的润肠作用,也是良好的通便剂,可用作缓解习惯性便秘以及老年性便秘。

 下面为大家介绍几个蜂蜜缓解便秘的方法:

方法1:蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。

方法2:蜂蜜60克,蜂王浆6克,将其调匀,每日早、晚分2次用温开水送服,适用于习惯性便秘。

方法3:蜂蜜、白萝卜适量,先将白萝卜洗净切成片,蘸蜂蜜生食,每日数次,最适用于青少年便秘者。

方法4:蜂蜜、香蕉适量,将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日数次,最适用于老年人及习惯性便秘者。

方法5:蜂蜜30克、食盐6克,放入杯中用开水冲匀即成,每日早、晚各1次,适于体虚便秘,不宜服用强泻药者,对老人、孕妇便秘者最宜。

 

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