中国秋季药用蜜源植物。学名Perilla frutescens (L.) Britton。别名荏、赤苏、白苏。唇形科，紫苏属。一年生草本植物。茎方形，高50～100厘米。单叶对生，叶片宽卵形或卵圆形。总状花序，顶生及腋生，似穗状，花冠紫红色、粉红色至白色。蜜腺位于花冠内子房基部。小坚果卵形，褐色或暗褐色。(见图)
中国秋季药用蜜源植物。学名Perilla frutescens (L.) Britton。别名荏、赤苏、白苏。唇形科，紫苏属。一年生草本植物。茎方形，高50～100厘米。单叶对生，叶片宽卵形或卵圆形。总状花序，顶生及腋生，似穗状，花冠紫红色、粉红色至白色。蜜腺位于花冠内子房基部。小坚果卵形，褐色或暗褐色。(见图)
紫苏原产中国。在距今两千年前的《尔雅》中称之为“蘇”。汉代扬雄所撰《方言》一书中谓“葇”。现在主要分布于东南亚地区;中国各地均有野生或栽培，其中陕西、宁夏、甘肃、黑龙江等省区栽培较多。喜阳光、温暖和湿润的环境，在疏松、肥沃的土壤中生长旺盛，泌蜜丰富;在干旱、瘠薄或低洼盐碱、排水不良的环境中则长势差，泌蜜少。开花期与播种时间和地区有关，黄河以北7月下旬至8月下旬开花;长江以南8月中旬至9月下旬开花。泌蜜期长达1个月。在甘肃、宁夏、陕西等地，一群蜂可产蜜10～25千克。蜜呈浅琥珀色，气味浓香，蜜质优良。花粉可供蜂群繁殖。
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相信大家经过这次疫情，全民都认识到身体健康的重要性，“身体都是革命的本钱”，不管是在为了工作，还是为了抵抗疾病。这次战役中84岁的钟南山院士冲锋在第一线，成为了中国人民心中的“男神”，他精神抖擞、身体硬朗，这是因为他经常参加锻炼，还保持着健康的饮食。 钟南山院士给大家推荐了10种健康的食物：牛油果、大蒜、菠菜、黑巧克力、西兰花、柠檬、鲑鱼、薯类、豆类、核桃，不仅美味营养，还可以增强体质。
【方1】蜂王浆。 用法早晚口含服蜂王浆10～15g。 说明 本方适用于缺铁性贫血、再生障碍性贫血或其他外伤失血过多引起的贫血等。一般坚持服用2个月后，可使苍白的脸色慢慢转为红润，身体恢复健康，增加活力。
( 1)“清肠蜜萝汁”：取250 克的新鲜大白萝卜，洗净，切小块，放入榨汁机制成汁，加入50克蜂蜜，搅匀，服用即可，每次2匙，每天2~3次。此汁制作简单、食用安全、吸收好、没有任何不良反应，关键还是效果好啊!
【方1】蜂王浆250g，蜂蜜500g。 用法：将蜂王浆、蜂蜜混合均匀，放入冰箱中，早晚空腹各服1汤匙。
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中国夏季主要牧草蜜源植物。学名Medicago sativa L.。别名紫苜蓿、苜蓿、路荪。豆科。多年生草本植物。高60～100厘米。羽状三出复叶互生，小叶圆状倒卵形或狭倒卵形。总状花序，腋生，花冠紫色或蓝紫色。蜜腺位于花冠内子房基部。荚果螺旋形;种子小，肾形，黄褐色。
失眠是指病人对睡眠时间或睡眠质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。患者主诉睡不着，表现为入睡困难，中途醒转或早醒。在社会节奏加快及竞争加剧的今天，失眠已经成为一种十分普遍的现象。失眠症发生率非常高，尤其在老年人、妇女喝白领中多见。
很多人喜欢服用安眠药来应对失眠，然而，安眠药的副作用不容小觑！其实，不妨试试蜂蜜，因为蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且据最新研究，蜂蜜中葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素，进食素是一种一种下丘脑激素，与保持清醒有关的神经传递素。
直接服蜂蜜
处方：蜂蜜30克~50克
用法：这种方法最简单，只需每晚睡前服用即可，也可以冲泡蜂蜜水喝。
功效：适用于神经衰弱引起的头痛，失眠，贫血等。
蜂蜜鸡肝汁
处方：蜂蜜200克，白芍药 100克，新鲜鸡肝3个。
用法：将新鲜鸡肝以净白布包好，压出汁加入蜂蜜碗中。将白芍药水煎取汁，再放入鸡肝内调匀，蒸熟后淋上蜂蜜。分3次服，每日3次，饭前服用。
五味子蜂蜜茶
处方：绿茶3克，北五味子4克，蜂蜜25克。
用法：将北五味子炒焦备用。用时用开水400毫升~500毫升，冲泡北五味子、绿茶、蜂蜜。分3次温饮。
功效：安神定志。适用于神经衰弱，失眠等。
花生叶赤豆蜜
处方：花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜20克-50克。
用法：将上药前2味用水煎，去渣，加入蜂蜜，睡前服。
功效：适用于神经衰弱，失眠等。
蜂蜜炒枣仁
处方：蜂蜜30克，枣仁15克。
用法：将枣仁磨成粉末，然后将蜂蜜与枣仁一起炒，分2次冲服。
功效：有很好的宁心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多梦。
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土蜂蜜品质好，营养成分更丰富，目前市面上许多店家都标榜自己是真正的土蜂蜜，究竟哪些的蜂蜜是土蜂蜜，土蜂蜜具备什么优点呢？柚不二带大家一起来了解一下土蜂蜜吧。
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再过几天马上就要到达玉米的主场了，对于玉米，大家肯定都很爱吃。也是人们日常生活中必不可少的粗纤维食物，其中玉米含有丰富的碳水化合物含量，让它能够轻而易举代替主食。那么大家可知道玉米搭配何物才能变得更有营养吗？接下来小编将会得你介绍。
【方】鲜蜂王浆。 用法每天服2次，早、晚空腹服用，每次5g，温蜂蜜水送服。
【方】鲜蜂王浆。用法洗净面部，以鲜蜂王浆擦试，使之分布均匀，1天3次。
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