蜂蜜的功效很多，其中被大家认可的一个功效就是可以治疗便秘，蜂蜜直接吃就具有治疗便秘的功效，但是如果和其它的有治疗便秘功效的食物一起做成偏方来吃，那么效果更佳，土蜂蜜百科网就来介绍蜂蜜治便秘的八个偏方以及哪种蜂蜜治便秘效果好。
蜂蜜怎么吃治便秘
方法一
蜂蜜2-3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2-3羹匙，兑开水(温凉均可)200-300毫升调成糊状口服，早，晚各1次。
方法二
蜂蜜60克，蜂王浆6克，将其调匀，每日早，晚分2次用温开水送服，适用于习惯性便秘。
方法三
蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克调成膏，每日早，晚空腹服1汤匙，适用于习惯性便秘。
方法四
蜂蜜60克，每日早，晚各服30克，以凉开水冲饮，适用于老年，孕妇便秘及习惯性便秘。
方法五
蜂蜜，白萝卜适量，先将白萝卜洗净切成片，蘸蜂蜜生食，每日数次，最适用于青少年便秘者。
方法六
蜂蜜，连翘各30克，将连翘用沸水冲泡，加入蜂蜜，以茶频饮，每日1剂，适用于实热痰湿壅结的便秘。
方法七
蜂蜜，香蕉适量，将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次，最适用于老年人及习惯性便秘者。
方法八
蜂蜜30克，食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成，每日早，晚各1次，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对老人，孕妇便秘者最宜。
哪种蜂蜜治便秘最好
荆条蜜最好，荆条蜜含有大量果糖，果糖具有很强的吸附性，能增加肠道内的渗透压，可以避免大肠对代谢废物中水分反复的吸收，造成大便的干结而是排便困难，荆条蜜含有活性物质，可以促进肠胃道的蠕动，及时将代谢废物输送到直肠，并将废物排出体外。
槐花蜂蜜是一种天然的营养品，也是一种很好的保健品。刺槐甙和挥发油是槐花蜂蜜中的重要成分，这两种成分可抗菌、防腐和止咳，常食槐花蜂蜜可以起到润肠、润肺、滋润脾肾、通便等功效，特别适合一些口干舌燥、脾胃虚弱、营养不良、患有便秘的人群。
要想改善便秘，我们不能单纯地依赖槐花蜂蜜，我们还要把生活习惯和日常饮食重视起来，平时要养成一个良好的排便习惯，定时排便。每天多吃一些绿色蔬菜、水果、豆制品、红薯，这些食物都能加快肠道蠕动，使有害物质及时排出体外。便秘者忌食辛辣、油腻的食物，少吸烟少喝酒。
小贴士：我们在选择治疗便秘的蜂蜜的时候，要注意蜂蜜的品种，荆条蜜、槐花蜜的效果是很好的，但是一些温热的蜂蜜品种就不适合治疗便秘了，典型的就是枣花蜜，便秘吃了枣花蜜会加重病情的。
原创文章，作者：Bee-spirit，如若转载，请注明出处：https://www.beefairy.com/6140.html
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