蜜蜂

副作用：导致重金属中毒蜂胶是蜜蜂采集树脂并加入自身的腺体分泌物而形成的，加上蜂农在给巢框安装巢础时多用铅丝，因此在蜂胶中或多或少存在一些重金属如铅、砷等，虽然成品蜂胶在到达消费者手中之前会经过提纯处理，但并不能完全去除里面的重金属，若短期内适量服用不会危害健康，假如长期过量服用则可能积少成多而导致重金属中毒。

搭配一：柠檬1、功效：柠檬中富含的柠檬酸能使食物中的糖类和脂肪快速转换成能量消耗掉，同时柠檬中富含的维生素有助于机体新陈代谢功能的正常，另外柠檬中富含的有机酸等成分还能润肠通便并有助于排出体内堆积的毒素。

成分：营养丰富玫瑰花粉的主要成分是碳水化合物、氨基酸、蛋白质、维生素、有机酸、矿物质等，尚含丰富的花青素、黄酮类化合物、胡萝卜素、鞣质等成分，其中最具代表性的成分是维生素C和黄酮类化合物，维生素C有极强的抗氧化作用并有助于清除体内的自由基，而黄酮类化合物在抗菌抗炎、降脂降压等方面都有显著的功效。

禁服：过敏体质者蜂花粉中含有一定量的异性蛋白(非人体组成的外源蛋白)，过敏体质者食用后可能会导致恶心、腹泻、气喘等过敏反应，因此在食用蜂花粉之前一定要进行过敏性测试，若有过敏反应则不要服用或脱敏后再服用，已经发生过敏时要停止服用并立即前往医院就医。

1、来源不同蜂王浆和蜂蜜虽然都是养蜂生产的主要产品，但蜂王浆是5～15日龄工蜂腺体分泌的乳状物，而蜂蜜则是蜜蜂用植物花蜜酿制的粘稠液体，因此仅从来源上看蜂王浆和蜂蜜就截然不同，一个是蜜蜂腺体(蜂王腺和上颚腺)的分泌物，另一个则是蜜蜂采集花蜜后用花蜜加工而成的。

第一名：蛋白质蜂王浆中含量最高的成分是蛋白质(约占蜂王浆干物质的50%左右，清蛋白为2/3，球蛋白为1/3，种类有12种以上，尚含许多小肽类物质)，同时蜂王浆中还含有大量的氨基酸(蛋白质的组成成分)，人体所需要的8种必需氨基酸在蜂王浆中都有，其中含量最高的氨基酸是脯氨酸(约占氨基酸总量的63%)。

副作用：导致过敏蜂花粉含有一定量的致过敏性物质，过敏体质者食用蜂花粉后可能出现过敏反应，例如恶心、腹泻、气喘、呼吸困难等，因此食用蜂花粉前一定要进行过敏测试，若已经发生过敏则必须立即停止服用并口服氯雷他定、赛庚啶等抗过敏药物，病情严重时要立即前往医院就医。

形成：蜜蜂采集而来的蜜蜂完全以花为食(包括花蜜和花粉)，为了便于采集花粉工蜂的第三对足上有特化的花粉筐和花粉刷，当工蜂在花朵上采集花蜜时身上会沾满花粉，然后工蜂便会用花粉刷将身上的花粉刷下来并混以唾液和花蜜凝集成花粉团，最后再将花粉团装在花粉框中带回蜂巢，这些不规则扁圆形花粉团便是蜂花粉。

1、美容养颜喝蜂蜜能美容养颜主要得益于其富含的抗氧化物质，这些抗氧化物质能增强体内抗氧化酶的活性并能抑制自由基的氧化能力，同时蜂蜜中富含的营养物质还能促进新陈代谢并有助于排出体内堆积的毒素，此外蜂蜜在延缓机体衰老速度和增强机体抵抗力等方面也有显著的效果。

1、减肥原理蜂蜜能减肥得益于富含的单糖能为机体补充能量并能减少食物的摄入量，同时蜂蜜中富含的营养物质能促进新陈代谢并能通便排毒，而白醋能减肥主要源于富含的氨基酸能抑制脂肪的生成并能促进体内糖分的代谢，因此蜂蜜和白醋搭配后的减肥效果绝对是“一加一大于二”的。

来源：蜜蜂或胡蜂的幼虫蜂蛹目前的来源主要有两个途径，其一是野外生存的胡蜂(目前已经有人在进行人工养殖了)，每年夏秋两季是野生蜂蛹最为丰富的时节(以高龄幼虫至变蛹期采集最宜)，其二是人工养殖的蜜蜂(可能也有少量来自于野生蜂群)，但蜜蜂蛹一般都是雄蜂蛹(养蜂人用未交尾的处女蜂王培育的雄蜂幼虫)。

功效：营养滋补蜂蛹是蜜蜂或胡蜂的幼虫(以胡蜂幼虫较为普遍)，主要成分是蛋白质、碳水化合物及脂肪，尚含丰富的维生素、矿物质、酶类及活性物质，其中最具代表性的成分是蛋白质(含量超过20%以上)和维生素(尤其以维生素A和维生素D最为丰富)，而功效则主要体现在营养滋补、减缓衰老及促进生长等方面。

第一步：收集材料蜂蜡在蜂群中作用是修建巢脾并为巢房封盖(蜂蜜完全酿制成熟及幼虫化蛹后工蜂都会用蜂蜡为巢房封盖)，另外蜂群修筑的王台也是用蜂蜡筑成的，因此在取蜜时可将使用多年的老旧巢脾(尤其是中蜂有喜新脾厌旧脾的习性，因此取蜜后最好将老旧巢脾替换掉)、蜜蜂修筑的赘脾、割下来的蜡盖等收集起来提炼蜂蜡。

区别一：来源不同蜂蜡是适龄工蜂(13～18日龄)蜡腺分泌的脂肪性物质，工蜂腹部有4对蜡腺，蜡腺分泌的蜡液先在蜡镜上凝结成蜡鳞，然后工蜂将这些蜡鳞收集起来并移到口器中咀嚼而成为蜂蜡，而蜂胶则是蜜蜂采集树脂并混以腺体(上腭腺、蜡腺)分泌物而成的，因此单从来源来看两者就存在着很大的不同。

1、减肥原理蜂蜜中富含的葡萄糖和果糖能为机体补充大量的能量且不易转化成脂肪，同时蜂蜜中含有的脂肪酸及酶类等能促进新陈代谢并可使体内堆积的脂肪得以消耗，而白醋中含有的氨基酸能抑制脂肪在体内合成并能促进糖类及蛋白质代谢正常，因此蜂蜜和白醋搭配饮用有较为显著的辅助减肥功效。

减肥原理1、食醋：食醋能减肥得益于其含有的特殊氨基酸，这种特殊氨基酸不但能干扰体内脂肪的合成，而且能促进体内糖分及蛋白质代谢的正常进行，另外食醋在清肠排毒方面也有极为不错的效果。