四种“增强免疫力”的蔬菜含钙量高,尤其是对儿童来说,平时应该多吃。

春天是万物复苏的季节,这时我们可以多吃一些维生素含量高,钙含量高的蔬菜和水果,这样能提高我们的身体免疫力。下面给大家详细的介绍一下,有四种食物可以多吃,尤其是孩子,多吃长个子还不生病!

春天是万物复苏的季节,这时我们可以多吃一些维生素含量高,钙含量高的蔬菜和水果,这样能提高我们的身体免疫力。下面给大家详细的介绍一下,有四种食物可以多吃,尤其是孩子,多吃长个子还不生病!

四种“增强免疫力”的蔬菜含钙量高,尤其是对儿童来说,平时应该多吃。1、黄瓜

黄瓜非常受人们喜爱,具有清热解毒、生津止渴、减肥消脂等功效。黄瓜除了对减肥瘦身有很好的疗效以外,它还能够改善便秘的症状,对于那些患有高血压、高血脂症状的老年群体而言,黄瓜也是一种很好的降脂、降压蔬菜,能有效缓解患有这些病症人群的神经压力。

四种“增强免疫力”的蔬菜含钙量高,尤其是对儿童来说,平时应该多吃。2、韭菜

春天里,人容易肝火旺盛,肠胃的功能受到影响,导致消化不良,在这个季节吃春韭能够健胃消食、润肠通便、补肝益肾、行气理血。韭菜膳食纤维含量丰富,能增进胃肠蠕动,保持大便通畅,预防便秘。韭菜拥有独特的韭香气味,还可以抑菌,增进食欲。

四种“增强免疫力”的蔬菜含钙量高,尤其是对儿童来说,平时应该多吃。3、豆芽

豆芽具有美容、排毒、抗氧化、提高机体免疫力的作用。经常吃豆芽的人身体是不容易发胖的,豆芽含有丰富的蛋白质,而且绿豆芽吃了还能清热去火,对清除胃火清理肠道垃圾非常有帮助。

四种“增强免疫力”的蔬菜含钙量高,尤其是对儿童来说,平时应该多吃。4、茄子

吃茄子能有助于孩子长高,因为茄子里面有人体长高所需要的维生素E、P。茄子中含有较多的维生素E和花青素,防止皱纹的产生,有利于延缓人体衰老。常吃茄子也可以有效预防高血压,老年人平时也可以多吃一些茄子,预防血压升高。

原创文章,作者:Bee-spirit,如若转载,请注明出处:https://www.beefairy.com/6746.html

(0)
Bee-spiritBee-spirit
上一篇 2020年4月21日
下一篇 2020年4月22日

相关推荐

  • 老年人着装不宜忽视_老年人着装不宜忽视简介

    一般来讲,老年人与青壮年相比,缺少了很多的运动,机体产热量减少,所以,老年人体温一般较青壮年低。因此,老年人穿衣以保温为主。

    蜂蜜偏方 2020年4月10日
  • 蜂蜜越新鲜越好?蜂恋百花寻带你走出误区

    (百花寻纯蜂蜜手工摇蜜)记者在网络上看到这样一种说法——“现场摇得新鲜蜂蜜才是最好的…”,很多人消费者去蜂场买蜜时,看到刚摇出来的蜜就十分青睐。记者也了解到,当正规品牌新一批蜜还没有上市的时候,就有人贩卖新蜜了,引得许多消费者抢鲜。那事实真是如此吗?记者联系到泸州本地一家踏踏实实做蜂蜜的公司——蜂恋百花寻。

    蜂蜜偏方 2020年3月21日
  • 蜂巢蜜怎么治疗鼻塞?

      蜂巢蜜怎么治疗鼻塞?蜂窝蜂蜜在人体中含量很高,蜂蜜蜂蜜也能治疗鼻炎和鼻塞,效果也很好,受到人们的好评。用蜜蜂蜂蜜治疗,效果更佳。也没有刺激性   蜂蜜治疗鼻塞的方法介绍涂抹:将…

    2019年5月8日
  • 群势_群势简介

    蜂群中工蜂及子脾的数量状况。群势是衡量蜂群质量的主要标志,通常用强、中、弱表示。由于蜂群内蜜蜂个体的不断代换,蜂群的群势也处于不停地变化中。在温带地区,随着季节和蜜源的变化,群势在年周期中的消长规律大致如下图所示。

    蜂蜜偏方 2020年4月3日
  • 蜂蜜治疗闭经的方法

    生地枸杞蜜方[组成]鲜生地1000克,鲜枸杞1000克,蜂蜜100克。[制法]将鲜生地、鲜枸杞冷榨取汁,或一同加水煎汁去渣浓缩,在榨汁或浓缩液中加入蜂蜜同煎,至稀饴糖状即成。

    蜂蜜偏方 2020年1月29日
  • 根据中国中年人的体质,为了延年益寿,延缓衰老,我们必须经常吃4种食物。

    养生专家总结出几个针对中国中年人体质,研究出了几种能够延绵益寿的食物,非常适合中国的中年人群,接下来小编带你看一下都是哪4种!

    蜂蜜偏方 2020年4月25日
  • 男士着装不宜穿过于新潮_男士着装不宜穿过于新潮简介

    在生活中,男士的穿着不要过于新潮,除非是打算参加文艺节目或者促销时装,或者手头十分阔绰喜欢追逐时尚。在工作时间里,太新潮的装束会让同事们觉得你很有个性,但也会遭到很多人的反感。因为过于新潮的装束会让人感到具有叛逆心理和很喜欢向人挑战,这样就很难与人沟通并友好相处。虽然现代的企业对员工着装的包容度有所提高,但是橙红、苹果绿、明黄、鲜蓝等鲜艳的色彩往往还是会给人离经叛道的感觉。中国是一个古文化很盛行的国家,儒家思想的影响至今还在,所以在上班时的着装还是稍保守为好,这样会更有利于做好工作。

    蜂蜜偏方 2020年4月12日
  • 蜂蜜是胃病的“克星”!

    蜂蜜是养肝护肝的最佳食品。但蜂蜜还可以养胃你知道吗?被称作胃病的“克星”。蜂蜜因其营养丰富,是调理肠胃、治疗胃病的好选择,下面就给各位介绍一下蜂蜜对胃有什么好处!

    蜂蜜偏方 2020年2月4日
  • 只用蜂蜜兑点它,慢性咽炎就再也不发作了

    咽喉是人体与外界相通的枢纽,是防御要道。长期咽喉发炎,不仅会造成局部的功能障碍,也会波及气管、肺等邻近器官组织,成为健康隐患。

    蜂蜜偏方 2020年2月7日
  • 青年人不宜穿紧身裤_青年人不宜穿紧身裤简介

    紧身裤有利于展示形体美,所以深受广大女性,特别是青年女性的宠爱。可是从健康的角度来讲,紧身裤是不利于身体健康的,对青年女性危害很大。紧身裤会对身体产生危害的原因是它把身体包得太紧,没有空气流通的空间,容易出汗,行走时又容易磨破皮肤的表皮,引发外阴感染或发生外阴瘙痒症。女性阴部分泌的黏液的湿度散发不出去,只好捂在里面,时间长了会有异味出现。紧身裤使外阴部长期处于潮湿环境中,从而给细菌的繁殖创造了良好的条件,使女性发生阴道炎或者尿路感染。

    蜂蜜偏方 2020年4月10日
  • 幫助高血壓降低的小助手,穩定血壓,預防腦血管疾病,解饞又好吃

    随着生活水平的提高,高血压已经成为我们生活中,非常的常见的一种慢性疾病。高血压患者不仅在用药方面注意,在饮食上也需要格外的注意。今天小编将为大家介绍4种可以有效缓解高血压的食物。

    蜂蜜偏方 2020年5月8日
  • 蜂蜜的15个功效 蜂蜜治病的5个食疗偏方

    蜂蜜的营养价值很高,而且还有多种对人体有益的功效,蜂蜜可以和其它的一些食物来制成偏方,来治疗多种疾病,下面我们就来看看蜂蜜的15个功效 以及蜂蜜治病的5个食疗偏方。

    蜂蜜偏方 2020年2月13日

发表回复

登录后才能评论