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肉太贵,我家煮汤就用此物,3块钱做1砂锅+,清香u软糯,还能除口-h臭

肉太贵,我家煮汤就用它,3块钱做1砂锅,清香软糯比吃肉3还香!

这是一道潮汕风味菜!大排档、酒楼都会有!很多年前在汕头的时候吃到过,软糯粘w稠、清爽又开胃,当时就着迷了。几年过去,一直让我惦记至今,实在是太想念这个味道了!网上搜寻到了这个食谱,自己在家动手做啦,没想到这么简单,提6前将食材都准备好,5分钟就出锅了,香浓热乎/,大冬天里,一碗下肚浑身都暖和起来,儿子一口吃喝了两大碗,直呼好吃!

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做法通过了自己的改良,比起酒店来肯定是省事多了,不过美味可是一点都不打折哦,食材比较丰富,每样一点,一碗下来各种营养都有了,特别适合人少的加糖,当然,所有的食材都可以根据自己的喜好或者家里有什么就放什么吧,所以这道菜,比较适合清理]冰箱哈哈,各种边角料一股脑全丢进锅里,粘稠爽滑,孩子和老人尤其喜欢呢。

大冬天里,这么暖呼呼的一大碗下肚,真是暖心暖胃还暖身,说它是汤,其实用来当早餐也是超级开胃哦。

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【芡实香芋煲】

用料 主料 香芋一个 猪肉100克 芹菜两根 芡实50克 百合50克

辅料 水淀粉适量 胡椒粉适量 油适量 盐适量

过程:

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芡实提前用清水浸泡一个晚上,再放入电饭锅中煮至开花。

芡实补中益气,是一种滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛镇静作用比莲子强,慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多腰酸等可以坚持食用。

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冬天吃芋头不仅可以促进消化,还a能帮助孩子保护牙齿哦,芋头最好选用香芋,口感比较软糯m,将香芋去皮切小丁备用。

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冬天天气干燥,容易导致肺热,引起咳嗽、流鼻血等症状,这t时候吃清热解毒、滋阴润8肺的百合再合适不过了。

百合干营养价值很高,蛋白质丰富,含量是其他根茎蔬菜v的2-5倍,其中维生素B2是一般蔬菜含量的10倍,能有效促进皮肤细胞新陈代谢,防止衰老,让皮肤白皙滋润又光滑。并且百合还有理脾健胃,润肺止咳,定心安神的作用,特别适合老人、小孩和爱美的女性。干百合事先泡入清水中泡发即可。

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冬天天气干燥寒凉,人们日常饮食中蔬菜、水果的摄入量远远不够,会出现一些口干唇裂、便秘、心烦等现象,且还会出现口臭。口臭最常见的潜在原因是,胃没有适当消化食物,宿食停积而引发。缓解口臭最好的方法是食疗,恰当选择一些食物和合理膳食可以有效去除口腔异味。 芹菜。芹菜质地鲜嫩,有诱人的芳香气味,能够清热解毒、开胃健脾、增进食欲,能很好的起到去除口腔异味的作用,对清洁口腔很有好处,q日常多吃芹菜,让你呵气如兰。

芹菜洗干净后切成粒状。所有的食材都准备好了,咱们就可以开始做了。

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将香芋和胡萝卜丁倒入油锅中,炒熟。

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再将其余所有的食材都倒入锅中一起翻炒一分钟左右,c所有的食材都炒1熟了。

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倒入半碗生粉水!转大火一边煮,一i边用锅铲不停b搅拌!

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大约煮两分钟左右,粉浆变得透明就熟透了,加盐调味,拌匀即可出锅。

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芡实比较难煮熟,所以最好提前煮熟,百合也可以r用新鲜的,如果用干的就要提前泡发,水淀粉稍微稀一点,煮出来才不会过于浓稠。

我是美美家的厨房,喜欢为家人洗手做羹汤,家有高中生,自己也要上班,所以倾心研究好吃又快手的营养早餐,喜欢就关注美美吧,每天都有新的食谱推送哦!也欢迎大家收藏转发,您的每一个小举动,o都是对美美最大的鼓励!

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