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减肥放蜂蜜还是木糖醇?减脂期木糖醇跟蜂蜜哪个好?

立夏已过,即将露肉,可是有些妹子却望着自己的肚子纠结不已,为了最快的去掉小肚腩也是苦寻各种小方法。那么蜂蜜和木糖醇到底哪个减肥效果更好一些呢?今天田野牧蜂就给大家分析一下。

要说哪个减肥效果好,必须先了解一下它们都是什么,含有什么。先从木糖醇开始,木糖醇就是以甘蔗渣、橡树等植物为原料提取的一种天热甜味剂。可以说它是人体糖类代谢的一个中间体,在提供能量的同时,还能促进脂肪的消耗。

蜂蜜则是小蜜蜂带给我们的一种天然食品,它含有葡萄糖、氨基酸、维生素、活性酶等180多种人体可以直接吸收的营养物质,可以调节胃酸的分泌,帮助消化。还能促进人体的新陈代谢,帮助排出体内堆积的毒素和垃圾。

从作用和营养成分分析,用来减肥的话还是选择蜂蜜最佳,因其含有的营养物质丰富,尤其是水白蜜。水白蜜本身就有润肠通便的作用,它含有的单糖可以快速被人体吸收的同时,还增加了饱腹感,减少了人们对主食的摄入。而且刺槐甙、活性酶等物质还能帮助消化,促进减肥。只不过在冲泡蜂蜜水的时候一定要注意好水温,要知道活性酶这种物质在减肥方面占据着举足轻重的地位,但是它们唯独惧怕高温。大家一定要注意好水温,一般40度左右的温度最佳,这个温度可以激活活性酶的活性,更有助于减肥。

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