吃蜂蜜有什么好处?蜂蜜蔬菜汁的保健作用

  蔬菜汁富含维生素C,是天然健康饮品,如果在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜,不仅可以调味而且保健作用会更好,下面向您推荐几种有保健作用的蜂蜜蔬菜汁。

吃蜂蜜有什么好处?蜂蜜蔬菜汁的保健作用.蔬菜汁富含维生素C.它是一种天然保健饮品。如果在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜,不仅季节和保健会更好。这里有一些推荐的蜂蜜蔬菜汁,具有保健作用。

吃蜂蜜有什么好处?蜂蜜芹菜汁

新鲜芹菜,洗净果汁,加入适量蜂蜜,每日饮用2至3次,每次1汤匙,饭前饮用,对尿道结石,前列腺炎,皮炎等有良好的辅助治疗。

吃蜂蜜有什么好处?蜂蜜番茄汁

番茄适量,洗净果汁,加入一汤匙蜂蜜加入一杯番茄汁,调匀。每天喝2至3次,以增强食欲,加快消化过程。它可以预防动脉粥样硬化,增强造血功能,维持人体酸碱平衡。

吃蜂蜜有什么好处?蜂蜜南瓜汁

适量的新鲜南瓜,洗净果汁。加入一杯南瓜汁,加入1茶匙蜂蜜调匀。每天饮用2至3次,对心血管疾病,肥胖症,肝肾疾病和各种水肿进行辅助治疗。同时,它具有利尿和镇静的功能,还可以帮助治疗前列腺癌。

吃蜂蜜有什么好处?蜂蜜黄瓜汁

取适量黄瓜,洗净并提取汁液,在一杯黄瓜汁中加入一小勺蜂蜜调匀。每天服用2N3次,可以通便,尿量为健肾利。长期使用老年人可以预防脱发和甲状腺功能亢进。

吃蜂蜜有什么好处?蜂蜜马铃薯汁

取适量土豆,洗净果汁,加一匙蜂蜜和一匙蜂蜜调匀。每天2至3次,晚上空腹喝。它对维持人体新陈代谢和心脏功能非常有帮助。同时对胃酸和十二指肠溃疡引起的胃酸过多,疼痛,胃肠胀气,恶心等症状有明显的抑制作用。

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    一勺蜂蜜,藏着180种营养    有数据表明,我们食用1000克蜂蜜需要蜜蜂至少7万次的花蜜采集才能获得。同时,蜂蜜的营养成分极为复杂,目前已鉴定出的物质达180余种,主要有以下几个部分。
    糖  蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要经人体消化,能够直接被人体肠壁细胞吸收利用,因此不会加重胃肠负担。
    维生素  
    蜂蜜中含多种维生素,尤其B族维生素最多,每100克蜂蜜中含有B族维生素300-400微克。
    有机酸  
    蜂蜜中含有多种酸,有机酸主要有葡萄糖酸、柠檬酸、乳酸、醋酸、丁酸等。
    矿物质  
    蜂蜜中所含的矿物质含量不高,但种类较多,如有益身心的钾,强筋健骨的钙,健脑的磷等。
    酶  
    蜂蜜中所含酶量的多少,是检验蜂蜜质量优劣的一个重要指标。也表明了蜂蜜的成熟度和营养价值的高低。
      因此,蜂蜜在全世界都被认为是最好的而保健食品之一:《神农本草经》把蜂蜜列为有益于人的上品。蜂蜜加一物,疾病绕着走蜂蜜作为药用,在中国已有数千年的历史,功效良好。明代医学家李时珍指出:“蜂蜜入药之功有五:清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。”
      若能与其他事物或中药搭配使用,则能发挥更多的食疗和医疗作用。
    蜂蜜+梨缓解干燥上火  
    用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
    蜂蜜+大米+香蕉防止便秘  
    用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米煮粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待晾凉后食用,可润肠通便。
    蜂蜜+鲜芹菜降低高血压  
    用鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次有效降血压。
    蜂蜜+丹参+首乌治疗冠心病  
    丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1-2勺内服,对治疗冠心病有帮助。
    蜂蜜+牛奶增强抵抗力  
    早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果。
    蜂蜜+菊花+枸杞预防眼睛干  
    用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。
    蜂蜜+金银花治疗感冒  
    用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。
    蜂蜜+百合+粳米调理心烦气躁  
    用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可疏肝益气,心情舒畅。
    蜂蜜+麦冬+桔梗+甘草缓解慢性咽炎  
    用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。
    蜂蜜+核桃治疗腰痛肾虚
    用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋,再加入蜂蜜,也能达到同样的效果。
    蜂蜜+燕窝美容养颜  
    用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
       

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