蜂蜜水

　　1、润肺　　蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

　　秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲 饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其自身的特点，不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健问题。白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防 止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。

　　蜂蜜历来就是最大众化的营养品，无论男女老少，都可以放心饮用。但如今，蜂蜜仿佛没有这么受欢迎了!我们身边有太多的营养品，蜂蜜因为得来太容易，它的能力反而被忽视了。这个假期不妨给它个机会，看它能帮你做什么。

　　咽喉疼痛一般是由感冒引起的，如不及时治疗，极易诱发扁桃体炎，形成吞咽疼痛、咳嗽、痰中带血等症状。蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和多种活性物质，它具有抗菌消炎、散痛止痒等功效，对治疗咽喉疼痛有良好效果。因此，每天睡前含一口蜂蜜，徐徐咽下，可以对慢性咽喉炎起到缓解作用。

　　痤疮是青少年人群中最常见的一种皮肤病，人们常常把它的叫做青春痘。青少年出现痤疮与他们的生长发育有很大的关系，另外体内激素分泌不平衡也是人们出现痤疮的一大诱因。现在治疗痤疮的方法有许多，只是用药物治疗时多有副作用存在，于是蜂蜜就成了人们冶疗痤疮的热门选择。但是蜂蜜对痤疮的治疗方法有哪些你知道吗，并不是直接食用就能治疗痤疮，具体的治疗方法可以和小编学习一下。

　　现代生活中，胆固醇高有人数越来越多，人们胆固醇偏高，会大大增加人们高血脂以及高血压的发病率。有些人说吃蜂蜜可以降低胆固醇，但是也有些人说吃了蜂蜜以后根本不管用，这是怎么回事呢，小编告诉大家这是由于大家食用方法不当引起的，今天小编就为大家说说如何吃蜂蜜可降低胆固醇。

　　现代生活中，胆固醇高有人数越来越多，人们胆固醇偏高，会大大增加人们高血脂以及高血压的发病率。有些人说吃蜂蜜可以降低胆固醇，但是也有些人说吃了蜂蜜以后根本不管用，这是怎么回事呢，小编告诉大家这是由于大家食用方法不当引起的，今天小编就为大家说说如何吃蜂蜜可降低胆固醇。

　　蜂蜜的保健作用　　1、经常吃糖的人会使牙齿受损，而吃蜂蜜的人不仅无损牙齿，而且对口腔还有杀菌消毒的作用。

　　蜂蜜是纯天然的保健食品，对女性美容养颜来说大有好处，蜂蜜最直接的食用方式就是冲成蜂蜜水，下面就让我们看看蜂蜜水的神奇功效吧。

　　蜂蜜又称蜜糖、白蜜、石饴、白沙蜜。根据其采集季节不同有冬蜜、夏蜜、春蜜之分，以冬蜜最好。若根据其采花不同，又可分为枣花蜜、荆条花蜜、槐花蜜、梨花蜜、葵花蜜、荞麦花蜜、紫云英花蜜、荔枝花蜜等等，其中以枣花蜜、紫云英花蜜、荔枝花蜜质量较好，为上等蜜。蜂蜜是一种营养丰富的副食品，具有“百花之精”的美名，一直被看作是“大自然赠与人类的贵重礼物”、“心脏病的良友”、“使人愉快和保持青春的药物”。民间很早就广泛用蜂蜜来治疗许多疾病，并认为它是延年益寿的珍品。

　　甜甜的蜂蜜主要成分就是糖，它所含的单糖，不需要经过消化就可以被人体吸收，对妇、幼，特别是老人更具有良好的保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。

　　蜂蜜的营养和抗衰老价值历来倍受重视，有“老年人的牛奶”之美称。明代医药学家李时珍在《本草纲目》中记载，“蜂蜜有六种功用，生则性凉，故能清热;热则性温，故能补中;甘而和平，故能解毒;柔而濡泽，故能润燥;缓可去急，故能止心腹疮疡之痛。”

　　第一大好处：快速缓解疲劳，尤其适合熬夜后的OL们　　在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

　　蜂蜜可以美容，可以预防疾病，可以为人体提供多种能量，这是大家听说过，都了解的事情，但是蜂蜜可以减肥，大家听说过吗?自己试用过蜂蜜减肥的效果吗?蜂蜜在生活中减肥的方法有很多，甜蜜低卡蜂蜜减肥法就是大家最喜欢的减肥方法之一，如果你也想用这种方法减肥，可以和小编具体学习一下这种减肥方法的具体用法。

　　白萝卜是我们常见的一种蔬菜，白萝卜我们常用来煮汤，炒肉，或者做成炖汤，白萝卜的功效和作用非常明显，常吃白萝卜对于我们身体有很好的作用，而且白萝卜还有保健养生的好处呢，常吃白萝卜能够起到解毒和促进消化的好处，白萝卜还能化痰和润肺呢。

　　蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。昨天收到很多亲们在后台咨询甜心，孕妇可以喝蜂蜜吗?当然是可以的。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。今天甜心做个“蜂蜜专题”，为大家介绍蜂蜜对孕妈咪的好处哦。