秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲 饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其自身的特点，不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健问题。白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防 止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。
秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲 饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其自身的特点，不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健问题。白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防 止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。
秋季容易上火吃什么，喝点蜂蜜水
很多人体质爱上火，到了秋天就更容易上火，会出现脸上起疙瘩、口腔溃疡、便秘等问题。中国中医科学院西苑医院消化科宋秀江指出，这种时候越是着急上火越解决不了问题，而是该心平气和地在饮食调理上下工夫。
可以多吃一些水果、蔬菜，以及一些润肠通便的食物，如洋槐花蜂蜜就是个很好的选择;多喝水也是简单有效的好办法。牛羊肉和烹饪得比较油腻、辛辣的食物要少吃，这些食物都容易导致上火，而深海鱼类可以多吃一些，可以起到滋阴的作用。
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蜂蜜常食可调节肠胃，安神，解除疲劳，清咽理肺，健脾养肾，改善睡眠，美容养颜等。每天早晨空腹服用蜂蜜或蜂蜜水，可清理肠道，改善便秘状况，促进新陈代谢，并有延年益寿、……
蜂蜜泡大蒜喝了养肾是真的吗？随着人们生活水平的不断提高，人们对人们的饮食有很多关注。他们都开始对这块食物有一定的控制力。当他们追求食物时，他们保持着自己的身体。他们说蜂蜜浸泡大蒜可…
蜂蜜有很好的润肠作用， 因此可用于治疗便秘，这是古方，也是众所周知的常识。 浙江省医学科学院焦捷军等(1992) 进行动物实验证明， 100%及 50%的蜂蜜对小鼠小肠推进运动有明显的促……
蜂蜜重要的一个功效是抗衰老、促进长寿，经常食用蜂蜜可以获得长寿，这样的例子很多，比如大家最愿意作为例证的前苏联科学家的调查，200位百岁老人中143人为养蜂人，因经常食用蜂蜜而长……
蜂蜜有很高的营养价值.含有丰富的葡萄糖、果糖.氮基酸，多种矿物质和维生素.活性酶的含量也很高.是改善营养，益脑增智.美发护肤的佳品。 蜂蜜最大的功效是润肠.润燥、通便.可以……
促进睡眠的14种食物 1、全麦面包 土司加茶和蜂蜜，可以帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。促进人的睡眠。 2、香蕉 香蕉就是包着皮……
蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。 1.恢复疲劳，尤其是熬夜后
鼻炎是较为顽固的慢性疾病，治疗起来难度大，收效慢。最近很多人询问蜂蜜可以治疗鼻炎吗?用什么方法治疗，下面说一下蜂蜜治疗鼻炎的方法。 蜂蜜对鼻炎有较好的疗效，采用的……
在春天吃蜂蜜会有很多你意想不到的好处哦。蜂蜜是很常见的保健食物，吃法也很多。同时，不同的蜂蜜种类，所富含的营养成分也是不同的。大家可以根据自己的身体需要在春天选择适合的蜂蜜哦。
1、蜂蜜洗脸能美白蜂蜜洗脸能美白得益于其富含的抗氧化物质，这些抗氧化物质能增强体内抗氧化酶的活性并能抑制自由基的氧化能力，此外蜂蜜中富含的营养物质还能促进肌肤细胞的新陈代谢并有助于清除细胞色素，因此经常用蜂蜜洗脸能使肌肤变得越来越白皙且有一定的淡斑效果。
蜂蜜具有很好的润肠作用，因此可用于治疗便秘，这是古方，也是众所周知的常识。浙江省医学科学院焦捷军等(1992)进行动物实验表明，100%及50%的蜂蜜对于小鼠小肠推进运动有明显的促进作用……
肝炎是一种常见病，例如我们闻之色变的乙型和甲型肝炎，对我们的健康有很大的威胁。饮用蜂蜜有预防肝炎的作用，也可以用于肝炎的辅助治疗。 肝脏是人体最大、功能最复杂的重要器官，……
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