按时间归档：2019年

副作用：导致过敏蜂花粉含有一定量的致过敏性物质，过敏体质者食用蜂花粉后可能出现过敏反应，例如恶心、腹泻、气喘、呼吸困难等，因此食用蜂花粉前一定要进行过敏测试，若已经发生过敏则必须立即停止服用并口服氯雷他定、赛庚啶等抗过敏药物，病情严重时要立即前往医院就医。

适宜：免疫低下者蜂花粉最主要的功效是增强机体的免疫力，人的免疫力低下则容易生病且长期不能康复，而蜂花粉中富含的多糖、维生素、矿物质及黄酮类化合物能增强免疫并能为机体补充必须的营养物质，从而可以显著的提高人体对疾病的抵抗力和自愈力，因此体弱多病、免疫低下者特别适合吃蜂花粉来增强体质。

形成：蜜蜂采集而来的蜜蜂完全以花为食(包括花蜜和花粉)，为了便于采集花粉工蜂的第三对足上有特化的花粉筐和花粉刷，当工蜂在花朵上采集花蜜时身上会沾满花粉，然后工蜂便会用花粉刷将身上的花粉刷下来并混以唾液和花蜜凝集成花粉团，最后再将花粉团装在花粉框中带回蜂巢，这些不规则扁圆形花粉团便是蜂花粉。

成分：营养丰富花粉因营养全面而被誉为“微型营养库”，主要成分是蛋白质、碳水化合物、氨基酸及脂类，尚含丰富的核酸、磷脂、黄酮类化合物、脂肪酸、维生素、矿物质及生物活性物质，其中最具代表性的成分是氨基酸(几乎含有人类迄今发现的所有氨基酸)、维生素(种类齐全且含量高)和生物活性物质(如花粉多糖、酶类及植物激素等)。

成分：营养丰富松花粉独特而广泛的功效主要源于丰富的营养成分，据测定松花粉的主要成分是蛋白质、氨基酸、糖类及脂类，尚含丰富的维生素、黄酮类化合物、磷脂、核糖、芸苔素、植酸、矿物质元素及多种活性物质，在松花粉所含的维生素中尤以B族维生素及维生素C最为丰富，而所含的矿物质成分中又以钾、镁、钙、铁、磷、硒等为代表。

成分：营养丰富油菜花粉的主要成分是蛋白质、氨基酸、碳水化合物及脂类，尚含丰富的维生素、黄酮类化合物、酶类、核酸、磷脂、脂肪酸及矿物质成分，其中最富营养价值的成分是花粉多糖、黄酮类化合物及脯安素，花粉多糖有增强免疫、预防肿瘤、防癌抗癌等作用，黄酮类化合物能清除自由基并能增强机体免疫力，脯安素对预防前列腺疾病极为有效。

成分：碳水化合物蜂花粉中含量最高的有效成分是碳水化合物(约占25～40%左右)且种类齐全，例如葡萄糖(生物主要供能物质)、果糖(葡萄糖的同分异构体)、蔗糖(二糖)、淀粉(葡萄糖分子聚合而成)、糊精(淀粉水解的中间小分子物质)、半纤维素(单糖构成的异质多聚体)、纤维素(葡萄糖组成的大分子多糖)等，其中最具营养价值和保健功效的是花粉多糖(具有增强免疫、防癌抗癌等功效)。

功效：美白祛斑珍珠粉蜂蜜面膜最显著的功效是美白祛斑，源于珍珠粉中含有的大量微量元素可有效缓解肌肤过氧化脂质的增加且对肌肤有一定的遮盖作用，而蜂蜜中富含的天然营养物质能加快肌肤新陈代谢、减少皮肤黑色素沉积，同时蜂蜜中含有的维生素B2、维生素B6等对皮肤的斑块有着很好的消除效果。

原理：补水且能保湿补水和保湿的目的都是为肌肤提供充足的水分，简单来说补水是直接为肌肤补充水分以维持肌肤的含水量，而保湿是防止肌肤水分蒸发以增强肌肤的湿润度，蜂蜜为什么能补水保湿呢？原因是蜂蜜不但可以吸收空气中的水分而起到补水作用，而且可以防止皮肤水分的蒸发而起到保湿效果。

原理：清除体内的自由基皮肤变黑的根本原因是黑色素的沉积，而自由基对黑色素的合成有促进作用并影响皮肤的正常代谢，因此及时清除自由基对美白至关重要，蜂蜜为什么能美白呢？源于蜂蜜中含有丰富的抗氧化成分能有效清除体内多余的自由基，同时蜂蜜中富含的营养成分能为肌肤提供充足的营养并能促进肌肤新陈代谢，从而使肌肤更加的白皙、嫩滑。

1、美容养颜喝蜂蜜能美容养颜主要得益于其富含的抗氧化物质，这些抗氧化物质能增强体内抗氧化酶的活性并能抑制自由基的氧化能力，同时蜂蜜中富含的营养物质还能促进新陈代谢并有助于排出体内堆积的毒素，此外蜂蜜在延缓机体衰老速度和增强机体抵抗力等方面也有显著的效果。

1、生姜减肥生姜能减肥主要得益于其富含的姜辣素，原因是姜辣素有抑制脂肪细胞体积增大的作用，实际上中年后人体的脂肪细胞数量并没有变化，而脂肪细胞体积增大才是肥胖的根本原因，另外生姜还能加速血液流动并能促使排汗，因此吃生姜有减肥的效果并不是信口开河的。

1、减肥原理蜂蜜能减肥得益于富含的单糖能为机体补充能量并能减少食物的摄入量，同时蜂蜜中富含的营养物质能促进新陈代谢并能通便排毒，而白醋能减肥主要源于富含的氨基酸能抑制脂肪的生成并能促进体内糖分的代谢，因此蜂蜜和白醋搭配后的减肥效果绝对是“一加一大于二”的。

来源：蜜蜂或胡蜂的幼虫蜂蛹目前的来源主要有两个途径，其一是野外生存的胡蜂(目前已经有人在进行人工养殖了)，每年夏秋两季是野生蜂蛹最为丰富的时节(以高龄幼虫至变蛹期采集最宜)，其二是人工养殖的蜜蜂(可能也有少量来自于野生蜂群)，但蜜蜂蛹一般都是雄蜂蛹(养蜂人用未交尾的处女蜂王培育的雄蜂幼虫)。

副作用：导致过敏蜂蛹中含有大量的异种蛋白，普通人食用后不会有异常反应，但过敏体质者食用后则极有可能导致过敏，轻者出现嗓子痒、嘴巴麻等症状，重者全身瘙痒、呼吸困难甚至可能导致休克或死亡，因此过敏体质者不能吃蜂蛹，若吃蜂蛹后出现明显的异常情况要及时前往医院就医，切勿不当回事而引发悲剧。

功效：营养滋补蜂蛹是蜜蜂或胡蜂的幼虫(以胡蜂幼虫较为普遍)，主要成分是蛋白质、碳水化合物及脂肪，尚含丰富的维生素、矿物质、酶类及活性物质，其中最具代表性的成分是蛋白质(含量超过20%以上)和维生素(尤其以维生素A和维生素D最为丰富)，而功效则主要体现在营养滋补、减缓衰老及促进生长等方面。