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玉米加一物,等於天然“減肥王”,排出黑臭宿便,體重蹭蹭往下降

说起玉米,相信朋友们都不陌生。玉米不仅味道鲜嫩,还具有丰富的碳水化合物,对人体极有好处。不管是作为主食还是作为零食,很多人都因为它自身所存在的营养价值和清甜的口味更容易接受。今天小编要和大家分享的是玉米加一物,等于天然“减肥王”,排出黑臭宿便,体重蹭蹭往下降!玉米加一物,等於天然“減肥王”,排出黑臭宿便,體重蹭蹭往下降

吃玉米的好处:1.保护视力。玉米中含有黄酮类物质,对视网膜黄斑有好处,可以帮助清除眼睛中的有害光线,保护黄斑感光区域的健康。所以吃玉米对眼睛比较好,尤其适合上班族人群。玉米加一物,等於天然“減肥王”,排出黑臭宿便,體重蹭蹭往下降

2.润肠通便。玉米含有粗纤维、蛋白质、脂肪、核黄素、尼克酸、膳食纤维、维生素等营养成分,不仅可以促进肠胃蠕动,防止便秘,还可以加速胆固醇的代谢,帮助肠内毒素的排出,有通便助消化的作用。玉米加一物,等於天然“減肥王”,排出黑臭宿便,體重蹭蹭往下降

3.美容护肤、延缓衰老。玉米胚芽中含有丰富的维生素E,它是一种典型的脂溶性维生素,对于机体的新陈代谢、机体免疫力都有十分重要的作用,是良好的抗氧化剂,有延缓衰老、预防心脑血管疾病、降低胆固醇的功效。玉米加一物,等於天然“減肥王”,排出黑臭宿便,體重蹭蹭往下降

玉米是一种很常见的食物,对于很多这种保健养生的人来说,特别受欢迎。今天小编要和大家分享一种新颖的玉米吃饭,玉米+魔芋,两者搭配在一起,有助刮油燃脂,体重悄悄降。。做法:1.魔芋切成细条,大葱切成葱花,玉米粒沥干水分备用;2.锅中倒入油,加入豆瓣酱和葱花爆香;3.加入魔芋翻炒均匀;4.加入玉米粒,翻炒2分钟即可出锅。

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