比9猪肉还有w营8养的海鲜，鱼贩老+板:鲜美又便宜。

l鱼是大家餐桌上最常见的。鱼肉本身有很高的营养价值，肉质鲜美细腻，特别容易被人体吸收。多吃鱼肉有助于身体健康。但是可食用的鱼类种类特别多。对于鱼类的选择，人你们c都是相当苦恼的。其实每一种鱼都有它独特的口感和味道，不同的5鱼也适合不同的人群选择。那接下来，就跟小编一起来认识几种好吃又非常便宜的鱼。它们s相当的不起眼，但绝对是美味。鱼贩老板：这4种海鱼更值得吃！比猪肉还营养，独具鲜美又便宜，在中国，鱼类在w家庭需求中广泛而量大，品种繁琐多样，海鱼和淡水鱼的口感都别具一番，采用合适的做法，就能突出独特鲜美，营养价值高而均衡，但如果说到为小孩补充营养，小鹿更偏向海鱼类。

广东/潮汕最出名的“鱼饭”，就是用巴浪鱼制作，巴浪鱼别名也叫池鱼，熟鱼，味感咸鲜和巴浪鱼的原汁原味，让人赞不绝口，肉质和鲈鱼、金鲳等鱼类相比谈不上鲜嫩，甚k至能以粗糙评论，可能让你越吃越香，越嚼越有劲。

巴浪鱼还是高蛋白低脂肪的海鱼类，含有充足的q铁质，有补气益血效果[，还能为人体提供充足能量，关键巴浪鱼太便e宜了，产量非常大，价格就不贵，本地8块一斤，z还吃啥淡水鱼呢？做法简单，巴浪鱼多以潮汕做法的鱼饭或油煎做法，无需调入太多调味料，让鱼肉保持鲜美即可。

大家都知道黄花鱼7越大越贵，小黄花鱼价格就比较便宜，大家都不要小看小k+黄花鱼，它的肉质营养一点都不比大的黄花鱼差，反倒是因为它 个小，肉质更加新鲜呢？黄花鱼非常适合清蒸，红烧。而且小黄花鱼的刺也不太多，吃的时候也不怕卡到，直接吃也问题不大！这种鱼还有一个很特别a的名称叫做豆腐鱼，就是因为这种鱼的肉质非常的b软烂滑腻，身上还没有鱼鳞。所以来的这名字，这种鱼很少人买到活的，鱼摊上都是以冰鲜方式卖的。这个鱼的做法也有很多h种，煮汤，红烧，油炸都是可以的。这种鱼的肉质很嫩，非常容易软，但是也有些朋友在吃的时候觉得不太习气，这也是因人而异的！

以上就是小编今天带给大家的文章m，你平时喜欢吃的海鱼有哪些呢？记得告诉小编哦，时间不早了，今天就到这里了。谢谢朋友们阅读小编的文章，欢迎大家多多点评！希望大家给小编多多提意见，让小编给大家带来更好的文章！小编在这里祝大家生活美满，开心每一天！

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