春天来了，整个人就变得惫懒了，特别是早上的时候，更加起来不床，就想在暖和的被子里多睡一会儿。可早餐还是要准备的，孩子们要上学，还正是长身体的时候，早餐不可忽视，对人体健康十分重要，尤其老人孩子更为重要。俗话说，z一日之计在于晨，早餐要吃好，就是说早餐的营养价值要高一些，才能保证一天有一个良好的工作、生活状态。-为了每天能够多睡十分钟，懒妈也有好办法哦。今天这款菜品做r起来简单，方便，不用一会就可以做出美味的菜品，最适合当做天冷的菜品啦。
鸡蛋豆腐饼顾名思义其主要食材就是鸡蛋和豆腐，不用做我们都能感受到这道美食会非常的细嫩软滑了。鸡蛋中含有人体必须的各种氨基酸和营养元素，而且吸收效率极高，是非常棒的食材。s而1豆腐中的植物蛋白非常丰富，和鸡蛋搭配正好可以优势互补呢！春天了，多给孩子吃这+早餐，补钙易消化，6我家三天两头就吃，特香！鸡蛋豆腐饼做法非常简单，而e且外酥里嫩，吃上一口，无比满足呢！下面就来跟我一起做吧！
准备食材
把豆腐压成泥
把鸡蛋打入豆腐泥中
加葱花、胡椒粉、盐拌匀
3再加入面粉
拌匀g
平底锅加热，刷一层油，用勺子把豆腐面糊z盛在平底锅中，用勺子按扁按圆
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一面煎金黄，翻面煎至两面金黄即可
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这道菜不只做早餐，我家时常临u时上桌，只因简单快手，和煮面条差不多，口感更q好。最好不用电饭锅，达到简单快捷的目<的。真是分分钟就可以端上桌，吃一口也是各种滋味，喜欢的朋友不妨试试。这菜对食材没3有特别要求，喜欢的都可以搭配，重要的是营养搭配要合理，可以5提供身体s充足的营养成分，还有一定的美容、抗衰老作用。
原创文章，作者：Bee-spirit，如若转载，请注明出处：https://www.beefairy.com/6642.html
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