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多给孩子吃这菜,w补钙易消化孩子,老公吵着要吃,5三j天不吃馋得r慌

春天来了,整个人就变得惫懒了,特别是早上的时候,更加起来不床,就想在暖和的被子里多睡一会儿。可早餐还是要准备的,孩子们要上学,还正是长身体的时候,早餐不可忽视,对人体健康十分重要,尤其老人孩子更为重要。俗话说,z一日之计在于晨,早餐要吃好,就是说早餐的营养价值要高一些,才能保证一天有一个良好的工作、生活状态。-为了每天能够多睡十分钟,懒妈也有好办法哦。今天这款菜品做r起来简单,方便,不用一会就可以做出美味的菜品,最适合当做天冷的菜品啦。

多给孩子吃这菜,w补钙易消化孩子,老公吵着要吃,5三j天不吃馋得r慌鸡蛋豆腐饼顾名思义其主要食材就是鸡蛋和豆腐,不用做我们都能感受到这道美食会非常的细嫩软滑了。鸡蛋中含有人体必须的各种氨基酸和营养元素,而且吸收效率极高,是非常棒的食材。s而1豆腐中的植物蛋白非常丰富,和鸡蛋搭配正好可以优势互补呢!春天了,多给孩子吃这+早餐,补钙易消化,6我家三天两头就吃,特香!鸡蛋豆腐饼做法非常简单,而e且外酥里嫩,吃上一口,无比满足呢!下面就来跟我一起做吧!多给孩子吃这菜,w补钙易消化孩子,老公吵着要吃,5三j天不吃馋得r慌

准备食材

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把豆腐压成泥

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把鸡蛋打入豆腐泥中

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加葱花、胡椒粉、盐拌匀

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3再加入面粉

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拌匀g

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平底锅加热,刷一层油,用勺子把豆腐面糊z盛在平底锅中,用勺子按扁按圆

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一面煎金黄,翻面煎至两面金黄即可

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这道菜不只做早餐,我家时常临u时上桌,只因简单快手,和煮面条差不多,口感更q好。最好不用电饭锅,达到简单快捷的目<的。真是分分钟就可以端上桌,吃一口也是各种滋味,喜欢的朋友不妨试试。这菜对食材没3有特别要求,喜欢的都可以搭配,重要的是营养搭配要合理,可以5提供身体s充足的营养成分,还有一定的美容、抗衰老作用。

历史上的今天:

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