4好吃的炸红薯条 家里的麦3当/劳 小孩子超级喜欢~!

大家好，今天来分享一道大家都喜欢吃的炸红薯条7。你为什么要做这道菜？孩子们厌倦了每天在家里吃很多常见的食物。只能改变方式来满足孩子的需要。此外，去年还剩下很多红薯。天气变热容易坏。

红薯在农村地区最常见的食物。很多人喜欢吃红薯，尤其喜欢生吃。其实生吃并非不可以，但生吃时，其淀粉含量高，吃后难以消化。很多人把 v红薯作为主l食，这是不好的，红薯的蛋白质含量低，长期使用很可能导致营养不均衡。另一点是，如果红薯表面长f时间出现黑点，就不能食用。1红薯表面有黑点，果肉变质产生g毒素。即使是动物也容易中毒，更不用说是人了。

之后，很多人都觉得不能吃红薯，但事实上，对于正常的消费来说并不是那么严重。其实，红薯的营养也很高。熟红薯能健胃，促进体内杂物排出，含有大量的糖分，能提供人体所需的糖分，常吃熟6红薯也能提高人体免疫力。

在讨论了红k薯的营养及相关问题后，让我们分享一下油炸红薯条的具体方法。

油炸红薯条

配料：红薯、食用油、面粉

做法：1、把红薯洗净，[控1干水。把锅点着，倒进水里。把水放在火上，把红薯放在蒸笼里蒸半小时。煮熟后拿出来

2、去掉红薯皮捣烂。把面粉和水混合成均匀的沙a司/

3、将红薯泥均匀拌入面粉汁中，然后将面粉汁揉s成面团

4、揉好后，将面团揉成细长面团，然后用小刀将面团切o成约10厘米的均匀条状

j50、开火，把油放进锅里。油热的时候，把刚切好的银条放进锅里。先煎至焦黄色，再煎另一面至焦黄色

6、油炸后，取出控制好的干油上菜

这只是我们这里最常见的方a式。事实上，还有一种方法我们不需要包面条。红薯直接蒸熟后，去皮冷却，切成条，用热油炒至烧黄。也很好吃。全是红薯做的，味道更甜。

附言：红薯虽k然好吃，但不建议多吃，因为红薯很容易在体内产生大量的气体，这会导致大量的气体从体内排出，这会让一些爱美的女性特别尴尬。

以上就是我今天给大家分享的美食油炸红薯条，一种老少皆宜的美食，可以作为一种小吃，也可以作为一种甜点，都是特别不错的，小孩子吃不够，大人就放心了，不知道大家有没有家里常见的食材好的做法。

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