吃蜂蜜需要注意什么?蜂蜜的十个偏方!

蜂蜜的用途很多,有很多对人体有益的功效,蜂蜜还可以用来制作偏方,可以辅助治疗多种疾病,下面我们就来介绍蜂蜜的十个偏方和吃蜂蜜需要注意的一些问题。

蜂蜜的用途很多,有很多对人体有益的功效,蜂蜜还可以用来制作偏方,可以辅助治疗多种疾病,下面我们就来介绍蜂蜜的十个偏方和吃蜂蜜需要注意的一些问题。

蜂蜜的十个偏方

1、便秘

天然蜂蜜均有润肠通便的效果。用大米50~100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段香蕉,加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。

2、上火

用梨蒸水,然后加入1~2勺蜂蜜,可润肺润燥;或用银耳炖汤,再加入适量蜂蜜,也能润肺止咳。

3、舒肝益气

用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。

4、降压

高血压者,每天早晚各饮一杯蜂蜜水,也有益健康;还可以用鲜芹菜100~150克洗净捣烂取汁,加蜂蜜适量炖服。每日一次,可有效降血压。

5、提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可提高人体免疫力。

国外常用蜂蜜治疗感冒、咽喉炎,方法是用一杯水加1~2勺蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3~4杯。

6、保护心脏

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,能改善心肌功能。

可以丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1~2勺内服,对治疗冠心病有帮助。

7、补肾健脑

核桃5个,将核桃仁加水煮15分钟,再加入蜂蜜,可补肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋和蜂蜜,也能达到同样的效果。

8、促进消化

蜂蜜中含有多种酶类,酶是食物的催化剂,能帮助食物消化,故很适合消化功能不好的人食用。一般建议在饭前直接食用。

9、慢性咽炎

用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。

10、感冒咽痛

金银花5克泡水,加入1~2勺蜂蜜,可清热利咽;用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后,加入蜂蜜,可治感冒。

吃蜂蜜的4个注意事项

1、不宜加热服用

蜂蜜中含有多种人体代谢中起重要作用的酶,如葡萄糖转化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。这些酶类都怕热,温度升高,就失去活性,营养价值消失。另外,蜂蜜中的维生紊、氨基酸等营养成分也都怕热,高温或开水冲调,会使之受到破坏。因此,蜂蜜加热时以不超过50℃为佳的温开水调服,夏季也可用凉白开冲调,或加姜汁数滴调服,以防胃寒。

2、不可多服

因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖,可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大,就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜,会导致胰岛素分泌不足,易引发糖尿病。蜂蜜吃多少为好呢?目前没有一个标准的说法。但从临床实践来看,正常成人每天1~2匙约20克左右为宜。蜂蜜是较安全的,如果因特殊情况用量需暂时增大,一天也应少于50克。

3、不宜与韭菜同食

韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。

4、不宜与豆腐同食

豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食 不利于人体的生化反应。

蜂蜜和很多的食物都是不适合一起食用的,就是我们日常吃的大米也是不适合一起吃的,还有李子、鲫鱼等,蜂蜜和鲫鱼一起吃有可能中毒,这一点要注意了。

原创文章,作者:Bee-spirit,如若转载,请注明出处:https://www.beefairy.com/6169.html

(0)
Bee-spiritBee-spirit
上一篇 2020年2月12日 18:33
下一篇 2020年2月13日 10:43

相关推荐

  • 每天吃面食更容r易长胖?营养师说:不是面的8问2题,/而是你没有吃对

    目前,面食已成功成为人们主食的主力,南方人和北方人的主食量都达到了三分之五。听说~每天吃面食容易发胖的人很多,这是真的吗?—–

    蜂蜜偏方 2020年4月1日
  • 犹太人的书上有蜂蜜,我们的书上有什么?

    听过这样一个故事,说犹太人为了让自己的孩子爱上书籍而在书上抹上蜂蜜,让孩子伸舌头去舔,让孩子从小就形成一个记忆:书是甜的。

    蜂蜜偏方 2020年3月3日
  • 最好的下酒菜_蜂蜜悄悄护肝脏

    国人喜欢聚餐,但国人聚餐不仅仅是为了果腹,还承载着社交及融洽亲情、培养感情、增进了解、加深友谊、促进交流等功能。换句话说,聚餐吃饭,带有某种目的,亲人团圆话家常、老友相聚聊往事,还是觥筹交错谈生意,投桃报李表答谢,喜事临门同欢庆,抑或是想和某位特定对象套近乎拉交情,首选的形式便是宾主围桌而坐,在轻松融洽的气氛中共享“饭局”。
    从某种意义上说,餐桌是人际关系的润滑剂和调节器。但聚餐难免会喝点小酒助兴,酒喝多了就会伤肝伤身。想要养护肝脏,最好的小办法就是在下酒菜里放点蜂蜜。
    研究发现,蜂蜜成分中含有一种大多数水果中没有的果糖,它可以促进酒精的分解排泄,保护肝脏。酒后喝些蜂蜜水,可解除大量饮酒后头痛之感。
    做下酒菜时用蜂蜜代替糖类,如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米、蜂蜜红烧鸡翅、蜂蜜西红柿、蜂蜜排骨、蜂蜜叉烧、蜂蜜烧茄子、蜂蜜山药等。就可以在喝酒的同时保护肝脏。
    另外还可做几款豆腐美食:
    如家常豆腐、豆腐海带汤等。
    豆腐的大豆蛋白中,含有较丰富的半胱氨酸及维生素B1、B2。半胱氨酸能使酒精中的醛分解,并迅速排泄出体外,而维生素B1、B2也是酒精代谢的主要物质,可减轻心脏和肝脏的负担。
    果蔬美食:
    如炒豆芽、菠菜、苹果、橘子、香蕉等果蔬食品,可在制作的过程加入蜂蜜。
    因为鸡鸭鱼肉等多属酸性食品,为了保持体内的酸碱平衡,下酒菜里应有碱性食品。
    大家都知道饮酒过度会伤害肝脏,但是很多人却不知道有些下酒菜也会损害肝脏。所以大家在聚餐时尽量避免食用一些有伤肝脏的下酒菜。
    据环球网报道,以下4种下酒菜最伤肝:
     
    1、胡萝卜
    胡萝卜具有很高的保健作用和医疗价值,但美国食品专家却告诫人们:“胡萝卜下酒”的吃法是不利健康的。因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体,就会在肝脏中产生毒素,引起肝病。
    所以,人们要改变“胡萝卜下酒”的传统吃法,胡萝卜不宜做下酒菜,饮酒时也不要服用胡萝卜素营养剂,特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上饮酒,以免危害健康。
     
    2、凉粉
    因其在加工过程中要加入适量白矾,而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用,用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间,因而增加人体对酒精的吸收,同时也增加了酒精对胃肠的刺激,减缓了血流速度,延长了酒精在血液中的停留时间,促使人醉酒,危害健康。
     
    3、熏腊食品
    因其含有较多的亚硝胺和色素,与酒精产生反应,不仅伤肝,而且损害口腔、食道与肠胃粘膜,还会诱发癌症。
     
    4、烧烤
    很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会,边喝酒边吃烤串,其乐融融。然而,在饮酒时用烧烤食品做下酒菜,这种吃法对健康非常不利。
    在烧烤过程中,不仅食物中蛋白质的利用率降低了,同时还会产生致癌物质苯并芘。而且,肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质,也可能导致癌症的发生。当饮酒过多而使血铅含量增高时,烧烤食物中的上述物质与其结合,容易诱发消化道肿瘤。
     
    原因一,酒精是一种有机溶剂,它能使消化道血管扩张,并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白,使致癌物质极易被人体吸收。
     
    其二,酒精能降低肝脏的解毒功能,促使致癌物发生作用。
    此外,酒精还能抑制人体的免疫功能,加强致癌物的活化。因此,喝酒最好要适量。
    烧烤食品致癌性大小与食入量有关,建议每周不超过2次,每次不多于100克。
     
    5、生鱼刺身
    生鱼刺身、醉虾等也是喝酒的大忌,因为鱼贝中含硫胺素酶,会使维生素B1分解破坏。
    因此,长期吃生鱼生贝易造成维生素B1缺乏。喝酒时,酒精会妨碍小肠对维生素B1的吸收,所以若在生吃海鲜的同时大量饮酒,维生素B1缺乏的问题就会更加严重。
     
    6、海鲜类菜
    喝酒的时候吃海鲜,会对肠胃造成负担。另外喝酒吃海鲜会导致痛风,所以喜欢吃海鲜喝啤酒的注意了,这样做是不对的。
     
    7、牛肉
    吃牛肉不宜饮酒。为什么这么说呢,牛肉吃多了会上火,便秘口疮,而酒喝多了也会上火。
    这就好比两样极其容易上火的食物一起吃,很容易就出现上火症状了,因此牛肉是很不适合作为下酒菜的。
     
    8、茶
    喝酒时不能喝茶,因为酒精在人体内先转化为乙醛,然后需要很长时间转化为乙酸,最后经肾脏排出体外。
    而茶中所含的茶碱有利尿作用,酒后马上饮茶,乙醛将进入肾脏,并对肾脏造成较大刺激。
    同时,酒精和茶都对心血管有刺激作用,同时饮用会给心脏带来很大负担,所以酒后喝茶对身体伤害很大。
     
    9、咖啡
    喝酒时不能喝咖啡,因为咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用,过量亦可造成中毒。
    如果酒精与咖啡同饮,犹如火上浇油,可加重对大脑的伤害,并刺激血管扩张,加快血液循环,增加心血管负担,造成的危害超过单纯喝酒的许多倍,甚至更容易危及生命。

    蜂蜜偏方 2020年1月16日
  • 1-2款适和朋友聚餐的食谱,o总g有一天用得上,收藏起来吧t。

    大盘鸡1. 把鸡切寸方块,放在盆里,用酱油、盐、料酒腌渍15分钟入味;2. 配菜洗切干净;

    蜂蜜偏方 2020年3月31日
  • 尼泊尔悬崖采蜜人的生活 拿生命换的土蜂蜜

    已知人类最早的采蜜行为大约在1.3万年前,换个说法,人类在尚未学会建造房子(最早的房子是1.05万年前)前就已经学会采集并食用蜂蜜来补充能量。然而,世界公认的最古老采蜜法仅存于中国与尼泊尔,也就是常说的悬崖采蜜人。

    蜂蜜偏方 2020年4月17日
  • 我家1午餐,荤素m搭t配不油腻,在x家和便当兼顾到,家人吃满足

    导读:我家午餐,荤素搭配不油腻,在家和便当兼顾到,家人吃满足清明过后,天气更加暖和,小区里暖洋洋的太阳晒着,真是舒服。增加了室外运动量,家人的胃口更好了,吃饭倍儿香。

    蜂蜜偏方 2020年4月5日
  • 蜂蜜水可以排毒养颜是真的吗?糖尿病人能喝蜂蜜水吗?

    生活中说起蜂蜜,很多人的第一反应是养生,认为蜂蜜有排毒养颜的功效,尤其是每天早上起床后,别着急吃早餐,先空腹喝一杯蜂蜜水,润肠清宿便,效果更明显。事实真的是这样吗?

    蜂蜜偏方 2020年4月29日
  • 常吃山藥,不僅能健脾養胃,還能滋補強身,但有2類人最好別碰

    山药在我们日常生活中是一种非常常见的食材,它的营养成分非常丰富,具有很高的养生保健作用。很多懂得养生的人在平时都比较喜爱吃山药,那么吃山药究竟会给我们的身体带来哪些好处呢?一起来了解一下吧。

    蜂蜜偏方 2020年5月7日
  • 頭皮愛出油,臉上油光光,多半是濕氣重的表現,如何祛濕呢?

    进入夏季之后,雨水相对来说比较多,很多人在平时养成了不良的作息习惯和饮食习惯,可能就会导致湿寒之气,趁机入侵到身体中。

    蜂蜜偏方 2020年5月7日
  • 果仁红糖面包,早餐午餐不错的选择,1好吃1f还q扛饿

    果仁红糖面包,早餐午餐不7错的选择,好吃还扛饿我们平时很多时候都会想吃面包,面包这个东西是很充饥的,面包可以补充很多的碳水化合物,尤其是早上的时候去吃一些是很好的。小u编今天给大家带来的是坚果红糖h面s包,大家家里应该都准备了不少的坚果,所以可以把一些剩下很m多的撒在面包上面做成面包,面包不仅可以作为早餐食用,也可>以作为下午茶的茶点,两种方式是t很好的选择,想想是不是很惬意的生活呢。

    蜂蜜偏方 2020年4月2日
  • 立夏後,喝“薑棗茶”最好的時間到瞭

    时光荏苒,又是一年初夏时,每年到了这个时候,都会给大家推荐一道姜枣茶,就像一个老朋友,去年你煮了吗?

    蜂蜜偏方 2020年5月8日
  • 蜂王浆治疗痱子、脓性痱子的方法

    【方】鲜蜂王浆。用法取适量鲜蜂王浆涂擦患处,每天早、中、晚各1次,涂擦lO分钟后洗去。一般3~5天后便可治愈。

    蜂蜜偏方 2019年12月27日

发表回复

登录后才能评论