运动后喝蜂蜜水能缓解头晕

众多的备选食品中要数蜂蜜的效果最佳,主要是因为它能在训练后两个小时内迅速帮助人体恢复到标准的血糖水平,尤其是对于女孩子来说这更是个好消息,恢复体力的同时还能养颜美……

 

众多的备选食品中要数蜂蜜的效果最佳,主要是因为它能在训练后两个小时内迅速帮助人体恢复到标准的血糖水平,尤其是对于女孩子来说这更是个好消息,恢复体力的同时还能养颜美容,可谓一举两得。

  蜂蜜水能缓解运动头晕

有些人在运动后总感觉有些头晕,精神不济,这是运动性低血糖造成的,当体内热量不足、血糖含量下降时,就会出现这种现象,严重的会晕倒或出现暂时性的精神紊乱。其实,每次运动时只要在随身携带的水壶中加勺蜂蜜就能解决这个问题。

运动过后,体内会出现血糖下降的情况,人体也会有相应的反应,比如头晕、肌肉酸痛、精神不济、严重时还会诱发其他血管疾病,尤其是女性,健身时血糖的下降表现得更加明显。

因此,在训练后补充一些碳水化合物十分必要。在众多的备选食品中要数蜂蜜的效果最佳,主要是因为它能在训练后两个小时内迅速帮助人体恢复到标准的血糖水平,尤其是对于女孩子来说这更是个好消息,恢复体力的同时还能养颜美容,可谓一举两得。

很多MM会觉得蜂蜜太甜了,里面的糖分会不会让自己脂肪过剩,其实根本不用担心,蜂蜜中的葡萄糖和果糖是不会增加肠胃负担的,而且热量真的非常非常低,蜂蜜的瘦身功效和养生功效远远大于“发胖”。而且含有蛋白质、镁、钾等人体所需的营养素,可以促进身体的新陈代谢,排出脂肪哦。

 

原创文章,作者:Bee-spirit,如若转载,请注明出处:https://www.beefairy.com/6133.html

(0)
Bee-spiritBee-spirit
上一篇 2020年2月1日 01:41
下一篇 2020年2月1日 14:17

相关推荐

  • 简单方便的蜂蜜治疗失眠方法,失眠患者不妨一试!

    蜂蜜有很多的功效,其中之一就是可以助眠,如果把蜂蜜和其他的食物一起搭配食用,那么助眠效果更佳,土蜂蜜网就来介绍一下蜂蜜为什么可以缓解失眠和蜂蜜治疗失眠的5个方法,有失眠的朋友不妨一试。

    蜂蜜偏方 2020年2月14日
  • 冷藏2天不z变硬,柔软到拉丝r的绿3宝石青团j外皮怎么做?

    食春季节~青团-春天来过的痕迹。春天,万物萌发的季节。当小草从冰冷的大地里苏醒,叶子从干枯的树枝中抽芽,没有什么能比绿油油的青团更能表达这个时节自然界的心情了!

    蜂蜜偏方 2020年3月31日
  • 蜂王浆治疗脱发、秃发的方法

    【方1】鲜蜂王浆。  用法每天服3次,每次2~3g,长期坚持服用。  说明本方适用于毛发脱落。

    蜂蜜偏方 2020年1月11日
  • 蜂王浆治疗白血病的方法

      【方】蜂王浆。  用法开始服用第l星期,每天早、中、晚3次,每次8~lOg,以后每天早、晚各服5g,温开水送服。

    蜂蜜偏方 2019年12月18日
  • 枸杞蜜,男性护肾首选蜜种!

    说到枸杞并不陌生,那么枸杞蜜呢?很多人顾名思义,以为枸杞蜜是把枸杞掺在蜂蜜里得名,其实不然,枸杞蜜是蜜蜂采集枸杞花蜜酿造而成的单花蜂蜜,属于中医蜂蜜,正常液体呈琥珀色,结晶后呈白色,清香馥郁,具有中草药味。

    蜂蜜偏方 2019年12月25日
  • q月饼不会做?大叔家g的桃山皮月饼,口j感细腻,香气扑鼻,家人爱3吃

    记忆中小时候的c中秋就像过年一样,晚饭后,与家人一起喝茶赏月吃月饼。长大后,背井离乡在外学习工作,常常因为某种原因无法回家,此时,家里寄来的月饼成了慰藉乡愁的灵药+,今年何不换你为家人献上一盒好月饼,早早学会就不会临阵磨枪了。莲蓉月饼、冰皮月饼、鲜花月饼、流心月饼,还有美食君最爱的云腿月饼,看得人口水直流。不过外面买的月饼不仅价格贵,还太过甜腻。

    蜂蜜偏方 2020年4月9日
  • 瓜肉如冰糖,瓜汁似蜂蜜,咬一口直流口水

    羊角蜜甜瓜是一种甜瓜品种,早中熟品种,植株长势强,子蔓结瓜,雌花密;果实长锥形,一端大,一端稍细而尖,似羊角,故名羊角蜜。一般在三月底、四月初头茬瓜即可上市。头茬瓜由于生长初期生长缓慢、稳定,子房发育较好,无论瓜型还是口感,都是最佳的。它的皮特别薄,靠近皮的地方酥脆,靠近瓤的地方软面湿甜,很好吃。羊角蜜甜瓜,瓜肉如冰糖,瓜汁似蜂蜜,羊角蜜不仅因为形似“羊角”,更是因为它的“甜如蜜”而得名。羊角蜜甜瓜,皮色青绿有光泽,富有层次感,外清脆、里甜嫩!

    蜂蜜偏方 2020年3月24日
  • 取蜜_取蜜简介

    从蜂巢提出巢脾,分离蜂蜜的过程。古代人们常采取毁脾取蜜的方法,蜜质差,产量低。19世纪中期活框蜂箱和人工巢础及摇蜜机的发明,使取蜜技术日益完善。其后的不多几年内,又研制出了多种类型的分蜜机。自动割蜡盖机和辐射式分蜜机,不需将巢脾换面就可分离出蜂蜜。这些设备的出现,进一步促进了取蜜工作向专业化、集约化、自动化方向发展。

    蜂蜜偏方 2020年4月2日
  • 已经消失在地球上的5j种>零食,第3种容y易“上4瘾”,吃过吗?

    小时候,每个人都有无限的回忆,v忘记z了,有怀<念和悲伤,怎么做,我们q就回去了。小时候,最喜欢的是在小卖店买零食,当时乡下的小卖店几乎是孩子们的天堂。里面聚集了五颜六色的零食。现在已经过了二十多年了,试着调查了很多人已经有的消失点了。下面这些已经消失的零食,你全都吃过吗?

    蜂蜜偏方 2020年4月1日
  • 蜂蜜喝了治什么病(喝蜂蜜治胃病吗)

    严格来讲不行的,胃病期间不宜喝含糖类高的食品和饮品,尤其是幽门螺旋杆菌引起的胃炎和浅表性胃炎,糖类的发酵和分解都会造成胃脏负担加大,另茶及饮料都要少摄。

    蜂蜜偏方 2020年3月12日
  • 菜吧:上万斤卖不动,土蜂蜜陷入绝境,造假的人请放过蜂农

    这两天,和一位云南临沧养蜂的朋友聊天,谈及行业现状,他向源味君大倒苦水:

    蜂蜜偏方 2020年3月23日
  • 国内最“甜蜜”的宫殿,牛奶蜂蜜用来刷墙,游客:不知道味道怎样

    对于很多人而言,他们当看到这样的标题时就会充满好奇,会想着到底是怎样的地方这样的甜蜜?其实你要明白,在我们国家也是有很多地方是值得去一去的,甚至有些地方也是有这些精华的,如今可能越来越多的地方现在也已经变成了旅游行业了。就像是有很多的雄伟壮观的建筑,也是非常值得参观的。这个地方就是位于西藏的。布达拉宫,它也是一个非常神圣的地方了。

    蜂蜜偏方 2020年4月18日

发表回复

登录后才能评论