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蜂蜜三个偏方,养肝肾护头发!

头发的好坏,其实跟我们的身体情况有莫大关系!说起头发,以前很多人觉得没关系,但是自从上个月90后秃头话题开始,对头发的问题,引发了很多人的焦虑。

当然除了秃头,头发还会出现少年白、发质发黄、脱发等问题,真的会让人很心烦!

  什么决定头发的好坏?肾脏!

毛发的营养虽然来源于血,但其生机实根是肾藏,在人体中,肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。

所以,当肾中精气旺盛,髓海充盛时,身体随督脉的经气上行,滋养头发,头发就长得浓密而有光泽。这就是肾“其华在发”的生理基础。

而肝藏血,主疏泄。如果肝血不足则头发失养而枯黄,养发必先护肝。

所以从头发,一眼就能看出一个人肝肾的好不好。想要头发好,还是先养好自己的肝肾吧!这样头发才会乌黑亮丽,不脱发!

推荐几款保护肝肾,乌须黑发的食疗方子,让你在吃吃喝喝中,既能感受到美味,又能保护自己的肝肾,养好自己的头发。

  黑豆首乌蜂蜜

原料:黑豆100g,何首乌100g,蜂蜜100毫升

制作:将黑豆,何首乌一起放进砂锅内,加水适量,炖成稠汁,去渣,放微温之后加入蜂蜜,拌匀就可以吃了。

温热的时候喝,一天喝两次,有滋补肝肾,乌须黑发的功效。

  花生芝麻蜂蜜粥

花生仁50g,黑芝麻15g,松子仁、甜杏仁、核桃仁各10g,粳米100g,蜂蜜20毫升

制作:将花生仁炒至香熟,与黑芝麻、松子仁、甜杏仁、核桃仁分别研成细末,粳米淘洗干净。把粳米放入锅内,倒入适量清水,用大火煮沸后,放入黑芝麻末、松子仁末、甜杏仁末、花生仁末、核桃仁末拌匀,再煮沸,然后改用小火继续煮沸成粥,放微凉在调入蜂蜜就能喝了。

每天早晚喝一碗,能够保护肝肾,润泽皮肤,乌须黑发,润肠通便。

  枸杞蜂蜜粥

原料:枸杞子20g,糯米50g,蜂蜜20毫升。

制作:将枸杞子与淘洗干净的粳米一起放入砂锅中,加水500毫升,用旺火烧开后改用小火熬煮,待米烂汤稠时,再闷5分钟,离火放凉,调入蜂蜜即可。

早晚温热的时候吃,经常食用,有保护肝肾,明目养颜,润肤乌发的功效。

头发好不好,是人身体健康的外在证明。如果头发不好,那肝肾一定也不好!

可是头发的生长过程比较缓慢,所以养肝护肾,一定要趁早,不要等到白了少年头,才后悔养生太迟!

 

历史上的今天:

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