柠檬蜂蜜，被称为柠檬蜂蜜，是一种香港茶餐饮料，它将蜂蜜中的蜂蜜与水混合，并添加两到三个柠檬。由于成本原因，香港茶餐厅一般用西方白菜蜂蜜代替蜂蜜。还有浓缩的柠檬蜂蜜和罐装柠檬蜂蜜，后者被稀释，这两种都通常在超市中以香港出售。
柠檬色橙，香，是一种非常有营养的水果。柠檬含有富含丰的柠檬酸，被称为“柠檬酸仓库”。
除糖外，柠檬中的主要营养成分是钙，磷，铁和维生素B1，维生素B2，维生素C和烟酸。
柠檬蜜注意事项:
虽然柠檬具有营养的护肤效果，消毒和去污，以及清洁皮肤的效果，但它可以减少色素沉着，使皮肤白皙和白皙。然而，柠檬含有大量的维生素C，这对白斑患者非常不利。因此，白斑的人不能吃柠檬。
柠檬蜜作用和功效:
1.美白：因为柠檬维生素含量极为丰富丰，柠檬水是一种很好的美容产品，可以预防和消除皮肤色素沉着，并起到美白作用。
2.预防和治疗心血管疾病：喝柠檬水还可以预防心血管疾病，因为柠檬水可以缓解钙离子对凝血的影响，因此它可以预防和协助治疗高血压和心肌梗塞。
3.肾结石的预防和治疗：柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，它可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少一些慢性肾结石患者的结石数量。美国在泌尿学研究所年会上发表的研究结果也表明，饮用含柠檬汁的饮料可以增加尿液中柠檬酸盐的含量，从而防止尿液中的矿物质在肾脏中形成晶体，即， 肾结石。
4.提高免疫力：柠檬含有富含维生素C的丰，具有抗菌，增强免疫力和促进胶原蛋白的作用。喝柠檬水通常可以补充维生素C.当你感冒了，每天喝500到1000毫升的柠檬水，你可以减少流鼻涕，并且可以迅速消散。特别是当你感冒了，你可以摆脱它。除抗菌和增强免疫力外，还有开胃消食，口渴和热的作用。
5.祛痰：鲜为人知的是柠檬也可以被舔，蟑螂效果比橙子和柑橘强。用开水和盐加热柠檬汁。喝它来咳出喉咙里浓缩的痰液。感冒时，可以用柠檬和蜂蜜喝水，这样可以缓解喉咙痛，减轻喉咙干燥等不适感。
做法一、制作蜂蜜柠檬水所需的材料
制作蜂蜜柠檬水所需的材料（20张）
将柠檬切成薄片并浸泡在水中。浸泡时最好使用温水，这有利于保存柠檬中更多的营养成分。当然，你也可以在喝红茶或饮料时加入柠檬片。
做法二、1）早上，喝一杯温水或矿泉水，加入一两片蜂蜜柠檬和适量的蜂蜜汁。一两片可反复冲泡多次，味道浓郁。
2）喝红茶时加入一片蜜饯柠檬。
做法三、柠檬苦瓜蜂蜜水：苦味食物是“火”的天敌。从中医的角度来看
大多数苦味食物具有清热和煨火的作用，而在苦味食物中，苦瓜具有最强的热量和篝火效果。
做法：苦瓜50克，柠檬30克，洋槐蜜10克（不要加工蜂蜜，不仅没有效果，还可能引起火灾），去皮柠檬，切小块;苦瓜切成两半，种子切小块;将苦瓜和柠檬放入榨汁机，加入蜂蜜，汁后调匀。
营养价值：柠檬含VC，能美白，柠檬是富含维生素C的营养水果，一个
每个人都用它作为美容食品。柠檬经久耐用，易于储存。它含有富含维生素C的丰。它可以防止牙龈发红和肿胀，减少黑斑和雀斑的发生，并有一定的美白效果。柠檬片的作用和作用：柠檬含有糖，钙，磷，铁和维生素B1，B2，C等营养成分，此外，还有富含0,77d4的柠檬酸和黄酮类化合物，挥发油，橘皮等。柠檬酸具有预防和消除皮肤色素沉着的作用。
蜂蜜是富含营养的丰天然营养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，它含有多种无机盐和维生素，铁，钙，铜，锰，钾，磷等有机酸和微量元素，对人体健康有益，还有果糖，葡萄糖，淀粉酶，氧化。酶，还原酶等具有滋养，滋润，解毒，美白和滋养的功效。
辅助作用：柠檬色橙色，香气扑鼻，是一种营养丰富的水果。柠檬含有丰富含柠檬酸，被称为“柠檬酸仓库”。除糖外，柠檬中的主要营养成分是钙，磷，铁和维生素B1，维生素B2，维生素C和烟酸。
1.减肥：蜂蜜是一种天然营养素。它含有高质量的糖，维生素和矿物质，可以燃烧人体能量。蜂蜜还具有极佳的杀菌效果和排毒功效。它有助于排泄体内累积的废物，改善全身的新陈代谢，使得由于不被充分消耗而积聚在体内的多余脂肪被用作能量。并被烧伤。如果蜂蜜的糖可以从胃运到血液，它将变成能量并迅速消除疲劳。随着血糖水平的升高，禁食的感觉消失了。
2，美白：因为柠檬维生素含量极其丰富，所以柠檬水是一种很好的美容，可以预防和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;
3，预防和治疗心血管疾病：喝柠檬水还可以预防心血管疾病，因为柠檬水可以缓解钙离子的作用，促进血液凝固，因此它可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞;
4，预防和治疗肾结石：柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少一些慢性肾结石患者的结石数量。美国在泌尿学会年会上发表的研究结果也表明，饮用含柠檬汁的饮料可以增加尿液中的柠檬酸盐含量，从而防止尿液中的矿物质在肾脏中形成晶体，即肾结石。
5，提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌，提高免疫力，帮助胶原蛋白生成等功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C.当你感冒时，每天喝500到1000毫升的柠檬水，你可以减少流鼻涕，寒冷可以很快消散。特别是当你感冒了，你可以摆脱它。除抗菌和增强免疫力外，还有开胃消食，口渴和热的作用。
6，祛痰：鲜为人知的是柠檬也可以舔，祛痰效果比橙子和柑橘强。用开水和盐加热柠檬汁。喝它来咳出喉咙里浓缩的痰液。感冒时，可以用柠檬和蜂蜜喝水，这样可以缓解喉咙痛，减轻喉咙干燥等不适感。
7.指甲油：由于长期使用深色指甲油，指甲颜色暗淡无光。在一个小盘子里挤一点柠檬汁，用指甲擦拭，然后浸泡在柠檬汁中一到两分钟。而已。有些女孩声称，这样做也可以使指甲更强壮，特别是如果你在盘子里加一勺橄榄油。
8.食物保存：当切割一些水果或蔬菜，如苹果，梨，鳄梨和土豆时，在其上挤一点柠檬汁，以防止它们氧化和变黄。您还可以将已经炖煮的生菜放入一碗冷水和柠檬汁中，使其恢复生机。
禁忌：1，由于果酸含量丰富，月经期间不要饮酒，以免腹痛
2，不宜过于酸性，以免损坏珐琅质（为此可以切1-2个柠檬，也可以加一匙蜂蜜，冷水或温水直接冲泡。）
3，因为柠檬的pH值低至2.5，痰多，感冒，感冒，气滞，腹胀，胃酸和胃溃疡都不易食用。不宜服用阿司匹林。
4，饮用适量的柠檬水，每天不应超过1000毫升。
原创文章，作者：Bee-spirit，如若转载，请注明出处：https://www.beefairy.com/556.html
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