本文介绍何时适合饮用蜂蜜水。
对于干燥，吸烟，生气，咽喉痒引起的咽炎，干咳，蜂蜜水有保湿作用，镇咳作用。
2.早上起床后
早上起床后，喝一杯蜂蜜水补充水分，促进肠道蠕动。另一方面，它可以补充糖分，唤醒身体，恢复身体健康。但高血糖患者不适合饮用蜂蜜水。
3.运动后
蜂蜜含有大量的果糖和葡萄糖，这是一种能够更快恢复力量的能量物质。
饥饿时
饥饿不是由于胃中缺乏食物引起的，而是因为血液中的血糖水平低于一定水平。蜂蜜水含有大量的糖，可以在约20分钟内提高血糖，改善饥饿，疲劳和低血糖。
5.睡觉前
蜂蜜有改善神经衰弱和帮助睡眠的作用，所以高强度的心理工作者，睡前喝一杯蜂蜜是非常好的。
6.饭前半小时
胃酸分泌减少，消化不良和萎缩性胃炎的人可以在饭前半小时喝蜂蜜水，促进胃酸分泌。
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