柠檬蜂蜜水是每个人经常饮用的饮料之一。除了众所周知的美白效果外，柠檬蜂蜜水还有很多功能。你知道吗？如果您不知道，让我们来看看下面的详细信息。
柠檬蜂蜜水的做法：
1.让柠檬用水润湿，在表面涂上一层盐，轻轻揉搓一会儿，用清水冲洗，然后切掉柠檬的两端。 2.将柠檬切成两半，切成薄片，放入干净的玻璃瓶或密封的瓶中，加入一层柠檬和一层蜂蜜。 3.拧紧盖子，放入冰箱5-7天。 （最好的结果是早上或下午3-4点皮肤脱水）。
柠檬蜂蜜水的功效：
1.美白：因为柠檬富含维生素，柠檬水是一种很好的化妆品，可以预防和消除皮肤色素沉着，美白肌肤。 2.预防和治疗心血管疾病：喝柠檬水还可以预防心血管疾病，因为柠檬水可以缓解钙离子对凝血的影响，因此它可以预防和协助治疗高血压和心肌梗塞。 3.肾结石的预防和治疗：柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，它可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少一些慢性肾结石患者的结石数量。美国在泌尿学会年会上发表的研究结果也表明，饮用含柠檬汁的饮料可以增加尿液中的柠檬酸盐含量，从而防止尿液中的矿物质在肾脏中形成晶体，即肾结石。 4.提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C.它具有抗菌，增强免疫力和促进胶原蛋白的作用。它通常可以补充维生素C.当你感冒了，每天喝500至1000毫升的柠檬水，你可以减少流鼻涕，并可以迅速消散冷。特别是当你感冒了，你可以摆脱它。除抗菌和增强免疫力外，还有开胃消食，口渴和热的作用。 5.祛痰：鲜为人知的是柠檬也可以被舔，蟑螂效果比橙子和柑橘强。用开水和盐加热柠檬汁。喝它来咳出喉咙里浓缩的痰液。感冒时，可以用柠檬和蜂蜜喝水，这样可以缓解喉咙痛，减轻喉咙干燥等不适感。
小贴士：
1.用盐揉搓柠檬表面，起到杀菌作用。切柠檬时，捏两边，切出的柠檬片相对完整，柠檬汁不会溢出。 2.因为柠檬的酸度很强，所以不要放太少的蜂蜜，否则浸泡的蜂蜜水会酸。柠檬加500ML蜂蜜，浸泡过的柠檬汁酸甜，你也可以根据自己的口味增加或减少。
3.酿造柠檬蜂蜜时不要用热水，因为蜂蜜中含有酶，当遇到热水时会释放出过量的羟甲酸，这会破坏蜂蜜中的营养成分。
原创文章，作者：Bee-spirit，如若转载，请注明出处：https://www.beefairy.com/3393.html
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