蜂蜜

蜂蜜，是蜜蜂把从植物花朵中采得的花蜜，在蜂巢中酿造得来的天然食品。
美国科学家最近所做的一项研究表明，蜂蜜不仅是一种很好吃的蜜糖，而且还能提高人体内抗氧化物的水平，从而有效增加我们人体的抗病能力。
研究人员通过对蜂蜜成分的分析和研究发现，蜂蜜内所含的一种叫做酚的物质具有抗氧化的特性。这种物质能够清除自由基分子，而自由基分子是人体正常代谢过程中所产生的一种物质，对血管有破坏作用，同时还会引起DNA的突变，导致癌症的发生。
研究人员对25名健康的成年志愿者进行了试验。在29天的试验期内，在受试者每天的饮食中加入四汤匙的荞麦花粉蜜。在试验期末，研究人员将受试者试验开始时的血样与试验结束时的血样进行对比后发现，受试者体内抗氧化物的水平有较大的提高。
尽管人们可以从富含抗氧化物的维生素中获取自己的健康所需，但是从天然物质中获取抗氧化物是一种更为理想和安全的办法。特别是在饮食中加入蜂蜜的成分，不仅能提高人体内抗氧化物的水平，改善人体免疫功能，同时也能使食物变得可口。此外，一些蜂蜜替代物和糖类并不含蜂蜜所含的抗氧化物质。
对于蜂蜜的食用量，建议每天2至4汤匙为宜，既补充营养，又可保证大便通畅。在日常的饮食中添加蜂蜜不失为一个帮助人们提高自身免疫功能的好办法。

【方1】蜂王浆。　　用法早晚各服蜂王浆10～15g。　　说明 本方适用于疲劳，此症是由工作紧张、生活无规律引起的，服用本方，即可使疲劳症状很快消失。

【方1】蜂王浆。用法早晚空腹舌下含服10～15g。说明 本方适用于年老体弱，坚持长期服用，延缓衰老，增强体力、活力，精神舒畅，感觉轻快。

【方1】鲜蜂王浆。　　用法每天服2次，每次5～lOg，早晚空腹舌下含服，长期坚持。

【方1】蜂王浆lg，蜂蜜1g。　　用法将2味研磨混合，涂抹眉毛部位，于次日洗去再涂，直至再生黑眉。

【方1】蜂王浆。用法每天早晚各服1次，每次各服4g，并且每天取少许蜂王浆涂在脸上。

【方1】鲜蜂王浆。　　用法每天服3次，每次2～3g，长期坚持服用。　　说明本方适用于毛发脱落。

【方1】鲜蜂王浆。用法(1)洗净面部后，取鲜蜂王浆细细研磨，然后薄薄涂搽面部一层，并以手轻揉至有微热感时停止，半小时后洗去。l天2次，每次5。lOg，长期坚持。

【方】蜂王浆。用法：从冰冻室中取出蜂王浆，用不锈钢汤匙舀出一勺(约lOg左右)口服，蜂蜜水或温开水送服。

【方1】蜂王浆。用法取新鲜蜂王浆涂患处，l天多次。说明本方适用于牙周炎。

【方】蜂王浆lOOg，蜂蜜lOOg，75%乙醇少许。用法先取蜂王浆81g细细研磨，加少许75%乙醇溶解后，再加入lOOg蜂蜜混匀，制成蜂王浆蜜液装棕色瓶贮存备用。然后再取蜂王浆19g，加蒸馏水380g左右，配制成5%的蜂王浆液，装瓶冰箱贮藏备用。口服时 1天3次，每次5～lOmL;局部涂擦蜂王浆蜜液，1日3～4次，2个月为1疗程。

【方1】鲜蜂王浆。用法(1)空腹口服蜂王浆，早晚各1次，每次3～5g。(2)先以清水漱口，取少许蜂王浆涂于患处，30分钟后洗去重涂。每天涂3-5次。

【方1】蜂王浆。用法病变部位涂搽，或眼角轻涂。说明 本方适用于急性结膜炎以及电焊与气焊时眼部受紫外线直接照射引起的角膜、结膜发炎等。

【方】蜂王浆50g，蜂蜜500g，蜂花粉200g，20%蜂胶酊50mL，活蜂数只。用法先将蜂王浆研磨、蜂花粉研碎末，然后与蜂蜜、蜂胶酊共同混合拌匀，装瓶于阴凉处或冰箱中贮藏服用，l天2次，每次4g。在内服蜂产品制剂同时，取百会、三里、内关3穴，以镊子拔下蜂针后立即在穴位上点刺，不留蜂针，每次用蜂量1～2只。1月后停止蜂针，只服蜂产品制剂。

【方1】蜂王浆。用法早晚空腹服用，每次0.5～1g，温开水或蜂蜜水送服。说明本方适用于久病虚弱，缺乏营养以及早产婴儿等小儿营养发育不良者。

【方1】鲜蜂王浆。用法(1)口服，早饭前、晚饭后温开水送服，每次3g。(2)取鲜蜂王浆1～2g，置于手掌中，加少量温水，用双手掌调匀，涂抹在面部、腹部，或腿部的皮肤上，然后用手掌轻拍皮肤，直到皮肤干爽为止，1天2次。