蛋白质

　　牛奶蜂蜜搭配，营养效果最佳　　牛奶和蜂蜜都是营养丰富的食品，在国内，将它们搭配在一起吃的人比较少，但在德国，它们都是必不可少的早餐食品，甚至德国总理施罗德都向媒体透露，他的标准早餐就是：牛奶+蜂蜜+面包。

　　睡不香、睡不深、多梦、易醒及大便干燥渐渐缠上了我。虽然吃些寒凉润肠药物症状有所好转，但久之易造成对药物的依赖。加上自己患有收缩期高血压，排便更忌用力。我每天坚持6点起床，起床后喝一杯冷开水。然后到户外散步、慢跑、做健身操一小时，回家后按时大便。生活有规律。

　　专家解析蜂蜜营养价值　　1、蜂蜜成分中有一种叫做酚的物质具有抗氧化的特性。这种物质能够清除自由基分子，而后者是人体正常代谢过程中所产生的一种不稳定物质，对血管有破坏作用，同时还会引起dna的突变，导致癌症的发生。长期吃蜂蜜的人中体内抗氧化物的水平有较大的提高。

　　鸡蛋是一种经常都可以吃得到的食物，如果它与蜂蜜搭配在一起，做成蜂蜜炒鸡蛋是有很多功效的，今天小编就来跟大家介绍一下，蜂蜜炒鸡蛋的做法与功效，做法是非常简单的，但是味道是非常好吃的，用它来充当晚餐上的角色，应该足够了，不信自己动手做做看。

　　在日常生活中，会常常看到人们在受伤之后，就马上把蜂蜜涂抹在伤口上，只是要问起蜂蜜涂伤口有什么作用，大家给出的答案却并不统一，多数人会说是民间偏方。后来小编在咨询过专家之后发现蜂蜜涂伤口是有科学依据的，今天小编也告诉大家蜂蜜涂伤口的作用有哪些。

　　蜂蜜茶是一种以蜂蜜为主加入茶叶以及其他配料一起制成的饮品，像蜂蜜绿茶、蜂蜜柚子茶以及蜂蜜玫瑰茶等，都是蜂蜜茶中最常见的品种，那么蜂蜜茶的作用与功效是什么呢?蜂蜜茶在加入不同的配料之后，功效也会有所不同，但是大的方向不会改变，下面小编就带大家一起去看看。

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　　胸部的丰满是展现现代女性美的一个重要方面，只是有些女性天生胸部比较小，或者胸部扁平，这让爱美的女性苦恼不已，于是了解各种丰胸方法就成了爱美的美女们最关心的问题。

　　蜂蜜的保健作用　　1、经常吃糖的人会使牙齿受损，而吃蜂蜜的人不仅无损牙齿，而且对口腔还有杀菌消毒的作用。

　　蜂蜜是纯天然的保健食品，对女性美容养颜来说大有好处，蜂蜜最直接的食用方式就是冲成蜂蜜水，下面就让我们看看蜂蜜水的神奇功效吧。

　　“春季养生，养成良好的生活习惯非常重要。”一方面，要注意气候的变化。谷雨时节气温虽以晴暖为主，但早晚仍会时冷时热，早出晚归的人和老年人更应照顾好自己，对婴幼儿要小心呵护。另一方面，气温升高、湿度增大为病毒、细菌、霉菌的衍生和繁殖提供了条件。因此，及时清理垃圾，保持家庭环境卫生，室内经常通风，勤晒衣被，养成良好的个人卫生习惯至关重要。

　　蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。”但你可知道：只有槐花蜜、椴树蜜等才可以通便，枣花蜜是不能通便的，便秘患者食用后会加重病情。下面介绍10种蜂蜜的高级吃法，让你一生水嫩无敌……

　　通常所说的养生是狭义的养生学，是指通过非药物的方法达到提高自我康复能力的学问。公元前五十世纪人天合一整体观的形成标志着养生概念的成熟;公元610年，隋大业年间，当时的太医令巢元方在《诸病源候论》集中论述了各种疾病的病源和病候，但书中没有药方，只列养生方、导引法213种。由此可知，中国从那时起就已经将养生作为治疗的常规方法，并得到官方的提倡。蜂蜜生性凉能清热，熟性温能补中。甘而和故解毒，甘而滑故润燥，甘缓可以去急，故止心腹肌肉疮疡诸痛，甘润可以泄泽养正，故通三焦除众病和百药。其实就是说蜂蜜养生入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。蜂蜜质地滋润，可润燥滑肠，清热润肺，缓急止痛。

　　蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。昨天收到很多亲们在后台咨询甜心，孕妇可以喝蜂蜜吗?当然是可以的。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。今天甜心做个“蜂蜜专题”，为大家介绍蜂蜜对孕妈咪的好处哦。

 蜂蜜性平，味甘甜，补中益气，健胃通肠。每天早起后，空腹食一匙蜂蜜是非常好的养生方法。 吃蜂蜜不会上火。 如果要败火，须选择性寒或性凉的食物，如苦瓜。

　　蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，它对所有人无论是健康人或是患者都是可口良药，服用简单，基本上无副作用和剂量限制，是比较好的预防性药物，可以提高人的免疫力。