健康

　　说到睡眠不好，相信很多的朋友都有过这样的经历，因为各种原因引发的失眠和睡眠质量不高在当下生活中是很普遍存在的，为此小编专门为大家找了一款安眠作用很好的食谱，有需要朋友们不妨拿去试试!

    《神农本草经》中说蜂蜜安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。”《本草纲目》中说：和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃。”蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、肝病、便秘等有很好的疗效。那么冬季怎样吃蜂蜜最健康呢？

 
 土蜂蜜的作用与功效，每天吃蜂蜜，可保健康长寿，有很多吃蜂蜜的老人都喜欢买那种土蜂蜜，这种土蜂蜜跟普通蜂蜜有什么不同呢，土蜂蜜的功效与作用有哪些呢，一起来学习一下吧。

    五味子蜂蜜是一种很常见的食物，很多人家里面都常备着。五味子蜂蜜其实制作很简单，但是疗效却不一般，今天就详细给您介绍一下五味子蜂蜜的疗效。一起来看看。

　　在美容护肤业中，蜂蜜橄榄油有着万能美容制剂的说法，它们对人类的皮肤有多种作用，其功效也是诸多爱美人士所认可的，但是蜂蜜橄榄油作用到底有哪些，有些朋友还不了解，为了不让大家错过用蜂蜜橄榄油美容的机会，小编现在就把蜂蜜橄榄油的作用全部告诉大家。

　　蜂胶是现在保健品市场上最热门的一种保健品，许多患有乙肝的朋友也想通过食用蜂胶来治疗自己的乙肝疾病，这种法正确吗?蜂胶能治疗乙肝吗?如果能治病原理又是什么呢?相信患有乙肝的朋友都会特别关注这个问题，下面小编就为大家详细说说蜂胶可以治疗乙肝吗。

　　据医学专家保守的估计，目前我国白发患者至少有五千万人以上，从年龄上分，一般有少年白发和老年白发两种。虽然白发对人们的工作生活并无大碍，但它的产生则说明了人体功能出现了一定问题，并常伴有疾病产生，如神经功能失调、甲状腺功能亢进等疾病的先兆。人们为什么会出现白发呢?现代医学研究表明，无论哪个年龄阶段出现白发，都主要是由于以下四种原因产生：

   韩国人经常把大蒜和其他食物搭配起来食用，既改善了口感，又提高了大蒜的健康功效，而蜂蜜泡蒜可谓是最佳的黄金搭档。

   其实在生活中很多人都会用蜂蜜来减肥，但是现在在外面购买的蜂蜜有各种各样的，有的是产品是比较纯正的，而有的是添加各种各样不利于我们身体健康的物质的，所以我们还是要区别地去对待，那么下面我们先去了解一下晚上喝蜂蜜水，到底能不能起到减肥的效果。

   其实在生活中很多人都会用蜂蜜来减肥，但是现在在外面购买的蜂蜜有各种各样的，有的是产品是比较纯正的，而有的是添加各种各样不利于我们身体健康的物质的，所以我们还是要区别地去对待，那么下面我们先去了解一下晚上喝蜂蜜水，到底能不能起到减肥的效果。

　　天然蜂蜜是大自然赋予我们的健康食品，除了味美可口，蜂蜜还有许多其他功用。美国媒体近日就为我们揭露了蜂蜜的十个真相，看看哪些是你还不知道的吧!

　　蜂蜜是人们生活中常用的天然营养佳品，又是中药的重要配药材料。专家认为蜂蜜所含的糖80%是易于消化的葡萄糖和果糖，而且其比例非常合适，能直接为人体吸收利用。此外，蜂蜜还含有多种维生素和矿物质，可补充人体这方面的不足，有利于老人益寿延年。

　　蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜或植物细胞渗出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物，经充分酿造后，贮藏在蜂巢的甜性物质。到目前为止，蜂蜜中检出的物质有180余种，主要成分是由葡萄糖和果糖等单糖(75%以上)组成，很容易被人体吸收，另外还含有人体所需要的各种营养物质，同时能产生大量的热量而不含有脂肪，是绝好的滋补品和天然药品。下面是夏季喝蜂蜜有益健康的几个理由：

　　春天到了，万物复苏，我们的人体也该“生发”了。鲜榨果蔬、甚至纯蔬菜汁越来越受现代人的欢迎，早晨喝一杯新鲜蔬菜汁是一种很好的健康选择;如果在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且保健作用更好。

　　蜂蜜中所含有的雌性激素非常高,确实可以起到丰胸美乳的。　　蜂蜜是蜜蜂蜜用舌吸管从源植物的花器、蜜腺中吸取花蜜,带回蜂箱后,从蜜囊中将花蜜吐入蜂巢中,再通过蜜蜂反复吸入吐出,将混有蜜囊分泌的转化酶的花蜜储藏在巢中.在酶的作用下花蜜中的多糖被分解为葡萄糖和果糖,水分减少到20%左右,成熟蜂蜜基本形成。

　　蜂蜜美容抗菌效果好，蜂蜜的食疗价值，蜂蜜对女性来说是最好的食物。蜂蜜可以美白肌肤，是一种可以护肤美白最好的食物了，尤其是冬季最需要吃蜂蜜来美白了，还有干燥的皮肤可以得到缓解的。可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。