蜂蜜知识

　　老年人便秘，更重要的是加以预防，注意合理饮食，可多吃含有粗纤维的蔬菜如芹菜、韭菜、洋葱、小白菜等，适当进行运动以增加肠蠕动。

　　蔬菜汁富含维生素C，是天然健康饮品，如果在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且保健作用更好，下面向您推荐几种有保健作用的蜂蜜蔬菜汁做法：

　　每一个有疤痕的朋友都知道，虽然疤痕不致命但是它对患者的心理、容貌有很大的影响，所以就需要大家能够积极治疗。众所周知，蜂蜜对皮肤有一定的美容作用，能改变肌肤各种皮肤问题，所以说蜂蜜对疤痕修复的功效很大。各年龄段的男女人群中均有患此病的，应做好该病的预防工作。

　　蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。”但你可知道：只有槐花蜜、椴树蜜等才可以通便，枣花蜜是不能通便的，便秘患者食用后会加重病情。下面介绍10种蜂蜜的高级吃法，让你一生水嫩无敌……

　　蜂蜜可以美容，可以预防疾病，可以为人体提供多种能量，这是大家听说过，都了解的事情，但是蜂蜜可以减肥，大家听说过吗?自己试用过蜂蜜减肥的效果吗?蜂蜜在生活中减肥的方法有很多，甜蜜低卡蜂蜜减肥法就是大家最喜欢的减肥方法之一，如果你也想用这种方法减肥，可以和小编具体学习一下这种减肥方法的具体用法。

　　蜂蜜可以缓解和治疗便秘是大家都听说过的事情，但是也有便秘患者说，自己食用蜂蜜以后，对便秘的治疗效果并不理想，这是怎么回事呢?小编在这里告诉大家，蜂蜜治疗便秘功效确实存在，但是大家在食用时，也要讲究一下食用的方法，食用方法不对，就不能起到好的作用，一会小编会向大家推荐六款精选防治便秘蜂蜜疗方，患有便秘或者，大便不畅的朋友可以认真了解一下。

　　牛奶和蜂蜜是大家在生活中经常会吃的两种食品，而且大家也都知道它们的营养价值很高，可以满足人类身体对多种营养成分的需要。只是不知道大家有没有把牛奶和蜂蜜放在一起食用经历，知道它们一起食用的好处吗?我可以肯定的告诉大家，把牛奶加蜂蜜以后再饮用，可以治疗和预防贫血的出现，也许有朋友对此并不相信，那么大家也可以年看看小编的详细介绍。

　　每年夏天由于气温高，紫外线强，人们的皮肤都会变黑或者变得粗糙，这时大家可以用蜂蜜进行美容，让它去帮自己保护娇嫩的皮肤。夏天使蜂蜜美容效果是特别明显的，如果你还没有试用过，可以看看小编对夏季蜂蜜美容巨大效果的展示。

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　　白萝卜是我们常见的一种蔬菜，白萝卜我们常用来煮汤，炒肉，或者做成炖汤，白萝卜的功效和作用非常明显，常吃白萝卜对于我们身体有很好的作用，而且白萝卜还有保健养生的好处呢，常吃白萝卜能够起到解毒和促进消化的好处，白萝卜还能化痰和润肺呢。

　　国内外实践证明，蜂王浆对半健康状态有良好的应用效果。森下敬一博士对半健康者服用蜂王浆后，大多数都异口同声地说：心情舒畅了;疲劳消除了;夜里能熟睡了;大便有规律了;大家都说我脸色变好了，眼也有神了;饮食增强了等等。他认为：这正是由于一切慢性病的背后，都有植物神经失调症，蜂王浆直接显示出了改善其症状的效果。在植物神经机能恢复方面，蜂王浆的显著功效，可能是作用于间脑的结果，因间脑是植物神经的中枢。

　　通常所说的养生是狭义的养生学，是指通过非药物的方法达到提高自我康复能力的学问。公元前五十世纪人天合一整体观的形成标志着养生概念的成熟;公元610年，隋大业年间，当时的太医令巢元方在《诸病源候论》集中论述了各种疾病的病源和病候，但书中没有药方，只列养生方、导引法213种。由此可知，中国从那时起就已经将养生作为治疗的常规方法，并得到官方的提倡。蜂蜜生性凉能清热，熟性温能补中。甘而和故解毒，甘而滑故润燥，甘缓可以去急，故止心腹肌肉疮疡诸痛，甘润可以泄泽养正，故通三焦除众病和百药。其实就是说蜂蜜养生入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。蜂蜜质地滋润，可润燥滑肠，清热润肺，缓急止痛。

　　蜂蜜的保健功效，一直受到大家认可，不少人还要每天坚持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜？怎样吃蜂蜜才最有效呢？

　　蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。昨天收到很多亲们在后台咨询甜心，孕妇可以喝蜂蜜吗?当然是可以的。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。今天甜心做个“蜂蜜专题”，为大家介绍蜂蜜对孕妈咪的好处哦。

　　入春，乍暖还寒，是气温变化幅度最大，冷暖最不稳定且多风的季节。春天是最易导致便秘、流感、流行性疾病发生的季节。这个时候吃些蜂蜜很有益处。

　　吉林王女士提供：我患有多年的慢性胃炎。最近有朋友建议我用甘草泡蜂蜜水喝，具体方法是：取甘草10克，开水泡10分钟后，再加入50克左右的蜂蜜，搅匀后，于饭前1小时喝下，每日3次，连服2~4周。我用后感觉效果确实不错。