蜂蜜减肥

1、苹果醋减肥苹果醋能减肥主要得益于富含的果胶及果酸素，其中果胶不但能吸附胃肠内未消化的油脂且能吸附消化代谢时产生的胆固醇等毒废物质，而果酸素能直接作用于人体肠壁并能阻止脂肪及多糖等大分子物质的吸收，此外苹果醋中富含的氨基酸、有机酸(苹果酸、醋酸等)也有积极的减肥效果。

1、减肥原理绿茶中富含的儿茶素能活化三酸甘油酯解脂酶并能抑制体内脂肪的堆积，同时绿茶中富含的维生素及咖啡因等成分能促进胃肠功能正常并能防止脂肪积滞，而蜂蜜中富含的酶类等活性物质能通便排毒并能促进新陈代谢功能正常进行，因此想要减肥瘦身的人群可将蜂蜜和绿茶搭配在一起饮用。

肥胖：原因多为能量过剩在减肥之前简单的了解一下导致肥胖的原因是很有必要的，事实上导致肥胖的原因多为能量过剩，人体时时刻刻都在消耗体内的营养物质来提供必须的能量，首先供机体消耗的是糖分，然后才是脂肪或蛋白质，若摄入的糖分超过了机体的消耗量，则脂肪就永远得不到被消耗的机会，而且部分多于的糖分会转化成为脂肪储存起来，从而导致身体越来越肥胖。

1、减肥原理香蕉中富含的膳食纤维能促进胃肠蠕动并有利于排出胃肠毒素，同时香蕉中富含的维生素及酶类等成分能促进体内脂肪的代谢，而蜂蜜也有润肠通便的作用并能促进体内新陈代谢功能正常，此外香蕉和蜂蜜都能为人体补充能量而减少其他食物的摄入，因此将香蕉和蜂蜜搭配食用的确有一定的辅助减肥效果。

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原理：排除体内毒素蜂蜜能减肥得益于其富含的氨基酸、维生素、矿物质及酶类等能润肠通便并有助于排出体内堆积的毒素，同时蜂蜜中富含的活性物质能促进体内脂肪的消耗并能抑制脂肪在体内的合成，另外蜂蜜中富含的葡萄糖和果糖能为机体补充大量的能量并能减少机体对其他食物的摄入，因此适时适量食用蜂蜜可以起到一定的减肥功效。

蜂蜜营养：令人惊讶的事实 根据美国农业部的数据，这是你用一汤匙蜂蜜得到的。 卡路里： 64 脂肪：0克（0克坐） 蛋白质：0.1克 钠：0毫克 碳水化合物：17克 糖：17克 纤维…

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