防晒霜需要每天都涂吗（DIY的蜂蜜面膜有副作用吗）

夏季，天气炎热，紫外线强，皮肤油脂分泌旺盛，皮肤容易出现毛孔堵塞、黑头粉刺等皮肤问题;再加上夏季日光暴晒，皮肤也很容易出现受损，黑色素聚集出现、皮肤暗沉有斑点等皮肤问题。夏季应该如何保护皮肤?

每天都要涂防晒吗?

其实防晒要不要涂，是和当天的紫外线强度有关的，王曦建议，根据在户外活动的时间来判断要不要涂防晒霜，在没有太阳的阴天，可以选择纯物理防晒，如戴遮阳帽、打伞、带墨镜等方式防晒，这样的方式没有任何副作用。如果夏季外户外活动时间长，可以选择涂抹防晒霜。

日常防晒霜应该怎么选?

不少人在选择防晒产品的时候，都会觉得防晒指数越高，防晒的效果就越好，那就选防晒指数高的。“其实这种做法是错误的，防晒指数越高，防晒产品对肌肤的负担就越大。一直待在在室内的人，不需要涂抹防晒产品;上班族开车从家到公司，在太阳不是很大的情况下，只需要涂抹SPF15的防晒，并且到公司后尽快将脸上的防晒霜清洁掉，尽量不要让防晒霜长期停留在脸上。如果在高山、高原、海边暴晒的环境之下，就应该选择防晒指数高的防晒霜，在卸掉防晒霜后应立马敷面膜或涂抹保湿霜。”

晒后应该怎么做?

很多人在晒伤后选择用网上流行的冰牛奶敷面的方式舒缓皮肤，王曦表示，牛奶的胶原大分子适合肠道吸收，并不适合面部吸收，且市面上很多牛奶里面有防腐剂等添加剂对皮肤并不友好。轻微晒伤后最好的方式是将烧开的白水放凉后对皮肤湿敷，或者使用专用的舒缓喷雾对皮肤进行舒缓降温处理。

DIY面膜有用吗?

很多女生都喜欢听信护肤偏方，使用黄瓜、西红柿切片，蜂蜜牛奶混合敷面膜。大家潜意识认为水果和蔬果只要洗干净，那就对人体其实没有害处，这些食材还是很健康的。王曦表示，蜂蜜面膜涂抹于面部是错误的方法，由于蜂蜜含糖量高，涂抹于面部会堵塞毛孔，容易引发痤疮。水果和蔬菜上的一些粗纤维和果酸如果直接使用，会刺激我们的皮肤，反而让脸部引起不适。在制作的过程中瓜果很容易滋生细菌。如果使用了带有细菌的果蔬面膜，长时间贴在脸上，很容易导致皮肤变得脆弱敏感。这时候就会引发一些列的皮肤问题，这样的做法反而有点得不偿失。

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