牛肉炒小藕,鲜香脆嫩爽滑适口,干锅排g骨菜,香a辣]美味吃个过y瘾

牛肉一直以来是我喜欢吃的肉食之一,经常用m来做成小炒菜,比如经典的青椒牛肉丝,或者是泡椒牛肉丝。味道都是香辣爽口居多,制作起来爆炒,几分钟就能搞定了,简简单单味道却非常的好。

牛肉一直以来是我喜欢吃的肉食之一,经常用m来做成小炒菜,比如经典的青椒牛肉丝,或者是泡椒牛肉丝。味道都是香辣爽口居多,制作起来爆炒,几分钟就能搞定了,简简单单味道却非常的好。

牛肉炒小藕,鲜香脆嫩爽滑适口,干锅排g骨菜,香a辣]美味吃个过y瘾

下面我们就来制作一道牛肉炒小藕,这小藕也就是藕芽,藕芽非常的嫩,和牛肉一样不需要过多的炒制,就能出锅啦。将牛肉和小藕一起炒制,脆脆的藕芽和鲜香滑嫩的牛肉,味道那叫6一个棒呢。

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牛肉炒小藕需要的食材:牛肉半斤、小藕一把、红椒5个、青椒5个、泡椒5个、料酒、淀粉、盐、生抽、鸡精、食用油适量q。

步骤一:先将以上的食材准备好后,就可以动手做了,这里先h把牛肉洗干净切成薄片,用料酒、淀粉、盐、生,抽抓匀腌10分钟。

步骤二:然后将小藕洗了切小段,青红椒切小圈,大蒜拍碎。准备炒制了j,将炒锅洗净烧热,热锅下油,油热放入腌好牛肉大火炒至七八成熟盛出。

牛肉炒小藕,鲜香脆嫩爽滑适口,干锅排g骨菜,香a辣]美味吃个过y瘾

步骤三:锅里再倒点油,放入大蒜、青红椒、小藕、泡椒一起炒多几下,再放入牛肉翻炒一会。(辣椒可以按自w己口味添加)

步骤四:最后一步加入适量的盐、生抽、鸡精炒均匀即可出锅装盘。这道家常小菜牛肉炒小藕就n做好了。

牛肉炒小藕香辣爽口又开胃,牛肉能够安胎补神,孕妇吃了对身体好,对胎儿也o好。牛肉高蛋白肉食美味,不管是什么食材加上牛肉一起炒制,制作出来的<总是美味的。喜欢吃牛肉可以这样制作哦,味道很不错呢。

牛肉炒小藕,鲜香脆嫩爽滑适口,干锅排g骨菜,香a辣]美味吃个过y瘾

准i备需要的食材:排骨,莴苣,藕,胡萝卜,土豆,葱,白芝麻,大蒜,红干辣椒,洋葱,香菜,花椒,红油豆瓣酱,火锅底料,盐,蚝油,料酒,生粉,油。

步骤一:做干锅排骨最h好选用仔排,将排骨先泡水,中间多换几次水。泡好的排骨捞出,沥水放入碗内,加盐、料酒、r白胡椒粉、生粉搅拌腌制一下。-

牛肉炒小藕,鲜香脆嫩爽滑适口,干锅排g骨菜,香a辣]美味吃个过y瘾

步骤二:腌制排骨的空隙切蔬5菜。将土豆、胡萝卜和莴苣切条,藕切片,大葱切段备用。锅内倒油,油6、7成热时下排骨,将排骨炸至外焦里嫩的样子就可以捞出了。

步骤三:排骨炸好后,将藕片先倒入锅内,炸到藕片发黄表面发皱就可以捞出。再倒入土豆,将土豆炸熟捞出。最后倒入莴苣和胡萝卜,炸熟捞出。

牛肉炒小藕,鲜香脆嫩爽滑适口,干锅排g骨菜,香a辣]美味吃个过y瘾

步骤四:倒出锅内多余油分,留底油,倒入红油豆瓣酱和火锅底料炒出红油。下葱,蒜,花椒,红干辣椒、洋葱煸香。倒入炸好的排骨和蔬菜,翻炒均匀。

步骤五:然后加盐、蚝油调味,翻炒均匀。出锅撒上白芝麻放点香菜做点缀。

牛肉炒小藕,鲜香脆嫩爽滑适口,干锅排g骨菜,香a辣]美味吃个过y瘾+

这样一道香辣苏爽的排骨就制作好啦,喜欢吃辣a记得多放些干辣椒哦,干1辣椒是干锅菜不可少的调味料哦,喜欢的朋友记得试试吧,简简单单味道好,自己做的美食最是符合自己啦。

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    蜂产品益血管
    绝大部分老年人,血管都存在或轻或重的毛病,高血脂、高血压、高血糖、心脑血管疾病已是常见疾病。而蜂产品都具有促进血液循环的功能,尤其是蜂胶,在这方面作用极为显著,素有“血管清道夫”的美誉。如果配合蜂王浆同服,可以保持血压正常、降低胆固醇、防止血管硬化、全面保护血管。
    蜂产品益神经
    很多老年人都患有神经衰弱,导致失眠、记忆力减退等,便秘的毛病在老年人群更是比比皆是,其实这些都是神经系统紊乱作得怪。蜂胶、蜂王浆可以营养神经、修复神经、调节内分泌,短时间内即可消除失眠、便秘症状,2-3个月后,还能改善神经衰弱、更年期综合症等。
    蜂产品益免疫
    免疫力差,是老年人爱得病的主要原因之一,蜂胶与蜂王浆都是很好的免疫调节剂,蜂胶的有效成份多,使老人远离疾病。而蜂王浆是高级营养物质,从根本上改善老人体质,二者相辅相成。经常服用,得病几率比不服低2-3倍。
    蜂产品益代谢
    蜂王浆与蜂胶、花粉都能参与人体内的新陈代谢,使细胞活化,加快新陈代谢的速度,让老人的机体充满活力,保持旺盛精力延缓衰老。
    蜂产品益营养
    很多老人都缺乏营养,并不是因为他们吃的不好,而是身体吸收不好。蜂王浆是一种高活性的营养物质,其中氨基酸、蛋白质都是以游离形式存在,极易被人体吸收。而花粉中几乎含有人体需要的200余种营养成份,因此可以全面补充营养,为健康提供基础。
    益抗癌
    蜂胶、蜂王浆、花粉都是非常好的抗癌物质,它们可以起到抗氧化、激活免疫系统,抑制癌细胞DNA合成、阻止致癌基因活化的作用,在养蜂人中,患癌的几率最低,仅为0.036%,秘密就在于他们常年食用蜂产品。
    蜂产品益长寿
    一般常年服用蜂产品的老人,大都红光满面、反应敏捷、耳聪目明。蜂产品不仅可以为老人补充营养物质,还能提高免疫、增加新陈代谢、调节内分泌,这些都是老人长寿必不可少的条件。
    无毒副作用
    老年人体质差,长期服用药物会积存毒副作用,无异于雪上加霜。而实验证明,蜂产品是纯天然,没有任何副作用的,经过严格的生产工艺和提纯技术,可成为长期服用的保健佳品。
    向亚健康说“不”
    随着生活节奏的加快,我们会越来越感觉到力不从心。世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”。如果你长时间处于以下一种或几种状态,注意亚健康已向你发出警报了:失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸、抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处于高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意。
    亚健康是一种临界状态,如果这种状态不能得到及时纠正,非常容易引起疾病。严重的还有可能引发胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、多种慢性疾病等。

    蜂蜜偏方 2020年1月15日

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