现在职场压力非常大，很多人都有熬夜加班的习惯，再加上抽烟喝酒，肝脏功能已经受到了极大的影响。你知道每天喝蜂蜜可以很好的保护肝脏吗？

蜂蜜如何保护肝脏

肝病专家表示，蜂蜜的主要成分是葡萄糖，葡萄糖除了构成细胞营养物质外，它还能增进肝脏糖原物质的贮存，促进组织新陈代谢。葡萄糖和果糖可以增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力，从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力，并且其富含的多种矿物质和酶类，它们发生协同作用后可显着提升机体的免疫能力。因而，对于乙肝病毒携带者来说，吃蜂蜜，可以改善肝功能。

新陈代谢中很多食物都需要经过肝脏分解之后才可以被身体吸收利用，蜂蜜中含有的大量葡萄糖、果糖、氨基酸、矿物质、酶类以及维生素等多种营养成分，这些成分可以不经过肝脏而直接被人体吸收利用，能够减轻肝脏负担，因此，常吃蜂蜜可以在一定程度上滋润保护肝脏

蜂蜜保护肝脏方法：

每个天早晨空腹喝每晚临睡前食用。蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备。养肝护肝可以早上喝空腹喝蜂蜜2-3勺，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。晚上也是2勺，慢性肝炎和肝功能不良者，常喝蜂蜜水，以改善肝功能，同时蜂蜜有很好的解酒功效。

蜂蜜食疗方法：

蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净、切片，榨取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙的比例调匀服食。每日2～3次。适用于热病烦渴。

鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜l～2匙。百合放入碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。

芹菜蜜汁：鲜芹菜150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。

蜜奶饮：蜂蜜50毫升，牛奶100毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚，肠燥便秘，面色萎黄、皮肤不润等症。

蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调入蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适宜于虚喘症

干燥上火：用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效；或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

在饮食方面，除了蜂蜜有一定的保护肝脏作用以外，专家建议也肝病患者在日常生活中可以适量食用一些含蛋白质高的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉，也可以多食一些新鲜的蔬菜水果，如西红柿、菠菜、苹果、葡萄等等，这些对于病情的恢复都是有益的。

专家提醒肝病患者在饮食调养的同时，也应该积极接受药物治疗，这样才能更好的治疗自己的病情。

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