最简单的蜂蜜治疗失眠的方法!

蜂蜜的妙用之处有很多,其中包括可以治疗生活中的一些常见问题,比如失眠。蜂蜜治疗失眠只是其中一种功效,如果在吃蜂蜜治疗失眠的时候,只要合理的去搭配的话,那么可以起到更加有效的效果。下面一起来和尚要来土蜂蜜网小编看看,最简单的蜂蜜治疗失眠的说法。

 

蜂蜜的妙用之处有很多,其中包括可以治疗生活中的一些常见问题,比如失眠。蜂蜜治疗失眠只是其中一种功效,如果在吃蜂蜜治疗失眠的时候,只要合理的去搭配的话,那么可以起到更加有效的效果。下面一起来和尚要来土蜂蜜网小编看看,最简单的蜂蜜治疗失眠的说法。

为什么说蜂蜜可以治疗失眠?
许多实验研究中表明,蜂蜜对助眠有非常好的作用。失眠患者在睡觉之前服用蜂蜜,那么其患者的睡眠质量有所提高,长期服用的话效果更佳。美国一些研究专家也表示,对于治疗一些长期失眠的话,让其晚上睡觉前饮用的柠檬果汁中加入一勺子蜂蜜,起到了很好的助眠效果,尤其是对于一些神经衰弱而导致的失眠,那么助眠效果更佳。

其实,之所以蜂蜜具有安神助眠的效果,主要是因为蜂蜜中含有大量的镁元素,这些镁元素可以消除紧张心理,而且还可以起到镇静的作用,而且帮助大脑减轻压力,从而帮助大脑放松,之后快速的进入睡眠,让人睡得更加安慰一些。颜色越深的蜂蜜,里面所含的镁元素就会越高,那么治疗失眠的效果也会更显著一些。

在众多的蜂蜜中,土蜂蜜是治疗失眠的首选。因为土蜂蜜是一种经过完全酿制,封盖而成的成熟蜂蜜,里面所含营养全面,对于治疗失眠的效果也会更好一些,对神经有很好的滋补作用,可以调节人体神经,从而治疗神经衰落而导致的失眠。

蜂蜜治疗失眠的五个简单方法
1、直接吃蜂蜜

做法非常的简单,只需要取一两的蜂蜜,也就是50克,然后直接服用;如果不喜欢口感太过于甜腻的话,那么用来泡水喝也是可以的,这是一种非常好的助眠健康饮品,对于治疗神经衰弱而导致的失眠,效果非常的好。

2、牛奶+蜂蜜

牛奶和蜂蜜一起兑着饮用的话,比单纯的去食用蜂蜜效果要好很多。因为牛奶中的钾和蜂蜜中的镁都具有镇静大脑、安抚神经的作用,一起饮用,长期坚持下来的话,你的睡眠质量会更加有保障哦。不过,不一定要等牛奶稳定在40度左右的时候才加入蜂蜜哦。

3、蜂蜜炒枣仁

这个做法其实也是非常简单的,在药店里购买10克的酸枣仁,研成粉末,然后加入30克的蜂蜜一起用温开水兑着饮用,这个做法可以治疗失眠、多梦的功效;因为本身酸枣仁就是治疗失眠的佳品;且蜂蜜也有治疗失眠的作用,两者一起混合起来的话,治疗失眠效果会更加好。

4、蜂蜜大枣膏

这个做法中所用到的材料是蜂蜜和大枣;做法简单,取2斤的大枣,去核以后捣烂,然后加水煎煮后取出汁液,然后加入一斤的蜂蜜搅拌均匀即可用个干净的瓶子装起来;每天吃2次,一次15克,连续服用的效果会更加好;这个方法治疗失眠也是非常好的,因为本身大枣就具有镇静的作用,而且搭配上蜂蜜治疗失眠的话,那么助眠效果也会更显著一些。

5、五味子蜂蜜茶

五味子蜂蜜茶在治疗失眠方面的效果也是非常好的;首选是取北五味子4克、绿茶3克、蜂蜜25克;把五味子炒焦以后,和绿茶一起放入杯子中,加入400克的开水冲泡一会,等到水温降低至60度左右的时候,加入蜂蜜即可饮用;一次饮用不完的情况下,可以装起来存放好,分几次喝完。第二次饮用的话,最后加热一些,这种治疗失眠、神经衰弱的效果也是非常好的。

以上就是关于蜂蜜治疗失眠的几个小妙方介绍了。如果你也正在受失眠的困扰的话,那么不防可以多试试这几个蜂蜜偏方吧,长期坚持下来,保证可以让你睡眠香香的哦。

 

原创文章,作者:Bee-spirit,如若转载,请注明出处:https://www.beefairy.com/6201.html

(0)
Bee-spiritBee-spirit
上一篇 2020年2月22日 21:40
下一篇 2020年2月23日 03:53

相关推荐

  • 植物大战僵尸中导向蓟怎么样

    大家好,欢迎来到好六游戏攻略,今天给大家介绍植物大战僵尸中导向蓟怎么样?

    蜂蜜偏方 2020年5月23日
  • 青年人不宜穿紧身裤_青年人不宜穿紧身裤简介

    紧身裤有利于展示形体美,所以深受广大女性,特别是青年女性的宠爱。可是从健康的角度来讲,紧身裤是不利于身体健康的,对青年女性危害很大。紧身裤会对身体产生危害的原因是它把身体包得太紧,没有空气流通的空间,容易出汗,行走时又容易磨破皮肤的表皮,引发外阴感染或发生外阴瘙痒症。女性阴部分泌的黏液的湿度散发不出去,只好捂在里面,时间长了会有异味出现。紧身裤使外阴部长期处于潮湿环境中,从而给细菌的繁殖创造了良好的条件,使女性发生阴道炎或者尿路感染。

    蜂蜜偏方 2020年4月10日
  • 冬季吃蜂蜜有哪些妙方?有什么作用?

    蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、肝病、便秘等有很好的疗效。那么冬季怎样吃蜂蜜最健康呢?

    蜂蜜偏方 2020年2月18日
  • 谁吃谁瘦的无米炒饭,好吃3l低卡又饱腹,减肥再也不a~用饿肚子啦!

    u谁吃5谁瘦的无米炒饭,好吃低卡又饱腹,减肥再也不用饿肚子啦!温度在慢慢上升,夏天就近在眼前啦,俗话说得好,四月不减肥,五月六月徒伤悲,但减肥餐要是天天吃水煮白菜谁都受不了,前段时间欧阳娜娜分享了一款炒饭,没有加一粒米,吃起来却有着和炒饭一样的口感,特别流行l还上了热搜,正在减肥的我当然不能错过啦~

    蜂蜜偏方 2020年4月3日
  • 蜂蜜偏方之蜂蜜治疗产后便秘

      孕妇在生产后由于运动量小,经常躺在床上,所以会引发便秘。这是十分普遍的现象,当然产后用药也十分不便,今天介绍几个蜂蜜治疗产后便秘的方法,以供大家参考。

    2019年5月21日
  • 蜂蜜小餐包,法帅蒸汽烤箱发酵至烘烤一步到位

    大部分城市终于陆续复工了,重新回到办公室,转眼就3月了,却有种错觉,感觉2020年已经过过半了。疫情憋在家那么久,疫情后你最想翻牌那道美食?不如大家先来点个许愿瓶!点击填满你喜欢的空瓶。

    蜂蜜偏方 2020年3月5日
  • 青年学生不宜穿牛仔裤_青年学生不宜穿牛仔裤简介

    服装的历史是和人类的历史同步发展的,自有人类起就渐渐有了树叶遮体这种最初的 “服装”。

    蜂蜜偏方 2020年4月12日
  • 蜂王浆治疗胃出血的方法

      【方】蜂王浆,蜂花粉。  用法每天早晚各服用蜂王浆3~5g,蜂花粉10~15g,饭后1小时服用。

    蜂蜜偏方 2019年12月12日
  • 蜂王浆治疗冠心病的方法

    【方1】蜂王浆。  用法将新鲜蜂王浆或冷冻蜂王浆取出120g,放于冰箱保鲜层,每天早饭前和晚饭后各服1次,每次6g。

    蜂蜜偏方 2019年12月15日
  • ]品<~味4柘皋早点

    文/周孝霞柘皋早点久负f盛名,已成为巢湖美食的招牌之一,去柘皋吃早点是接待远方来客较隆重的方式之一。每次去的时候都t是兴p致勃勃,期待满满。可有时吃过后有的人会觉得并没有吃到奇珍异味,有一种不过如此的感觉。之所以这样是因为他们并没有吃出真正的味t道。随着人们生活水平的提高,对食物的加工环节和口味的追求越来越高,没有一种美食是百吃不厌的。如果单从口味上想长久地立于不3败之地那是不可能的事,其实真正柘皋早点的品种只有那几种,不外乎油条,巢湖板,狮子头,糖包,肉包后来又有了炒面皮,锅m贴饺子等等,看起来没什么特别的,吃起来也是大众化的味道。那么柘b皋早点的魅力究竟在哪里?

    蜂蜜偏方 2020年4月2日
  • 蜂巢制剂_蜂巢制剂简介

    用蜜蜂巢脾精制而成的一类药物。传统中药材露蜂房(nidus vespae)是胡蜂科昆虫果马蜂、日本长脚胡蜂或异腹胡蜂的巢,不同于蜜蜂巢脾,医疗作用也不一样。在中国傣族的古医书《档哈雅聋》(大医药书)中有利用大蜜蜂蜂巢、附着于树枝、杂草上的小蜜蜂蜂巢和孔雀毛配方治疗湿疹的记载。(见图中横线部分)

    蜂蜜偏方 2020年4月5日
  • 迷你世界:蜂蜜楼梯怎样做?30秒就能制作出来,上下10楼不费劲!

    迷你世界是一款具有创造力和想象力的沙盒游戏,玩家们可以在游戏中制作出各种好玩、有趣的建筑物,而且在创造者模式里可以无限使用道具,毕竟多达上千种的道具可以制作处任何想要的东西。

    蜂蜜偏方 2020年3月31日

发表回复

登录后才能评论