蜂蜜能减肥吗?

蜂蜜是甘甜的食品,在一般人的观念里吃甜食容易肥胖,但到处流行的说话是可以用蜂蜜减肥蜂蜜能减肥吗?其实蜂蜜合理使用好确实能减肥的。下面就来给大家详细论述。

一、蜂蜜减肥的原理

蜂蜜能减肥吗?

蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,这两种糖进入身体后会快速地转化为身体所需要的能量,不会转化为脂肪堆积在身体内,而且还会产生饱腹感,从而降低了身体能吸收到的热量;另外蜂蜜含有丰富的可以促进肠道蠕动脂肪酸,以及维他命和矿物质,能够帮助调整肠胃和排毒,达到减肥瘦身的目的。

二、如何用蜂蜜来减肥

1、蜂蜜萝卜:

蜂蜜能减肥吗?

方法:蜂蜜萝卜的做法是取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,但要记住控干水分,待萝卜晾晒半日后,然后再在放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后就可以食用。蜂蜜萝卜的制作方法虽然简单,但是却有很好的减肥功效。

2、蜂蜜鲜藕汁

蜂蜜能减肥吗?

蜂蜜鲜藕汁:取鲜藕适量,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。

3、鲜百合蜂蜜

蜂蜜能减肥吗?

鲜百合蜂蜜:鲜百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屉蒸熟。睡前服,适宜于失眠患者常食。

4、芹菜蜜汁

蜂蜜能减肥吗?

芹菜蜜汁:鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服。每日1次。

原创文章,作者:Bee-spirit,如若转载,请注明出处:https://www.beefairy.com/5937.html

(0)
上一篇 2020年2月19日 19:58
下一篇 2020年2月19日 22:57

相关推荐

  • 蜂蜜减肥的正确吃法 注意蜂蜜减肥的误区

    蜂蜜是一种减肥食物相信大家都知道,可它具有排毒养颜功效可能很多人都不知道。大家都会用它来减肥,今天,小编就来告诉大家怎样正确使用蜂蜜减肥。 《神农本草经》记载:“久服强志轻身,不老…

    2019年9月24日
  • 蜂蜜绿茶减肥原理及正确喝法

    1、减肥原理绿茶中富含的儿茶素能活化三酸甘油酯解脂酶并能抑制体内脂肪的堆积,同时绿茶中富含的维生素及咖啡因等成分能促进胃肠功能正常并能防止脂肪积滞,而蜂蜜中富含的酶类等活性物质能通便排毒并能促进新陈代谢功能正常进行,因此想要减肥瘦身的人群可将蜂蜜和绿茶搭配在一起饮用。

    2019年6月21日
  • 如何用生姜蜂蜜水减肥?

    生姜蜂蜜水能减肥是真的,经常喝生姜蜂蜜水可以加快血液循环,起到润肠减肥的作用。生姜具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等成效,其辛温发散的效果可推进气血的运转;现代医学研讨也标明…

    2019年10月8日
  • 一天减一斤的蜂蜜减肥法介绍

    一般人都认为多吃蜂蜜会让人长胖,这种理论是大错特错,经过专家研究,多吃蜂蜜是能够减肥的,下面我们给大家介绍一种蜂蜜减肥法,让您在忙碌之余可以甜甜蜜蜜瘦下来.省钱又有效的减肥方法 蜂…

    2019年9月24日
  • 一天减一斤的蜂蜜减肥法

    体重内定调节点是身体用来控制体重的一种机制,它决定着一个人所需要的脂肪和体重。 这个调节点最容易受到食物味道的印象,味道越重,身体所设定的调节点指数就越高,摄取的食物和热量就越多。…

    2019年10月8日
  • 白领胖MM的白醋加蜂蜜减肥法成功经验分享

    经常看到很多人都在谈论关于白醋加蜂蜜减肥法,这个号称一星期瘦5斤以上的减肥法吸引了很多人,当然包括我自己啦,因此我也去试验了下,现在我就来说我的亲身感受哦~   在接触这…

    2019年9月24日
  • 百花蜂蜜真的会结晶吗?

    一、结晶原理 蜂蜜在低温环境下有自然结晶的物理特性,而且所有蜂蜜的结晶原理实际上都是一样的,简单来说是蜂蜜本身就是葡萄糖的过饱和溶液,若葡萄糖溶解度受到外界因素影响而降低时蜂蜜中无…

    2019年9月23日
  • 金喜善自曝从不运动 靠“蜂蜜减肥法”瘦身

    新浪娱乐讯 韩国演员金喜善[微博]细致五官与鹅蛋脸,被誉为是“韩国第一美女”,身材更是凹凸有致,一点也看不出来今年已经满40岁。 近期参与《岛剑客》节目时,她坦承自己是个很懒的人“…

    2019年10月8日
  • 蜂蜜苹果醋减肥法原理及正确喝法

    1、减肥原理蜂蜜中富含的单糖(葡萄糖和果糖)能为机体补充能量且相对不易转化成脂肪,同时蜂蜜中富含的酶类等活性物质能润肠通便并能促进新陈代谢功能正常,而苹果醋中富含的氨基酸和果胶有助于体内脂肪的代谢并能抑制糖类和蛋白质转化成脂肪,因此蜂蜜和苹果醋搭配饮用有更为显著的辅助减肥效果。

    2019年6月22日
  • 茶水蜂蜜减肥法

    茶叶加蜂蜜水减肥法原理: 自古以来,蜂蜜一直是中草药功效的良好肠道。蜂蜜中含有促进肠道活动和蠕动的脂肪酸;丰富的维生素和矿物质具有调节胃肠道的功能,可以清除体内毒素并改善便秘。葡萄…

    2019年9月23日
  • 蜂蜜减肥食谱大全

    蜂蜜主要成分是葡萄糖和单糖,能快速消化为人体补充能量,同时蜂蜜中富含的酶类等活性物质能促进体内脂肪的代谢,蜂蜜中富含的有机酸及矿物质等还有润肠通便排毒的作用;所以用蜂蜜来减肥是现在…

    2020年2月10日
  • 如何一周内快速减肥,一周快速蜂蜜减肥法的食谱介绍

    想要减肥,除了运动,它是一种饮食。但饮食方式可能是许多人不会坚持。合理的食物也是帮助减肥的绝招。但是,如果你想选择一些最好的方法来帮助你减肥和补充营养,那么我们来谈谈快速蜂蜜减肥的…

    2019年6月5日

发表回复

登录后才能评论