按时间归档：2021年3月12日

一、过量饮用每天喝蜂蜜水胖了8斤可能是过量饮用导致的，原因是蜂蜜水中富含葡萄糖和果糖等单糖，适量饮用时葡萄糖和果糖相对不容易转化成脂肪，但并不是说葡萄糖和果糖就完全不能转化成脂肪，事实上长期过量饮用蜂蜜水也极易因单糖摄入过量而越喝越肥胖。