蜂蜜加醋减肥法效果真的好么

蜂蜜主要是葡萄糖和果糖组成,约占65-80%;而蔗糖的含量极少,不到5%。由于葡萄糖和果糖可被人体直接吸收,吸收过程不伴有脂肪沉淀,故不会引起肥胖。 还含有蛋白质、氨基酸、维生……

摘要

蜂蜜主要是葡萄糖和果糖组成,约占65-80%;而蔗糖的含量极少,不到5%。由于葡萄糖和果糖可被人体直接吸收,吸收过程不伴有脂肪沉淀,故不会引起肥胖。 还含有蛋白质、氨基酸、维生……

  蜂蜜主要是葡萄糖和果糖组成,约占65-80%;而蔗糖的含量极少,不到5%。由于葡萄糖和果糖可被人体直接吸收,吸收过程不伴有脂肪沉淀,故不会引起肥胖。 还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖,具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且,蜂蜜中的B族维生素较多,能使体内脂肪转化为能量而释放,所以,蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。早在公无前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜”久服强志轻身,不老延年”。所谓”轻身”就是减肥。因此,吃蜂蜜不光不会发胖,反而可以减肥。

  蜂蜜减肥案例

  一、具有以下特征的人士:下身肥胖,肌肉松软,容易痰多、水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷。

  蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用:

  1、白醋和蜂蜜以1:4比例混合,每天喝一杯。

  2、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢.

  3、绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。

  4、多喝温热的饮料或茶水,“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。

  5、吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升基础代谢功能。

  6、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

  二、具有以下特征: 全身肥胖,肌肉结实,容易流汗,容易便秘,血压易偏高。

  蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用:

  1、白醋和蜂蜜以1:2比例混合,每天喝一杯。

  2、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少二次,以促进血液循环并强化新陈代谢。

  3、减少食量,阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。

  4、多喝温热的饮料或茶水,如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料,必须先喝下一杯温热水才行,“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品。

  5、多吃蔬菜和水果。

  6、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。

  7、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃 怎样运动才减肥 有很多人说运动减肥会越来越胖,因此对运动是否能减肥总是怀疑。

  蜂蜜减肥法是在饮食在对减肥进行控制;相对于蜂蜜减肥而言。

  蜂蜜加醋的其他功效

  白醋加蜂蜜不仅可以减肥,还可以治疗关节炎。治疗关节炎的偏方有很多,其中醋加蜂蜜水的偏方,不只是效果不错,而且没有任何副作用。白醋含有丰富的钾,除了能减轻关节炎所引起的疼痛外,还能抵消关节内因钙结晶所引发的僵硬,因为醋酸能分解钙晶体硬块,缓和关节的硬化。而蜂蜜的营养十分丰富,含有12种矿物质,多种维生素,氨基酸以及酶等,不但能使关节变软及保持灵活,对身体健康也有帮助。方法是每日早、午、晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水,喝一个月后,效果就会出现。值得注意的是要用白醋,因为黑醋含钠量较白醋高,对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。

原创文章,作者:Bee-spirit,如若转载,请注明出处:https://www.beefairy.com/5295.html

(0)
Bee-spiritBee-spirit
上一篇 2016年4月28日 01:46
下一篇 2016年4月28日 22:07

相关推荐

  • 蜂蜜的内服与外用有哪些好处与方法?

    蜂蜜常食可调节肠胃,安神,解除疲劳,清咽理肺,健脾养肾,改善睡眠,美容养颜等。每天早晨空腹服用蜂蜜或蜂蜜水,可清理肠道,改善便秘状况,促进新陈代谢,并有延年益寿、……

    蜂蜜的作用和功效 2016年4月5日
  • 蜂蜜的润肠通便作用

    蜂蜜有很好的润肠作用, 因此可用于治疗便秘,这是古方,也是众所周知的常识。 浙江省医学科学院焦捷军等(1992) 进行动物实验证明, 100%及 50%的蜂蜜对小鼠小肠推进运动有明显的促……

    蜂蜜的作用和功效 2016年2月14日
  • 哪些蜂产品保健功效最好 蜂产品保健功效介绍

      蜂产品真能治百病?     蜂王浆     蜂王浆是蜂群中5-15日龄的青年工蜂上颚腺和舌腺的分泌物,外观呈乳白色至淡黄色,奶油状。     蜂王…

    蜂蜜的作用和功效 2016年6月21日
  • 吃蜂胶可以降血糖吗?蜂胶对血糖有哪些效果?

    食用蜂胶可以降血糖吗?蜂胶是糖尿病患者的最好食品,服用蜂胶对糖尿病有治疗的作用,可以用于糖尿病的辅助治疗。 据日本中岛忠臣报道,在巴西索伯研究所的临床病例中,对糖尿……

    蜂蜜的作用和功效 2016年4月10日
  • 蜂蜜+山药解毒润燥效果好

         蜂蜜是大自然赠与人类的贵重礼物,它的主要成分是葡萄糖和果糖,两者的含量达70%,在秋冬时节服用蜂蜜,可以防止秋燥对人体的伤害,起到润肺、养肺作用。

    蜂蜜的作用和功效 2016年6月22日
  • 用蜂蜜治疗便秘的几个方法

    用蜂蜜来治疗便秘,我想是人们知道最多的蜂蜜的功效之一,虽说蜂蜜可以治疗便秘,但是需要一定的条件,第一就是蜂蜜的质量要好,得是天然成熟蜂蜜,浓缩蜂蜜的功效就大打折扣了;第二……

    蜂蜜的作用和功效 2015年12月21日
  • 产前喝蜂蜜水有哪些好处?

      对于孕妇来说,在产前喝蜂蜜水会有什么样的好处呢?对肚子里面的孩子会不会有什么影响?其实在我们的生活中,很多的孕妇都是不知道这些问题的,今天小编就来跟大家一起分析一下,产前喝蜂蜜水的好处,让广大的孕妇都知道,有一个全面的了解,更好地对肚子里面的孩子健康成长。

    蜂蜜的作用和功效 2016年8月6日
  • 女性喝蜂蜜水的好处

    若说喜爱喝蜂蜜的人,女人可能要排第一位,好像女人天生就和小孩一样,比较喜欢吃甜的东西。当然,蜂蜜跟糖还不一样,常喝蜂蜜水对人体有好处,可以促进长寿、提高免疫力、预防疾病的……

    蜂蜜的作用和功效 2016年1月3日
  • 蜂蜜对呼吸系统疾病的作用

    蜂蜜除了是美味的天然食品以外,在医疗上也有很大的作用,比如大家熟知的治疗便秘的作用。我国传统中药的大部分成药都是用蜂蜜来做调和剂的,因为蜂蜜可以调和百药。今天介绍蜂蜜对于……

    蜂蜜的作用和功效 2016年1月6日
  • 蜂蜜在生活中的妙用

    蜂蜜既是食品,又是滋补品和天然药品,由于蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖,容易被人体吸收,对老人、儿童、产妇以及病后体弱者特别适宜。蜂蜜作为一种天然的甜味剂被广泛应用于各种食……

    蜂蜜的作用和功效 2015年12月22日
  • 早晨吃蜂蜜真的可以提神吗

    秋天最大的气候特点就是干燥,而蜂蜜能润燥,所以很适合秋天服用。蜂蜜的种类很多,包括槐花蜜、枣花蜜、桂花蜜等等,而不同花制成的蜂蜜,功效上还有一些差别,大家在选择的……

    蜂蜜的作用和功效 2016年4月26日
  • 五味子蜂蜜的作用与功效

    五味子蜜浅琥珀色, 味辛平, 有补肺肾、益精气、 开胃生津之效。 能治肺虚咳嗽、盗汗、 遗精等症,对久泻不止、内热消渴、心悸失眠、耳源性眩晕有较好疗效 。 五倍子蜜中药蜜种……

    蜂蜜的作用和功效 2016年3月6日

发表回复

登录后才能评论